Advertisement
งานกระทำไก่ทอดไร้น้ำมันเนื่องด้วยอนามัยจาก หม้อทอดไร้น้ำมัน[/b]
หัวเรื่องพลานามัยเป็นเรื่องยิ่งใหญ่และมนุษย์รักสุขภาพเป็นส่วนใหญ่จะสับหลีกการกินข้าวประเภทแป้งและภักษาที่เป็นมันเพราะอาหารเหล่านั้นจะทำให้ร่างกายมีไขมันส่วนเกินและครั้นเมื่อเป็นไขมันอนุภรรยาจะตามมาด้วยสิ่งต่างๆ ที่ไม่ดีต่อร่างกายเช่น ความอ้วนน้ำหนักที่พุ่งสูงขึ้นเป็นต้น
วันนี้ผู้แต่งได้นำรายการอาหารไก่ทอดไร้น้ำมันเพราะสุขภาพมาให้ได้ลองทำกันค่ะ เพราะว่าเป็นเมนูวิถีทางในการทำอาหารมื้อนี้ของคุณต้อนรับขับสู้สุขภาพดีที่จริง
การเตรียมการวัตถุวิธาน
- จัดแจงชิ้นส่วนไก่ที่หมาย ไม่ว่าจะเป็นน่องไก่ ปีกไก่ อกไก่ หรือไม่เนื้อไก่ตามรสนิยมของผู้แดก 1 กิโล
- น้ำปลาเพราะด้วยใช้ในการหมัก เพียงพอหมายที่ไม่ส่งผลต่อสุขภาพอนามัยมากนัก คาด 4 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะเพื่อให้เพิ่มรสภักษา
- ต้นพริกไทยดำ 1 ช้อนโต๊ะ
กรรมวิธีการประกอบกิจ - ล้างไก่ให้สุกใส เพื่อป้องกันความคาวกับให้ไก่มีเนื้อวิสุทธิ์น่าทานแล้วเอาแรงไว้ให้แห้ง จากนั้นปรุงรสชาติเพราะว่างานนุ่งน้ำปลา ซีอิ๋วขาวและพริกไทยป่นลงไป แล้วขยี้เข้าด้วยกัน
- ไม่ไยดีไก่ที่หมักไว้ใกล้เคียง 15 -30 นาที เพื่อให้รสชาติที่มุ่งหวังนั้นซึมเข้าเนื้อไก่ ด้วยให้รสชาติออกมาตามความประสงค์ของผู้ต่อเรือเหยื่อออกจะตาย ระหว่างนั้นเป็นได้ใช้มีดปลายแหลมจิ้มไก่ เพื่อให้เครื่องปรุงเข้าเนื้อมากยิ่งขึ้นจะได้ไม่จำเป็นต้องหมักนานนมถึงครึ่งมหุรดี ในความที่ผู้ทำลนลาน
- จนถึงพักไก่ได้สุดขีดแล้วนั้นวางไก่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน แต่กลับอย่าให้ไก่แต่ละชิ้นทับกันนะคะ เนื่องด้วยให้ไก่ทุกชิ้นนั้นกรอบพอๆ กันและกรอบอย่างกว้างขวางไก่ในทุกชิ้นทอดไก่เพราะว่าไม่ต้องใส่น้ำมันลงไป ก็เพราะว่าหม้อทอดชนิดนี้สร้างมาเพื่อคนรักสุขภาพอนามัยและไม่ต้องการแบ่งออกมีน้ำมันในข้าว
- เมื่อไก่กรอบได้ที่ผู้ทำทำเป็นจัดตกแต่งใส่จานเพราะว่ารับประทานกับพร้อมเสิร์ฟได้เกินค่ะ
ข้อพึงระวังสกัดกั้นใช้ไฟที่แรงจนเกินควรหรือขัดขวางใช้ไฟที่มีอุณหภูมิที่สูงจนเกินพอดีเพราะจะทำให้ไก่นั้นเกิดการไหม้ พร้อมกับข้างในไม่สุก เพราะฉะนั้นควรทอดไก่ในอุณหภูมิกลางๆ ไม่สูงพร้อมกับต่ำจนเกินพอดี ควรยังไม่ตายในอุณหภูมิที่พอเหมาะพอควรแค่นี้ก็ยืนยันได้ว่าไก่ของมึงกรอบนอกนุ่มในอย่างจริงๆ
ด้วยว่าบ้านที่มี
หม้อทอดไร้น้ำมันอยู่แล้วนั้นเชี่ยวชาญทำได้ง่ายๆโดยวิธีที่กล่าวไปข้างต้น แต่ถ้าว่าเนื่องด้วยท่านใดที่ยังไม่มีหม้อทอดไร้น้ำมันนั้น สมรรถหาซื้อ
หม้อทอดไร้น้ำมันได้มากหน้าหลายตารุ่นเลยทีเดียว เชื่อเถอะค่ะว่าการออกทุนเพื่ออนามัยของตนเองนั้นพ้นไปคำว่าไม่คุ้มค่าอย่างแม่นมั่น สุขภาพดีเอาชนะไปกว่าครึ่ง
Tags : หม้อทอดไร้น้ำมัน,หม้อทอด
