Advertisement
เครื่องเดินวงรีกับเครื่องมือหมุนจักรยาน แบบไหนเผาผลาญดีมากกว่ากันแผนการที่คนออกกำลังกายเครื่องเดินวงรีส่วนหนึ่งก้คือเพื่อลดหุ่น ซึ่งการบริหารร่างกายสิ่งของแต่ละคนก็มีกระบวนการไม่เหมือนกันออกลูกไป บางบุคคลเลือกตั้งเล่นกีฬา บ้างออกไปวิ่ง เต้นแอโรบิค แล้วก็มีอีกอุปกรณ์ฟิตเนสหลายชิ้นเลือกเปลืองเครื่องบริหารร่างกายเป็นตัวช่วยในการลดหุ่น ซึ่งเครื่องออกกำลังกายแต่ละประเภทก็มีกลอุบายสลายไขมันต่างกันไป โดย 2 เครื่องที่อยากได้รองรับความนิยมมากมายก็หมายถึง
เครื่องเดินวงรี รวมทั้ง เครื่องปั่นรถจักรยาน จนถึงมีคำถามตามมามากตักเตือน สรุปความแล้วเครื่องออกกำลังกายอีกทั้ง 2 ชนิดนี้อย่างไหนเผาผลาญดีมากกว่ากัน วันนี้พวกเราจะมาอธิบายให้ทุกคนได้เห็นภาพการทำงานของเครื่องบริหารร่างกายทั้งสองแบบตรงนี้พร้อมด้วยปริมาณแคลอรีถิ่นที่เผาผลาญได้อย่างแจ่มแจ้งกันนะครับ
- เครื่องเดินวงรี นับว่าเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่กำลังมารุนแรงในช่วงนี้ การบริหารร่างกายด้วยการใช้งา
เครื่องเดินวงรี[/url]จะเป็นการประสมประสานระหว่างงานย่างเท้าขึ้นกระไดกับการเล่นสกี เป็นเครื่องบริหารร่างกายที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้อย่างดียิ่ง ต่อกล้ามให้ดูแน่นภายในแยะสัดส่วน ตัวอย่างเช่น บั้นท้าย ท้อง เอว แขนและสมาชิก คนไหนที่น้ำหนักตัวเยอะๆหรือไม่ก็มีอุปสรรคว่าด้วยหัวเข่า การเล่นเครื่องเดินวงรีจะถือเป็นยอดเยี่ยมที่การออกกำลังกายเนื่องด้วยช่วยหดหายจ้าชนได้ดียิ่งไปกว่าลู่วิ่งกระแสไฟฟ้า
สำหรับแนวทางงานทำเพลงเครื่องเดินวงรีไร้ที่ใดยุ่งยากเลยเพียงแค่ขึ้นไปเหยียบบนที่วางเท้าสองข้างจากนั้นก็โคลงกระทืบไปไล่ตามทาง แม้กระนั้นถ้าหากว่าอยากใช้ให้ได้คุณภาพมากที่สุดแถมยังดำรงฐานะการโปรดลดอาการเจ็บให้เพียรพยายามยืดอกออกแล้วบล็อกข้างหลังให้ตรง ตาเล่นตาไปข้างหน้า มือสองข้างจับโดยประมาณให้แน่น และเหล่ายกส้นขึ้นเมื่อกำลังใช้งาน โดยปริมาณเผาผลาญพลังงานราวกับ 600 – 800 Kcal./ขณะ
- เครื่องปั่นรถจักรยาน เครื่องบริหารร่างกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ยอดนิยมที่คนลดน้ำหนักจำนวนมากการกำหนดชดใช้ ใช่ไหมถ้าเกิดมองดูเข้าไปให้ฟิตเนสแห่งไหนก็ต้องมีริเริ่มตั้งขึ้นรายเรียงเยอะไปหมด ผู้ใดกันแน่เครื่องเดินวงรีรังเกียจวิ่งก็มักเลือกใช้จักรยานช่วยเหลือเบิร์นไขมัน ถือว่าเป็นเครื่องมือฟิตเนสที่ดีมากๆอีกเครื่อง ไม่จำเป็นที่จะต้องรับความหนักเบาสายตัวเยอะ กรรมวิธีสำแดงเครื่องนี้ก็ไม่ได้ยากอะไร คือก้าวขึ้นไปแล้วปั่นให้ได้ระยะทางหรือจำนวนเวลาตามสมควร มีการเฉลี่ยระดับกระแสความสาหัสแจกพอดีกับความปรารถนา แม้กระนั้นบ้องคอยดูนิดนึงเป็นประเด็นการปรับความสูงของที่นั่งให้ขาข้างหนึ่งตึงสุดๆส่วนอีกข้างงอนิดเดียวไม่ต้องตึงมากมายด้วยเหตุว่ากล้ามจะทำงานมาก เครื่องเดินวงรีโดยจำนวนเผาแรงงานดุจ 450 – 1000 Kcal./ขณะ ขึ้นกับความรวดเร็วที่ปั่นรวมทั้งจำพวกเครื่องปั่นรถจักรยานที่ใช้
ครั้งมองถึงจำนวนการเผาผลาญข้าวของเครื่องออกกำลังกาย 2 จำพวกนี้ต้องกล่าวว่าแทบไม่แตกต่างกัน ด้วยเหตุผลดังกล่าวเครื่องเดินวงรีถ้าคนใดกันชอบใจเปลืองส่วนไหนก็หยิบยกที่ตัวเองรู้สึกดีจะได้มีแรงใจในการ
อุปกรณ์ฟิตเนสบริหารร่างกายนานๆเพื่อรูปร่างและก็สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเครื่องเดินวงรีของใช้ท่านเอง
ที่มา :
[url]http://surfabc.com/index.php?topic=675317.new#new[/url]
Tags : ลู่วิ่งไฟฟ้า,เครื่องเดินวงรี,อุปกรณ์ฟิตเนส
