Advertisement
น้ำมะนาวนอกจากจะมีคุณสมบัติในการช่วยช่วยเหลืออาการไอ , ขับเสมหะ , บรรเทาอาการอ่อนเพลีย น้ำมะนาวยังมีสรรพคุณที่จะช่วยในการลดความอ้วนได้อีกด้วย ซึ่งในเมื่อไม่นานมานี้เคยมีผลงานวิจัยออกมาว่า มะนาวมีสรรพคุณที่จะช่วยในการเพิ่มขีดความสามารถการทำงานของระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพที่ดีขึ้น และน้ำมะนาวยังมีคุณสมบัติที่จะทำให้ในการขจัดพิษออกจากร่างกาย รวมทั้งผิวเปลือกของมะนาวที่มีคาร์โบไฮเดรตที่จะช่วยในการลดความอยากอาหารได้อย่างยาวนานขึ้น เมื่อมะนาวกลายเป็นหนึ่งในตัวช่วยในการลดน้ำหนัก หากเราทำตามตำหรับนี้อย่างจริงจัง และออกกำลังเป็นกิจวัตร 6 วันต่อสัปดาห์ น้อยที่สุดวันละ 30 นาที - 1 ชั่วโมง ด้วย หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนเราจะเห็นได้อย่างเด่นชัดถึงรูปร่างที่เริ่มมีสัดส่วน และตัวเลขน้ำหนักตัวที่น้อยลง เราก็ไม่ควรรอช้าตามมาดูสูตรลดหุ่นด้วยวิธีการดื่มมะนาวกันดีกว่าค่ะ
ตื่นนอนตอนเช้าของทุกวัน ให้เราดื่มน้ำมะนาวก่อนเป็นอย่างแรก ซึ่งการทำมะนาวให้เราใช้มะนาวจำนวน 1 ลูกผสมกับน้ำอุ่นจำนวน 1 แก้ว พร้อมทั้งให้เรานำเปลือกมะนาวแช่ลงไปด้วย แล้วให้เราคอยสักครู่หนึ่งแล้วจึงค่อยนำน้ำมะนาวขึ้นมาดื่ม สำหรับใครที่ต้องการประหยัดเวลา ก็ให้เราจัดเตรียมน้ำมะนาวตั้งแต่ก่อนล้างหน้าล้างตาตอนเช้า พอเราล้างหน้าแล้วเสร็จน้ำมะนาวที่เราจัดไว้ก็พร้อมดื่มพอดี การดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้ายิ่งเราสามารถทำได้ทุกวันจะเป็นเรื่องที่ดีมาก เพราะว่าจะเป็นการช่วยกำจัดสารพิษในร่างกาย รวมไปถึงยังช่วยให้น้ำหนักตัวของเราลดลงง่ายขึ้นมากกว่าเดิม และการดื่มน้ำมะนาวช่วงเช้ายังสามารถช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นกว่าในทุกๆ วันอีกด้วย
หลังจากมื้อกลางวัน ให้เราดื่มน้ำมะนาว โดยการบีบมะนาวลงในน้ำเย็นหนึ่งแก้ว พร้อมเอาเปลือกมะนาวใส่ลงไปด้วย วางน้ำมะนาวทิ้งเอาไว้สักครู่หนึ่งแล้วจึงค่อยนำน้ำมะนาวมาดื่ม ก็จะเป็นการช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารให้สามารถทำงานได้อย่างมีคุณภาพมากยิ่งขึ้น และถ้าเรามีอาการหิวระหว่างวัน การจิบน้ำมะนาวก็สามารถช่วยแก้หิวได้ไม่น้อยเลยทีเดียว
ซึ่งการที่เราดื่มน้ำมะนาวเป็นการลดหุ่นโดยวิธีธรรมชาติ จึงเป็นการลดความอ้วนที่ไม่ส่งผลเสียอันตรายแต่อย่างใดกับตัวเรา และไม่เกิดอาการโยโย่ถึงแม้เราจะเลิกลดความอ้วนด้วยวิธีนี้ไปแล้ว นอกจากนี้การลดความอ้วนด้วยแนวทางดื่มน้ำมะนาว นักร้องชื่อดังก้องโลกอย่าง บียอนเซ่ ก็เคยทำมาแล้วแต่แอดมินไม่ทราบว่าบียอนเซ่จะมีวิธีการดื่มน้ำมะนาวเพื่อลดความอ้วนอย่างไรบ้าง และจะมีขั้นตอนอย่างเดียวกันกับตำหรับนี้หรือเปล่า ก็คงต้องรอแอดมินไปสืบค้นหาข้อมูลเพิ่มก่อนนะคะดูเพิ่มเติม [url=http://www.bodyfit69.com]
เครื่องออกกำลังกาย ราค
