Advertisement
ข้อมูล ข้อแนะนำทีละลำดับตอน แล้วก็ข้อดีข้อบกพร่อง
การบีบนมจากเต้าด้วยมือ เรียกอีกอย่างว่า manual expression เป็นเคล็ดวิธีที่คุณใช้มือสำหรับในการบีบนมให้ไหลจากเต้าแทนการให้ลูกดูดโดยตรงหรือการใช้งานเครื่องปั๊มนม
เพราะเหตุไรจำต้องเรียนรู้การบีบนมจากเต้าโดยใช้มือด้วย
คุณอาจจะสงสัยว่าเพราะเหตุไรใครๆก็อยากจะใช้มือตนเองในการบีบนมให้ไหลจากเต้า ในเมื่อจะใช้เครื่องสูบน้ำนมก็ได้ ถึงแม้ม่าม้าจำนวนมากจะใช้เครื่องปั๊มโดยเฉพาะเมื่อพวกเธอจะต้องปั๊มน้ำนมอยู่เป็นประจำการบีบน้ำนมโดยใช้มือก็เป็นความถนัดที่มีคุณค่าแก่การฝึกฝนยิ่งนัก
เคล็ดลับนี้เหมาะสมจะใช้เมื่อ
- เต้านมของคุณแน่น และก็รู้สึกหนักใจเวลาอยู่ห่างจากลูก รวมทั้งคุณไม่มีเครื่องปั๊ม
- แหล่งกำเนิดกระแสไฟฟ้าของคุณขัดข้อง เครื่องปั๊มไม่ทำงาน หรืออยากได้แบตเตอรี่ใหม่
- เต้านมคุณคั่งเป็นก้อน แล้วก็แข็งเสมือนหินก่อนจะป้อนนมลูก คุณก็เลยต้องการบีบนมออกสักนิดหน่อยเพื่อให้มีสัมผัสที่นุ่มขึ้น แล้วก็ช่วยให้ลูกน้อยของคุณดูดนมได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น
- คุณกำลังเก็บสะสมน้ำนมเหลือง (Colostrum) ซึ่งเป็นตัวสร้างภูมิต้านทาน แล้วก็ตัวประกอบการเติบโตของเด็กแรกคลอด) ให้กับเด็กแรกคลอดน้อยหรือทารกแรกเกิดของคุณ รวมทั้งเนื่องจากว่ามันมีปริมาณไม่มากมายคุณจึงไม่ได้อยากต้องการสูญเสียนมเหลืองนี้ไปแม้แต่หยดเดียวจากการใช้งานเครื่องหรือท่อปั๊ม
11 ขั้นตอนของการบีบน้ำนมจากเต้าด้วยมือ
การบีบน้ำนมจากเต้าด้วยมือนับว่าเป็นความถนัด ก็เช่นเดียวกับความถนัดอื่นๆที่คุณจำต้องศึกษาว่าจะทำยังไง ฝึกหัดให้กำเนิดความชำนิชำนาญเพื่อเห็นผลที่ดีที่สุด คุณสามารถเอาอย่างขั้นตอนดังต่อไปนี้เพื่อบีบน้ำนมจากเต้าด้วยมือได้
- ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำรวมทั้งสบู่
- นั่งในตำแหน่งที่สะดวกสบาย รวมทั้งมานะบรรเทาเข้าไว้ คุณจะวางผ้าขนหนูอุ่นๆไว้บนหน้าอกหรือนวดเบาๆที่ทรวงอกก่อนสักสองสามนาทีก็ได้ เพื่อนมไหลง่ายๆ
- ถ้าเกิดคุณมีภาพของลูกน้อยคุณ เสียงบันทึกของลูก หรือผ้าที่มีไว้เพื่อห่มที่มีกลิ่นลูกน้อยของคุณ สิ่งเหล่านั้นอาจช่วยกระตุ้นคุณได้ดี
- วางมือคุณบนทรวงอกเป็นรูปตัว C โดยวางนิ้วโป้งที่ด้านบนสุดของเต้านมและนิ้วอื่นๆอยู่ใต้เต้านมซึ่งมือของคุณจะเป็นรูปตัว C พอดี นิ้วโป้ง และนิ้วอื่นๆจำเป็นที่จะต้องห่างจากหัวนมโดยประมาณ 1-1.5 นิ้ว
- ใช้มืออีกข้างถือถ้วยที่สะอาดหรือขวดที่เอาไว้ใส่นมโดยถือไว้ใต้เต้านมซึ่งหัวนมคุณจะอยู่ตรงข้างบนพอดิบพอดี
- เมื่อคุณพร้อมเเล้วก็เบาๆดันหน้าอกเข้าหาตัวคุณเบาๆด้วยนิ้วโป้งและนิ้วอื่นๆ
- ต่อจากนั้น เบาๆเขยื้อนนิ้วโป้ง แล้วก็นิ้วที่เหลือเข้าหากันเบาๆแล้วหมุนวนโดยให้มือของคุณเคลื่อนไปข้างหน้าเพื่อกลับไปยังท่าแรก การหมุนวนอย่างนุ่มนวลจะช่วยให้น้ำนมไหลออกมาจากท่อน้ำนม อย่าทำแรงนัก เยื่อเต้านมของคุณมีความบอบบางอ่อนไหวง่าย และมันอาจบอบช้ำหรือเสียหายได้ถ้าหากคุณบีบ ดึง เช็ด หรือสไลด์นิ้วบนเต้านม
- ขยับไปข้างหน้าอีกนิดหน่อยเพื่อกักเก็บนมที่บางทีอาจหยดหรือพุ่งออกมาจากเต้านม คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเวลาเอาน้ำนมใส่ด้านในอุปกรณ์เก็บนม โดยระวังไม่ให้นมโดนมือของคุณก่อน
- ทำแบบขั้นตอนที่ 5 รวมทั้ง 6 อย่างสม่ำเสมอรวมทั้งให้เป็นจังหวะจนกว่านมจะหยุดไหลจากเต้า
- เปลี่ยนข้างเต้านมเมื่อน้ำนมเริ่มหยุดไหล เวลาเปลี่ยนแปลงข้าง หมุนมือของคุณไปยังตำแหน่งอื่นบริเวณหัวนม (ทำเป็นรูปตัว C U ตัว C กลับข้างหลัง ตัว U กลับด้าน) แล้วก็เริ่มบีบอีกครั้ง ตำแหน่งที่แตกต่างกันนี้จะช่วยระบายนมออกมาจากทุกๆส่วนของเต้านม
- การเอาน้ำนมออกจากเต้าด้วยมือนี้ควรใช้เวลาประมาณ 20 ถึง 30 นาที เมื่อบีบน้ำนมเสร็จแล้ว คุณสามารถให้นมลูกได้เลยหรือจะใส่นมในถุง หรือเครื่องมือเก็บอื่นๆและก็เก็บไว้ใช้ในครั้งถัดมาก็ได้
ข้อดีขอเสียของการบีบนมจากเต้าด้วยมือ
การศึกษาการบีบน้ำนมด้วยมือมีเหตุมีผลดีๆมากมายก่ายกอง
- เป็นวิธีธรรมชาติ
- ไม่เสียค่าใช้จ่ายอะไรก็ตาม
- นอกเหนือจากเครื่องใช้ไม้สอยเก็บน้ำนมแล้ว ก็ไม่ต้องใช้วัสดุอุปกรณ์ช่วยอื่นๆเลย
- มีความสงบเงียบ
- ทำเป็นตลอดเวลา
- ถ้าหากคุณบีบน้ำนมด้วยมือก่อนแล้วก็หลังการใช้เครื่องช่วยปั๊มน้ำนม คุณจะได้นมที่มากกว่าการใช้เครื่องปั๊มเพียงแค่อย่าางเดียว
- การเรียนการใช้มือสำหรับเพื่อการบีบนมจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายเต้านมขึ้น แล้วก็รับทราบถึงสิ่งธรรมดา ไหมธรรมดาที่เกิดขึ้น รวมถึงมันยังช่วยทำให้คุณได้พิจารณาความเปลี่ยนแปลงของเต้านมคุณด้วย
อย่างไรก็แล้วแต่ ถึงจะเป็นความสามารถที่ดีแต่การใช้มือบีบน้ำนมก็ยังมีข้อเสียบางประการด้วย
- คุณจำต้องอาศัยเวลาสำหรับในการฝึกหัดเพื่อให้ช่ำชองสำหรับการบีบนมจากเต้าด้วยมือ ดังนั้นคุณก็เลยต้องสละเวลานิดหน่อยเพื่อเรียนวิธีหรือเทคนิคเพื่อรู้จักดีกับมัน
- การใช้เครื่องปั๊มน้ำนมบางครั้งอาจจะเร็วกว่า รวมทั้งมีประสิทธิภาพมากยิ่งกว่าสำหรับคุณ
- คุณแม่บางท่านก็มีปัญหากับการใช้มือบีบน้ำนม และไม่ได้น้ำนมเลยสักหยด
จะเรียนรู้การบีบน้ำนมจากเต้านมด้วยมือได้อีกที่ไหน
ภายหลังที่คุณคลอดลูกที่โรงหมอแล้ว ถามพยาบาลหรือผู้ชำนาญด้านการให้นมให้ช่วยสอนคุณบีบน้ำนมจากเต้าโดยใช้มือ ถ้าหากคุณต้องการเล่าเรียนเทคนิคหรือคุณมีปัญหาหลังออกจากโรงพยาบาลแล้ว คุณสามารถติดต่อกับแพทย์ ที่ปรึกษาด้านการให้นมลูก หรือกรุ๊ปเลี้ยงลูกด้วยนมในแคว้นก็ได้
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
listedwrongTags : listedwrong,listedwrong.com,http://listedwrong.com
