Advertisement
คุณประโยช์จากวิตามินดีมีเยอะแยะและก็นานัปการ แต่สิ่งที่จำเป็นที่สุดเป็น:
1) การปรับปรุงแก้ไขความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความแข็งแกร่งของคุณ
2) ลดความเสี่ยงของการหกล้มและก็แตกหัก
3) ปกป้องมะเร็งบางชนิด
4) ช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานปฏิบัติงานได้ดีขึ้น
5) ควบคุมความดันโลหิตของคุณ
6) ป้องกันฟันผุ
7) ช่วยทำให้สมองของคุณดำเนินการก้าวหน้าขึ้น
คุ้มครองป้องกันโรคหวัดและก็ไข้หวัดใหญ่
9) การควบคุมอุณหภูมิร่างกายของคุณ
10) ปรับสมดุลฮอร์โมนของคุณ
มีหลายแนวทางที่วิตามินดีสามารถปรับแต่งสุขภาพของคุณได้ และผลประโยชน์ก็สะสมได้ถ้าเกิดคุณมิได้ร
[/url]
