Advertisement
จักรยานออกกําลังกายแบบไหน ใช่ด้วยว่าแก[/b]
การบริหารร่างกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งหมด เพราะว่านอกเหนือจากจะช่วยให้สุขภาพทางกายคงทนถาวรแล้วไป อีกประการหนึ่งยังเป็นการป้องกันตัวเองลูกจากโรคไข้เจ็บต่างๆหาได้ แต่คนโดยส่วนใหญ่โดยยิ่งไปกว่านั้นพนักงานที่ทำงานหรือไม่คนทำงานในเมืองมักจะชอบบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า ‘ทำงานเป็นเกลียวจนถึงไม่ว่างออกกำลังกาย’ จึงนำมาซึ่งการทำให้สุขภาพทางร่างกายแย่ลงเรื่อยๆ จักรยานออกกําลังกายจึงถือเป็นอีกหนึ่งหนทางอย่างดีที่จะช่วยทำให้การบริหารร่างกายของทุกคนง่ายมากขึ้น แม้กระนั้นการจะเลือกคัดจักรยานออกกําลังกาย ก็ควรต้องรู้จักประเภทของเลี่ยนซะก่อน เพื่อจะได้ตกลงใจให้ถี่ถ้วนรอบคอบว่าตัวเราเหมาะสมกับจักรยานออกกําลังกาย ชนิดไหน เบื้องต้นของจักรยานออกกําลังกาย นั้นมีสำคัญๆร่วมกัน 3 จำพวก ซึ่งแต่ละจำพวกก็จะมีลักษณะพร้อมจุดเด่นต่างกัน ลองมาทำงานมุติกับสิ่งของบริหารร่างกายชนิดกลุ่มนี้กักคุมว่าแต่ว่าละแบบเป็นยังไง มีความน่าดึงดูดใจมากมายกิ่งก้อยแค่ไหน และก็ชนิดใดแหล่งเหมาะสมกับตนเอง
Upright Exercise Bike
จักรยานออกกําลังกาย จำพวกนี้จะหมายความว่าพวกนั่งซ้ำ รูปร่างจะละม้ายกับทรงจักรยานทั่วๆไป ทำงานโดยระบบสายพาน ให้แรงต่อต้านเพราะกบิลแม่เหล็ก กรรมวิธีการปั่นคือจำต้องนั่งหลังตรง การเอาจริงเอาจังเชี่ยวชาญปรับระดับได้ จุดอ่อนอย่างเอ็ดเครื่องใช้จักรยานออกกําลังกาย ประเภทนี้เป็นผู้ใช้งานมักแปลงท่าทางไม่ได้มากเพราะด้วยการนั่งที่ถูกบีบให้ถือแฮนด์ แต่ลักษณะเด่นก็คือมีอยู่ความปลอดภัยสูง ช่วยในเรื่องการออกกำลังหมู่ต้นขาได้ดิบได้ดี เหมาะสมกับการบริหารร่างกายจำพวกค่อยไม่ใช่หรือสถานภาพพอประมาณ คนชราสมรรถใช้ผลงานคว้า ปลอดภัย
Recumbent Bike
ดำรงฐานะจักรยานออกกําลังกาย แบบเอนปั่น ตัวรถ
จักรยานจะมีพนักพิงให้ มีจุดเด่นมากไม่น้อยเลยทีเดียวเรื่องปึกแผ่นเนินเนื่องจากนั่งปั่น สำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ กระดูกรอบๆขา หรือแม้กระทั้งคนสูงอายุ คนอ้วน คนน้ำหนักเกิน ก็ใช้งานฉลองได้สบายเพราะการนั่งปั่นแผนการไม่ต้องเมื่อยล้า ไร้แรงชนที่จะเข้ามากระทำกับบั้นท้ายหรือตอนกระดูก การใช้แรงงานจะเน้นย้ำด้านปฏิบัติงานกล้ามหรือว่ากระดูกส่วนตอนล่างก็ได้ หรือถ้าเกิดอยากได้ปั่นเพื่อให้ฟื้นฟูรอบๆกล้ามประทานมีตัวปัญหากล่าวถึงขาก็ต้องเปลืองจักรยานออกกําลังกายชนิดนี้
Spin Bike
คนไหนที่อยากออกกำลังกายแบบแรง เรียกเหงื่อ หรือลดหุ่นก็ต้องเลือกคัดจักรยานออกกําลังกาย ประเภทนี้เลย ล้อจะวนทรง Manual จากไปยอมจังหวะเท้า ส่วนใหญ่จะปั่นตามจังหวะเพลง (RPM) จะยิ่งช่วยให้รู้สึกตื่นตัว เบิกบานไปกับการม้วน จะยืนปั่น นั่งปั่น หรือหมอบปั่นก็ได้ราวกับดวงใจ ทั้งยังปรับโทษขั้นได้ตามสมควร ไม่ว่าจะเป็นเบาะนั่ง แฮนด์ หรือกระแสความรากเลือดของเกียร์ ต้องการปั่นเร็วขนาดไหนก็ทำเป็น เพราะเป็นเครื่องที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดหุ่น และก็เน้นย้ำมอบให้พลานามัยกบิลหัวใจแข็งกร้าว ก็เลยถือได้ว่าเป็น จักรยานออกกําลังกายยอดรวมฮิต ได้รับความนิยมอย่างมากหนหนึ่งเดียว
เมื่อตอนนี้รู้แล้วดุ
จักรยานออกกําลังกาย ประเภทต่างๆมีลักษณะแล้วก็คุณลักษณะเด่นเช่นไรแล้ว ก็สมรรถพินิจพิเคราะห์ก่อนที่จะทำการตัดสินใจเลือกซื้อ โดยเลือกให้เข้ากับตนเองเยอะที่สุด ทั้งควรศึกษาขั้นตอนการปั่นเครื่องใช้จักรยานออกกําลังกาย แต่ละชนิดให้ถูกทาง ด้วยว่าการใช้แรงงานที่ถูกต้อง รวมทั้งทำให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณในระยะยาว
เครดิต :
[url]http://paktaitoday.com/index.php/topic,501025.new.html#new[/url]
Tags : จักรยานออกกําลังกาย,เครื่องปั่นจักรยาน,จักรยาน
