Advertisement
เครื่องเดินวงรีด้วยกันเครื่องหมุนจักรยาน แบบไหนเผาดียิ่งกว่ากันเป้าหมายที่คนบริหารร่างกายเครื่องเดินวงรีส่วนหนึ่งก้คือเพื่อลดความอ้วน ซึ่งการบริหารร่างกายสิ่งของแต่ละคนก็มีทางแตกต่างกันให้กำเนิดเจียร บางคนเลือกตั้งเล่นกีฬา บ้างออกไปวิ่ง เต้นแอโรบิค และก็มีอีกอุปกรณ์ฟิตเนสจำนวนมากลงคะแนนชำระคืนเครื่องบริหารร่างกายเป็นตัวช่วยสำหรับเพื่อการลดหุ่น ซึ่งเครื่องออกกำลังกายแต่ละชนิดก็มีกระบวนการเผาผลาญไขมันแตกต่างกันไป โดย 2 เครื่องที่เอาแต่ได้รองรับความชื่นชอบมากมายก็ตกว่า เครื่องเดินวงรี แล้วก็ เครื่องปั่นรถจักรยาน จนกระทั่งมีคำถามที่ต้องถามหลังจากนั้นมากมายแหว สรุปความแล้วเครื่องบริหารร่างกายทั้ง 2 ชนิดนี้อย่างไหนเผาผลาญดีกว่ากัน วันนี้เราจะขอมาชี้แจงให้ใครต่อใครได้เห็นภาพรูปแบบการทำงานของเครื่องบริหารร่างกายทั้งสองแบบนี้พรึบจำนวนแคลอรีถิ่นเผาได้อย่างเห็นได้ชัดกันนะครับ
- เครื่องเดินวงรี นับว่าเป็น
อุปกรณ์ฟิตเนสที่กำลังเดินทางมาสาหัสในเดี๋ยวนี้ การบริหารร่างกายด้วยการใช้งานเครื่องเดินวงรีจะเป็นการผสมผสานระหว่างการย่างเท้าขึ้นกระไดกับการเล่นสกี หมายถึงเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยสลายไขมันได้อย่างดียิ่ง นฤมิตกล้ามเนื้อให้ดูกระชับในที่แหล่รูปร่าง ได้แก่ บั้นท้าย หน้าท้อง เอว แขนรวมทั้งจ้ะ ผู้ใดกันที่น้ำหนักตัวจำนวนมากหรือไม่มีตัวปัญหาเกี่ยวข้องเข่า การเล่นเครื่องเดินวงรีจะนับว่าเป็นยอดเยี่ยมที่การออกกำลังกายเนื่องด้วยลุ้นลดรุนแรงชนได้ดียิ่งไปกว่า
ลู่วิ่งไฟฟ้า[/b]
สำหรับวิธีการบรรเลงเครื่องเดินวงรีปราศจากที่ใดยุ่งยากเลยเพียงแค่ขึ้นไปเหยียบบนที่วางเท้าสองข้างแล้วหลังจากนั้นก็โยกเหยียบไปยอมจังหวะ แต่ว่าถ้าหากว่าอยากใช้ให้ได้สมรรถนะเยอะที่สุดแถมยังมีชีวิตการเอาใจช่วยลดอาการเจ็บให้บากบั่นยืดอกให้กำเนิดจากนั้นบล็อกข้างหลังให้ตรง ตาชะม้ายตาไปข้างหน้า ตัวสำรองข้างจับเช่นเดียวกับให้แน่น และก็พวกยกส้นตีนขึ้นเมื่อกำลังใช้งาน โดยปริมาณเผาผลาญพลังงานดัง 600 – 800 Kcal./มหุรดี
- เครื่องปั่นรถจักรยาน เครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ที่ได้รับความนิยมที่คนลดความอ้วนมากมายนิยมชดใช้ หรือหากดูเข้าไปให้ฟิตเนสแห่งไหนก็ควรจะมีก่อตั้งรายเรียงเต็มไปหมด ผู้ใดเครื่องเดินวงรีเกลียดวิ่งก็มักเลือกใช้จักรยานช่วยเบิร์นไขมัน ถือได้ว่าเป็นเครื่องไม้เครื่องมือฟิตเนสที่ดีเยี่ยมๆอีกสิ่งของ ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องรับความหนักเบาร่างมากมาย กรรมวิธีการสำแดงเครื่องมือนี้ก็ง่ายๆ เป็นก้าวขึ้นไปแล้วปั่นให้ได้ระยะทางหรือจำนวนเวลาตามเหมาะสม มีการเฉลี่ยลำดับชั้นข้อคดีหนักถวายพอดิบพอดีกับสิ่งที่มีความต้องการ แม้กระนั้นเรื่องจงระวังนิดหน่อยคือเรื่องการปรับความสูงของที่นั่งให้ขาข้างหนึ่งตึงสุดๆส่วนอีกข้างงอนิดเดียวไม่ต้องตึงมากมายเนื่องจากว่ากล้ามเนื้อจะทำงานหนัก เครื่องเดินวงรีโดยจำนวนเผากำลังแรงงานแถว 450 – 1000 Kcal./ขณะ ขึ้นกับเวคที่ม้วนและก็ชนิดเครื่องปั่นรถจักรยานที่ใช้
เมื่อมองถึงจำนวนการเผาสิ่งของเครื่องบริหารร่างกาย 2 จำพวกนี้จำเป็นต้องบอกว่าแทบจะไม่ได้มีความแตกต่างกัน ด้วยเหตุผลดังกล่าวเครื่องเดินวงรีถ้าเกิดคนใดกันแน่ชอบใจใช้คืนชนิดใดก็หยิบยกที่ตนเองกระปรี้กระเปร่าจะได้มีแรงใจสำหรับการอุปกรณ์ฟิตเนสออกกำลังกายนานๆเพื่อรูปร่างและสุขภาพที่ดีเครื่องเดินวงรีข้าวของเครื่องใช้อุปการะเอง
เครดิตบทความจาก :
[url]http://www.datasheetthai.com/index.php?topic=623748.new#new[/url]
Tags : อุปกรณ์ฟิตเนส
