Advertisement
ต้องการจะมีกล้ามสวย หุ่นเป๊ะ แต่ไม่รู้เรื่องจะเริ่มต้นอย่างไร มาทางนี้เลย การจะมี รูปร่างดีๆนั้น อันดับแรกต้องเข้าใจหลักการการออกกำลังที่ถูก รวมถึงแนวทางทางโภชนาการด้วย ซึ่งแต่ละคนบางครั้งก็อาจจะเหมาะสมกับการออกกำลังในแบบอย่างที่แตกต่าง ขึ้นกับสภาพร่างกาย ก่อนบริหารร่างกาย และ ผลที่คาดหวัง ด้วย บางคนอาจจะอยากได้ กล้ามปู บางบุคคล อยากได้ หุ่นเพรียวบาง หุ่นนายแบบ ซึ่งวันนี้เราได้เก็บ 10 หนังสือ ฟิตเนส สำหรับทุกกลุ่มเป้าหมายมาให้แล้ว การันตีว่าเพียงแต่เอาอย่างหนังสือพวกนี้ คุณก็จะมี กล้ามแน่นๆและก็ หุ่นเป๊ะเว่อร์ แบบไม่ต้องง้อเทรนเนอร์ แน่ๆ
ถอดเสื้อโชว์ Six Pack แน่น ด้วย 10 หนังสือ ฟิตเนส
-1-
ฟิตหุ่น ด้วย:
คู่มือฟิตหุ่นแปลงร่าง
การจะฟตหุ่นแปลงรูปร่างให้ได้กล้ามงามๆนั้น ก็ต้องรู้เรื่องทั้งวิธีและหลักการสำหรับการออกกำลังและเล่นกล้ามซะก่อน ผู้ตระเตรียมแปลงร่างทั้งหลายอาจะมีคำถามว่า แล้วจะเริ่มจากจุดไหนดี แล้วควรจะเล่นอย่างไรให้ได้กล้ามงามในหนังสือ “ คู่มือฟิตหุ่นเปลี่ยนร่าง ” โดย Fitjuctions ได้เก็บรวบรวมคำตอบมาไว้ให้แล้ว หนังสือ ฟิตเนส เล่มนี้ จะตอบทุกปัญหา รวมทั้งทำให้ท่านเข้าใจหลักการการออกกำลังการที่ถูก ให้คุณสามารถเปลี่ยนร่างได้จริง ไม่มีเบื่อ เริ่มอ่านแล้วเริ่มออกกำลังได้เลย
เล่มละ 256 บาท พร้อมรับเงินคืน 3%
-2-
ฟิตหุ่น ด้วย:
Body Design หุ่นดีสร้างได้ By จัน
ผอมไปก็ไม่ดี อ้วนไปก็ไม่เอา กล้ามแน่นเกินไปก็ไม่ชอบ ถ้าผู้ใดกันแน่เป็นแบบงี้จำเป็นต้องไม่พลาด หนังสือ ฟิตเนส เล่มนี้แล้วล่ะ “ Body Design หุ่นดีสร้างได้ By จัน ” เขียนโดยเทรนเนอร์จัน เทรนเนอร์ผู้ออกแบบหุ่นงามให้ดารามีชื่อเสียงมานับไม่ถ้วน ที่วันนี้จะมาวางแบบหุ่นงามๆมอบทุนคนผ่านหนังสือเล่มนี้ ไม่ว่าต้องการจะลดหรือจะเพิ่มส่วนไหน เทรนเนอร์จันคนนี้ก็จัดให้ได้ มอบทุนคนงามหล่อได้เช่นที่หัวใจต้องการเลย
เล่มละ 285 บาท พร้อมรับเงินคืน 2%
-3-
ฟิตหุ่น ด้วย:
Easy to Fit ฟิตกล้วยๆทำเป็นที่บ้าน
คนไหนว่าออกกำลังกายเกิดเรื่องยุ่งยาก จำเป็นต้องลองอ่าน “ Easy to Fit ฟิตกล้วยๆทำเป็นที่บ้าน ” โดยผู้ฝึกสอนเป้ง ที่จะมาปรับความนึกคิดให้คุณเห็นว่า ออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายๆที่อยู่บ้านก็ทำได้ โดย หนังสือ ฟิตเนส เล่มนี้จะอธิบายให้เราเข้าใจแนวทางของการบริหารร่างกาย แล้วก็กระบวนการออกกำลังกายท่ากล้วยๆให้ได้ประสิทธิภาพที่ดี รวมทั้งหลักการการกินด้วย ว่ากินยังไงให้ Fit & Firm ที่สำคัญคือมีโปรแกรมบริหารร่างกายกล้วยๆสำหรับทำที่บ้านให้ด้วย อ่านจบและจากนั้นก็สร้างกล้ามสวยๆได้เลย
เล่มละ 228 บาท พร้อมรับเงินคืน 2%
-4-
ฟิตหุ่น ด้วย:
Good Shape Save Cost
โคตรมัธยัสถ์ ขจัดอ้วน
จากรายการโด่งดังใน Youtube สู่ หนังสือ ฟิตเนส “ Good Shape Save Cost โคตรประหยัด กำจัดอ้วน ” โดย จอห์น วิญญู เป็นหนังสือที่จะถ่ายทอดประสบการณ์ตรงของจอห์น พร้อมให้คำแนะนำอีกทั้งด้านการบริหารร่างกาย และการรับประทานอาหาร สำหรับคนที่ปรารถนาออกกำลังเพื่อลดหุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ให้ผู้ที่อยากลดความอ้วนเข้าใจกรรมวิธีการออกกำลังกาย รวมทั้งการควบคุมอาหารที่ถูก ที่สำคัญคือจะเกิดกำลังใจสุดๆเพราะคนเขียนเคยหนักเกือบจะร้อยกก. ถ้า จอห์น นักปราชญ์ ลดได้ เราก็ทำได้!
เล่มละ 207 บาท พร้อมรับเงินคืน 3%
-5-
ฟิตหุ่น ด้วย:
โฮมฟิตเนส 10 นาที
โปรแกรมสร้างพุงพรีเมี่ยมสำหรับผู้ชาย
ผู้ชายผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยก็อยากจะกล้ามท้องงามๆไว้เปิดโชว์กันบ้าง แม้กระนั้นไม่มีเวลาไป ฟิตเนส จะทำอย่างไรดี? ไม่จำเป็นต้องห่วง ขอแค่เพียงคุณมีเวลาวันละ 10 นาทีก็พอเพียง เพราะว่าหนังสือ “ โฮมฟิตเนส 10 นาที โปรแกรมสร้างหน้าท้องพรีเมี่ยมสำหรับผู้ชาย ” โดยผู้ฝึกสอนชเวซองโจ เจ้าของฉายา โค้ชแมกเคอเรล ได้รวมท่าออกแรงสร้าง Six Pack มาให้แล้ว แถมนอกจาก กล้ามท้องงามๆแล้ว ยังจะได้กล้ามส่วนอื่นๆอีกด้วย ที่สำคัญแต่ละโปรแกรมที่ผู้ฝึกสอนจัดไว้ให้ ยังคงใช้เวลาไม่เกิน 10 นาทีแค่นั้น นอกนั้นยังมีข้อแนะนำด้านโภชนาการอีกด้วย อ่านแล้วเริ่มทำเลที่ตั้งย ใช้เวลาเพียงแต่ 4 อาทิตย์แค่นั้น ก็เปิดเสื้อโชว์ ซิกซ์แพค ได้เลย
เล่มละ 431 บาท พร้อมรับเงินคืน 3%
-6-
ฟิตหุ่น ด้วย:
โฮมฟิตเนส 10 นาที
โปรแกรมเผาผลาญไขมันสำหรับสตรี
ต่อจากเล่มที่แล้ว เป็นการสร้างกล้ามท้องสำหรับหนุ่มๆคราวนี้เป็นตาของสาวๆบ้าง โค้ชแมกเคอเรล ได้ทำโปรแกรมออกกำลังกาย “ โฮมฟิตเนส 10 นาที โปรแกรมสลายไขมันสำหรับเพศหญิง ” ให้ด้วย หนังสือ ฟิตเนส เล่มนี้จะช่วยผู้หญิงรีดไขมันออกจากร่าง ให้ได้หุ่นงาม ฟิตแอนด์เฟิร์ม ซึ่งแน่ๆว่าที่จำเป็นมากเว้นแต่แนวทางการออกกำลังกายก็คือคำเสนอแนะทางโภชนาการนั่นเอง เพียงแต่ 4 สัปดาห์แค่นั้นก็จัดเตรียมซื้อเสื้อผ้าใหม่ได้เลย!
เล่มละ 309 บาท พร้อมรับเงินคืน 2%
-7-
ฟิตหุ่น ด้วย:
Fit, Firm Smart & มาดชายหนุ่มลุคใหม่
สำหรับคนไหนกันที่อยากได้สรีระงามๆกล้ามบางๆจำต้องอ่าน “ Fit, Firm Smart & มาดหนุ่มลุคใหม่ ” โดย โนฮยอนโฮ หนังสือที่จะมาแบ่งปันประสบการณ์ตลอด 10 ปีในฐานะเทรนเนอร์ และก็รอให้คำแนะนำสำหรับการสร้าง หุ่นงามๆให้กับคนอ่าน เสมือนว่ามีเทรนเนอร์ส่วนตัว ยืนยันได้เลยว่าหลังอ่านหนังสือเล่มนี้ หนุ่มๆจะได้หุ่นดูดี ถอดเสื้อโชวสิกข์ซ์แพคก็ได้ สวมเสื้อผ้าก็ดูดีมีสไตล์
เล่มละ 247 บาท พร้อมรับเงินคืน 2%
-8-
ฟิตหุ่น ด้วย:
บิวตี้ & เฟิร์ม จุดโฟกัส
สูตรลับกระชับหุ่นของซูเปอร์สตาร์
ต้องการมีหุ่นสวยชวนมองดึงจิตใจราวกับศิลปินประเทศเกาหลี ก็จำเป็นต้องอ่าน “ บิวตี้ & เฟิร์ม จุดโฟกัส สูตรลับกระชับหุ่นของซูเปอร์สตาร์ ” โดยโค้ชคิม ที่มาเผยเทคนิค ท่าออกแรง เสริมบุคลิกภาพ กำจัดไขมันส่วนเกิน พร้อมโปรแกรมออกแบบรูปร่าง เข้าโหมดลดหุ่นตลอดทั้งวันทั้งคืน ให้คุณมีส่วนเว้า ส่วนโค้ง เป็น S line ที่สำคัญเป็นทำง่ายๆหากแม้อยู่บ้าน และก็ ไม่โยโย่ เอฟเฟกต์ พูดได้ว่า ทั้งยังหุ่นสวยทั้งยังร่างกายแข็งแรงเลยล่ะ
เล่มละ 280 บาท พร้อมรับเงินคืน 2%
-9-
ฟิตหุ่น ด้วย:
สุดยอดคู่มือเพาะกายหล่อล่ำได้ใน 28 วัน
คนไหนว่าหนุ่มทวีปเอเชียจะกล้ามล้ำสู้ฝรั่งไม่ หนังสือ ฟิต เนส “ ยอดเยี่ยมคู่มือเพาะกายหล่อล่ำได้ใน 28 วัน ” โดย หนิว หาง จะมาพิสูจน์ว่า หนุ่มทวีปเอเชียก็เพาะกล้ามแน่นๆได้เหมือนกัน หนังสือเล่มนี้จะชี้แนะขั้นตอนการเพาะกล้ามที่ถูกตามหลักวิทยาศาสตร์ และทำได้จริง พร้อมกลยุทธ์ฝึกฝนอย่างมีขั้นตอน เพื่อเพิ่มกล้ามให้ตรงจุด ด้วยเหตุนั้น คุณจะไม่เพียงแค่มีกล้ามสวยๆเพียงแค่นั้น แม้กระนั้นจะได้กล้ามเนื้อคุณภาพดีอีกด้วย ผู้ใดต้องการเป็นหนุ่มล้ำกล้ามโตก็ต้องรีบหามาอ่าน แล้วเริ่มเพาะกายเลย!
เล่มละ 256 บาท พร้อมรับเงินคืน 3%
-10-
ฟิตหุ่น ด้วย:
How to ฟิตพิชิตหุ่นนายแบบ
ถ้าคุณไม่สนใจอยากเพาะกาย แต่ว่าอยากมีหุ่นนายแบบ ทดลองอ่าน “ How to ฟิตปราบหุ่นนายแบบ ” โดย PlanforFit ที่จะให้ความสำคัญเรื่องอาหารการกินมากเป็นพิเศษ รวมถึงชี้แจงและก็ปรับปรุงแก้ไขความเข้าใจผิดต่างๆของการสร้างหุ่นนายแบบ แล้วก็ที่เด็ดที่สุดของ หนังสือเล่มนี้เป็น โปรแกรมเล่นเวท ซึ่งสามารถใช้ได้ถึง 1 ปี ตั้งแต่ขั้นเริ่ม ถึงขั้นสูงเลยทีเดียว ประเภทที่ว่า ทำครบเมื่อใดก็เตรียมพร้อมเดินบนรันเวย์ได้เลย
เล่มละ 270 บาท พร้อมรับเงินคืน 2%
ต้องการหุ่นงาม กล้ามแน่นขนาดไหนเลือก หนังสือ ฟิตเนส เล่มที่ประทับใจ เหมาะสำหรับคุณ แล้วไปซื้อมาอ่านเลย! คนไหนกันยุ่งไปร้านจำหน่ายหนังสือก็ซื้อสั่งซื้อออนไลน์พอดี Kinokuniya หรือ Se-ed book center และก็อย่าลืมกดผ่าน Dealcha! เพราะที่ ดีลช่า ได้รวบรวม ร้านจำหน่ายหนังสือออนไลน์ รวมทั้งโปรต่างๆมาไว้ให้แล้ว แล้วก็ที่สำคัญที่สุดคือ Dealcha! เขาให้เงินคืนด้วยนะ ทราบอย่างงี้แล้วรีบไปซื้อเลย รวมทั้งอย่ามัวแต่อ่านเพลิดเพลินล่ะ จะต้องลงมือทำด้วยนะ เพื่อ หุ่นสวยๆกล้ามแน่นๆแล้วก็ สุขภาพ ที่ดี ของตัวคุณ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
gpuserversTags : gpuservers
