Advertisement
- กินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน สาเหตุมีต้นเหตุจากอะไร? มีแนวทางแก้ไขอย่างไรบ้าง? -
กินมากแค่ไหนก็ไม่อ้วน บางทีอาจมองเป็นคำกล่าวที่ฟังแล้วน่าอิจฉา เนื่องจากว่าหลายๆคนก็คงจะอยากมีหุ่นที่ดี กินมากมายสักแค่ไหน ก็น้ำหนักเท่าเดิม แต่ว่าเชื่อเถอะนะครับว่าสำหรับผู้ที่เป็นโรค หรือมีลักษณะอาการกินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนนี้ เค้าต้องการจะหายไวๆกันทั้งนั้นแหละ หรือเลือกได้ก็อยากที่จะกินแล้วน้ำหนักขึ้นเสมือนคนอื่นนั่นเอง ด้วยเหตุว่าการกินเท่าไรก็ไม่อ้วนนั้นย่อมหมายความว่าระบบภายในร่างกายของพวกเรากำลังเจอปัญหา หรือมีสิ่งผิดปกติอยู่อย่างแน่นอน
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ดูรายละเอียดผลิตภัณฑ์ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
http://www.multivitplus.com/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%99 - เผยเหตุผลที่ทำให้กินมากแค่ไหนก็ไม่อ้วน -
- 1. มีพยาธิมากจนเกินความจำเป็น -
อันนี้เป็นการสันนิษฐานที่หลายๆคนคงรู้ๆกันอยู่ ว่าหากรับประทานมากแค่ไหนก็ไม่อ้วน ก็อาจจะเป็นเพราะว่าภายในร่างกายพวกเรามีพยาธิอย่างไม่ต้องสงสัย ซึ่งพยาธิจะเข้าไปแย่งของกินที่เรารับประทานเข้าไป จนกระทั่งทำให้ร่างกายของเราไม่ได้รับสารอาหารสักเท่าไหร่ รวมทั้งเกิดคือปัญหากินมากแค่ไหนก็ไม่อ้วนตามมา ซึ่งผู้ที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วนสามารถสังเกตตนเองได้อย่างง่ายดายถ้าปวดท้องเสมอๆมีอาการท้องเสีย ทานอาหารเยอะแยะแม้กระนั้นน้ำหนักกลับไม่เพิ่ม ก็ให้คิดไว้เลยขอรับว่าตนเองมีพยาธิอยู่ในท้องแน่นอนซึ่งบางทีก็อาจจะหายาถ่ายพยาธิมารับประทาน หรือจะเจอแพทย์เพื่อตรวจอุจจาระมองพยาธิในลำไส้ก็ได้ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
- 2. บริหารร่างกายอย่างหนัก -
การบริหารร่างกายไม่ได้มีแต่ว่าผลดีแค่สิ่งเดียวเสมอไปครับ เพราะเหตุว่าหากเราออกกำลังกายแบบหักโหมนานเหลือเกิน จนร่างกายรับไม่ไหว ก็จะมีผลให้ระบบเผาผลาญต่างๆในร่างกายของพวกเรารวน กระทั่งทำให้กินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนขึ้นเลย ซึ่งอย่างงี้ทางที่ดีบาลานซ์กันระหว่างการบริหารร่างกาย การกิน และการพักผ่อนหย่อนใจดีมากกว่าเนอะ เพื่อร่างกายของเราดำเนินการได้อย่างมีคุณภาพนั่นเอง
- 3.กินอาหารคลีน จนกระทั่งขาดสารอาหาร -
มิได้บอกว่าการกินอาหารคลีนนั้นไม่ดีนะครับ แต่การเดินทางทางสายกลางย่อมเยี่ยมที่สุด ด้วยเหตุว่าบางทีพวกเรามัวแต่กินอาหารแบบเดิมๆทุกๆวัน จนกระทั่งร่างกายได้รับสารอาหารชนิดหนึ่งเต็มกำลัง กลับขาดสารอาหารจำพวกอื่นๆไปด้วยด้วยเหมือนกัน บางคนไม่รับประทานแป้งบ้าง ไม่ทานเนื้อสัตว์บ้าง สิ่งพวกนี้ล่ะนะครับที่ทำให้รับประทานเท่าใดก็ไม่อ้วน เพราะว่าสารอาหารที่ร่างกายต้องการ กลับมิได้ทานเข้าไปนั่นเอง
- 4.ไทรอยด์เป็นพิษ -
อีกหนึ่งต้นสายปลายเหตุที่ทำให้รับประทานเท่าใดก็ไม่อ้วน ก็คือเรื่องของต่อมไทรอยด์นั่นเองขอรับ ผู้คนจำนวนมากอาจไม่ทราบจะและไม่ตระหนักถึงเรื่องนี้ โดยอาการต่อมไทรอยด์เป็นพิษนั้นมีเหตุมาจากระดับฮอร์โมนต่อมไร้ท่อในร่างกายที่ผิดปกติ กระทำกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ร่างกายใช้พลังงานเยอะเกินไป ตื่นตัวตลอดระยะเวลา ทำให้แอคหนฟ และร่างกายทำงานหนักโดยไม่รู้สึกตัว แล้วก็กลายมาเป็นสาเหตุของการกินเท่าไรก็ไม่อ้วนนั่นเอง โดยพวกเราสามารถตรวจตราสภาวะต่อมไทรอยด์เป็นพิษได้จากการดูความประพฤติ ว่ามีการ นอนไม่หลับ ท้องเดินง่าย ตาโปน หรือหัวใจเต้นเร็วเปลี่ยนไปจากปกติด้วยรึเปล่า ถ้าเกิดใช่ ก็มีโอกาสเป็นอิสระรอยด์เป็นพิษสูงเลยล่ะ
- 5.โรคเบาหวาน -
ไม่เชื่อก็จำต้องเชื่อนะครับ เพียงแค่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเท่านั้นเอง ข้อสรุปท้ายที่สุดอาจจะแจกพอตมาลงเบาหวานก็ได้ ตรงนี้ต้องดูด้วยว่าพวกเราเยี่ยวหลายครั้งขึ้นมั้ย น้ำหนักตัวน้อยลงอย่างรวดเร็วรึเปล่า เพราะว่าร่างกายของคนเป็นเบาหวานจะมีอินซูลินในเลือดมากมาย ทำให้เวลาได้น้ำตาลเข้าไป ก็เลยเกิดการขับน้ำตาลทางฉี่ เลยจำต้องเข้าห้องน้ำบ่อยครั้งขึ้นนั้นเอง แล้วก็เกิดการไตทำงานมากตามมา ก็เลยทำให้ระบบแนวทางการเผาผลาญพลังงานเสื่อมไปด้วย กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
- 6.โรคไส้อักเสบเรื้องรัง -
ทดลองพินิจตนเองเลยนะว่าเรารับประทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนรึเปล่า แถมยังถ่ายคล่องอีกด้วยใช่มั้ย ทำนองว่ารับประทานปุบปับ ถ่ายปั๊บ ไส้ตรงซะยิ่งกว่าอะไรดี อย่างงี้มีโอกาสเป็นโรคลำไส้อักเสบเรื้อรังสูงเลยล่ะ เนื่องจากว่าส่วนใหญ่แล้วผู้เจ็บป่วยที่เป็นโรคนี้ จะมีอาการรับประทานเท่าไรก็ไม่อ้วนรวมอยู่ด้วย
บอกกลเม็ดปรับพฤติกรรมสำหรับคนรับประทานเท่าไรก็ไม่อ้วน
กินเท่าใดก็ไม่อ้วน เอาไงดี สำหรับผู้ใดกันแน่ที่กินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนก็อาจอยากจะรู้กันแล้วใช่มั้ยขอรับว่า เราจะมีวิธีการอย่างไรบ้างให้เรากินได้จำนวนมากและก็น้ำหนักเพิ่มขึ้นแบบที่อยาก พวกเรามีแนวทางให้กับคุณซึ่งของแบบนี้ไม่มีความจำเป็นต้องไปเข้าคอร์สเพิ่มน้ำหนัก หรือหาอาหารเสริมแปลกๆมาทานเลยครับ แค่เพียงพวกเรามีใจที่เอาจริงเอาจัง รวมทั้งพร้อมจะปรับพฤติกรรมเพียงแค่นั้น ก็รับรองว่าน้ำหนักของเราจะเพิ่มขึ้นได้แบบที่อยากได้แล้ว กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
1. สุขสบายกับการกิน – สำหรับคนที่รับประทานเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน เหตุผลที่จริงแล้วอาจเพราะว่าพวกเราเจอของกินที่ไม่ถูกปาก ทำให้กินได้ไม่มากก็จะต้องแปลง กินนั่นนิดหน่อย นี่หน่อยเดียว ทำให้ไม่อ้วนสักที โดยเหตุนี้ให้เริ่มจากดวงใจตัวเองก่อนเลยขอรับ ให้บันเทิงใจกับการกินเข้าไว้บากบั่นกินอาหารที่ถูกปาก รวมทั้งอุดมไปด้วยสารอาหาร เบาๆเพิ่มน้ำหนักไปเรื่อยๆเพิ่มปริมาณการทานให้เยอะขึ้นทีละนิด และทานไขมันด้วย เพราะเหตุว่าให้พลังงานสูง หากเริ่มต้นได้สวยอย่างนี้ ก็ไม่ต้องกลัวว่าจะกินเท่าไรก็ไม่อ้วนแล้ว
2. ทานผลไม้ให้มาก – ผลไม้นอกเหนือจากที่จะช่วยให้จิตใจบรรเทา ร่างกายมีกำลังจากความหวาน แล้วก็ความอร่อยแล้ว มันยังอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ รวมทั้งใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อการเติบโตของร่างกายแบบเต็มเปี่ยมอีกด้วย ซึ่งเหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับคนที่กินอะไรก็ไม่อ้วน
3. เว้นเครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อร่างกาย – ไม่ว่าจะเป็นชา กาแฟ น้ำหวาน น้ำอัดลม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องดื่มมึนเมา แอลกอฮอล์ทั้งหลาย ผู้ที่กินเท่าใดก็ไม่อ้วนต้องห้ามดื่มเด็ดขาดเลยนะ เนื่องจากว่าพวกเครื่องดื่มที่ไร้ประโยชน์พวกนี้ มีแต่จะให้โทษกับร่างกาย แถมเสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคร้ายต่างๆตามมา จากที่พวกเราจะต้องต่อกรแค่เพียง 1 โรค เปลี่ยนเป็นจะต้องรับมือโรคอื่นๆอีก อย่างงี้อ่อนล้าห่วยแตกเลย
4. ออกกำลังกายเสมอๆ – สำหรับผู้ใดกันแน่ที่อยากเพิ่มน้ำหนักแบบใจจะขาด กินเท่าใดก็ไม่อ้วน อันนี้บอกเลยว่าการออกกำลังกายช่วยได้มากจริงๆครับผม กล่าวได้ว่าเป็นหัวใจหลักสำหรับการแก้ไขปัญหานี้เลยก็ว่าได้ เพราะเป็นการเพิ่มน้ำหนักอย่างมีคุณภาพ การออกกำลังกายหลายๆคนชอบมองข้ามด้วยเหตุว่ารู้สึกว่าจะก่อให้ร่างกายผอมลง ซึ่งอันที่จริงแล้ว การออกกำลังกายสำหรับคนรับประทานเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน กลับจะมีผลให้น้ำหนักขึ้นได้ เนื่องจากว่าร่างกายจะแปลงไขมันให้กลายเป็นกล้ามที่แข็งแรง และเมื่อมีกล้ามเนื้อเยอะขึ้นเรื่อยๆ การใช้พลังงานก็จะเพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้ต้องการทานมากกว่าเดิม เมื่อทานเยอะ น้ำหนักก็เพิ่มเป็นเงาตามตัว วนลูปไปจนกระทั่งพวกเราได้น้ำหนักที่อยากได้นั่นเอง
แต่เทคนิคสำหรับในการเพิ่มน้ำหนักด้วยการบริหารร่างกายนั้น ให้เพื่อนพ้องๆใช้การเวทเทรนนิ่ง หรือยกดัมเบล แทนการวิ่ง ปั่นจักรยาน ว่าย หรือคาร์ดิโอนะครับผม มิเช่นนั้นอาจทำให้น้ำหนักลดน้อยลงมากกว่าเดิมได้ เท่านี้ก็จะก่อให้ร่างกายสร้างมวลกล้ามเนื้อ และก็ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นแล้ว
5. ทานให้หลายครั้งขึ้น – ที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน อาจจะเกิดจากการที่เรายังคงกินไม่เพียงพอก็ได้ครับ กินแล้วอิ่มเร็วแบบงี้จะทำเช่นไรก็อาจจะไม่อ้วนแน่ๆโดยเหตุนี้หลักสำหรับการเพิ่มน้ำหนักที่ถูกต้องเป็น ให้รับประทานให้หลายมื้อมากขึ้น จากวันละ 3 มื้อ กลายเป็นวันละ 5-6 มื้อ และระหว่างมื้ออาหารใหญ่ๆก็ให้รับประทานของว่างรับประทานเล่นพร้อมๆกันด้วย เท่านี้ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารรวมทั้งแคลอรีมากเพิ่มขึ้น นำมาซึ่งการทำให้น้ำหนักขึ้น หมดห่วงเรื่องกินเท่าใดก็ไม่อ้วนแล้ว
6. ทดลองหยุดอยู่กับที่ดูบ้าง – การหยุดคงที่หมายถึง การที่เราไม่ทำกิจกรรมหนักๆหรือมานะขยับเขยื้อนร่างกายน้อยๆเดินน้อยๆไม่วิ่งเล่น เมื่อไม่ได้ทำกิจกรรมต่างๆร่างกายก็ไม่เกิดการเผาผลาญพลังงาน ส่งผลให้ของกินที่ทานเข้าไปสะสมอยู่ในร่างกาย และทำให้น้ำหนักของพวกเรามากขึ้นอย่างที่อยากได้นั่นเองครับผม กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
7. รับประทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก – พวกเราขอเสนอแนะอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักแบรนด์ Multivit plus มีส่วนประกอบหลักที่นำเข้าสารสกัดพรีเมี่ยมอุดมไปด้วยวิตามินถึง 13 ประเภท ให้ประโยช์นสูงสุดในหัวข้อการเจริญอาหาร ช่วยทำให้ปรับต้องการของกินเยอะขึ้น ช่วยดูดซับสารอาหารได้ดีมากยิ่งกว่าธรรมดาถึง 3 เท่า สำหรับผู้ใดกันที่รับประทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ตัวนี้ตอบโจทย์ให้แก่ท่านได้แน่ๆ
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนข้อมูลเพิ่มเติม >>กดเลย<<
ที่มา บทความกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
http://www.multivitplus.com/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%99