Advertisement
เคล็ดลับแนะนำสำหรับการเล่นแทมโพลีนให้ปลอดภัยนั้น 
ท่านทราบหรือไม่ว่า การเล่นโผนบนแทรมโพลีนนั้น เป็นการบริหารร่างกายที่ดีสุดๆ สำหรับตัวท่านและทุกคนในครอบครัว เพราะว่าการโลดแทมโพลีนนั้นถือว่าเป็นการออกกำลังกายชนิดหนึ่ง และอุปกรณ์
แทรมโพลีน ก็ยังอาจเล่นได้ กำลังดีกับคนทุกคนในครัวเรือน
การออกกำลังด้วยการโลดบ
แทรมโพลีน[/url]นั้น ได้มีการวิจัยออกมาแล้วว่า แค่แค่คุณเล่นโดดบนแทมโพลีนเพียงแค่วันละ 20 - 30 นาที จะช่วยทำให้หัวใจของคุณมีสุขภาพกระปรี้กระเปร่าสมบูรณ์ เพราะการเล่นแทมโพลีนนั้น เป็นการออกกำลังที่มีแรงกระแทก ไม่เหมือนกับการวิ่งหรือการโลดเต้น ซึ่งร่างของคนเราจะได้รับการก้าวหน้าและการไหลเวียนของแนวทางเลือดที่ดีมากยิ่งขึ้นด้วย ทำให้หลอดเลือดภายในตัวของเรานั้น ทำการทำงานได้อย่างมีสมรรถนะ มิได้เพียงแค่สุขภาพ ยังเป็นการช่วยเรื่องการลดความอ้วนและการดูแลรูปทรงอีกด้วย ไม่ทำให้น้ำหนักตัวของท่านเพิ่มมากขึ้น เมื่อเล่นแทรมโพลีนทุกวัน
การเล่นแทรมโพลีนเป็นการช่วยปรับความเสถียรให้กับร่างสำหรับทักษะในการเคลื่อนไหวและการควบคุมร่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้เยาว์ ๆ เป็นเหมือนการเรียนปรับขั้นต้นเพื่อตัว และอาจนำไปปรับใช้กับการเล่นกิจกรรมชนิดอื่น ๆ ได้ด้วย เพราะการเล่นแทมโพลีนจะช่วยทำให้ร่างกายของเราทำหน้าที่ได้ดีมากยิ่งขึ้น เพราะว่าการโลดเต้นโลดเต้นบนแทมโพลีนนั้น เราต้องต้านกับแรงโน้มถ่วง เมื่อผู้เล่นลอยตัวอยู่ในอากาศแล้วหล่นลงมา จะทำให้เซลล์เคลื่อนผ่านไปตามร่างกาย ตามที่ได้มีการรายงานของนาซ่าได้มีการบันทึกไว้
เคล็ดลับแนะนำสำหรับการเล่นแทรมโพลีนให้ปลอดภัยนั้น ในปัจจุบันมีการสอนการเล่นสปริงบอร์ดกระโดดต่าง ๆ ผ่านทาง วีดีโอบนช่อง youtube ต่าง ๆ เป็นร้อยเป็นพัน คุณๆใดที่อยากเล่นสปริงบอร์ด เพื่อการบริหารแต่ละส่วนของตัว คุณรอบรู้เปิดโทรทัศน์แล้วเล่นตามหน้าทีวีก็ได้ คุณก็จะได้ไม่เกิดความเซ็ง เพราะมีท่าทางให้เล่นตามเหลือเฟือ แถมได้บริหารแต่ละส่วนของร่างอีกด้วย ยกตัวอย่างเช่น คุณอยากจะลดต้นขา หรืออยากจะเล่นแทรมโพลีนจั๊มเพื่อลดท้องโดยเฉพาะ คุณก็เลือกเล่นท่วงท่าตามการบริหารในส่วนต่าง ๆ ที่มีผู้บอกกล่าว การันตีว่า คุณจะได้พบกับความเปลี่ยนที่น่าจับอกจับใจมากเลยทีเดียว
การออกกำลังกายในสมัยนี้นี้ไม่ใช่เรื่องน่าเหนื่อยหน่ายอีกต่อไป เลือกเล่นแทรมโพลีนจั๊ม จะทำให้การออกกำลังกายสำหรับท่านๆเป็นเรื่องที่หรรษา และเบิกบาน แถมได้เหงื่อยิ่งกว่าการออกกำลังกายแบบปกติอีกด้วย เดี๋ยวนี้ มินิแทมโพลีนกำลังได้รับความชื่นชอบเป็นอย่างสูง ไม่ต้องใช้พื้นที่ในการวางอุปกรณ์มากนัก สามารถเล่นได้ในที่อาศัยของคุณเอง การดูแลรักษาก็ง่ายและสะดวก เห็นคุณค่าของสปริงบอร์ดแบบนี้แล้ว ต้องไปหาซื้อสปริงบอร์ดมาเล่นสักตัวแล้วล่ะ
ความสูงของลูก ถือว่าเป็นเรื่องที่บิดาคุณแม่ส่วนใหญ่มักจะเป็นกังวล และการไปหารือแพทย์ ข้อเสนอแนะที่ได้รับคือ การคุ้มกันเรื่องการกินต่าง ๆ และการออกกำลังที่ต้องลงตัว และการเล่นแทมโพลีนก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่คุณหมอชี้นำ การเล่นสปริงบอร์ดกระโดด ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ส่งผลต่อส่วนสูง
สำหรับในต่างประเทศได้มีการศึกษาวิจัยออกมาแล้วว่า การบริหารร่างกายด้วยการโลดเต้นสปริงบอร์ดกระโดด สามารถช่วยเพิ่มส่วนสูงได้จริง และนอกจากเรื่องส่วนสูงของลูกหลานแล้ว คุณจะได้เห็นความเปลี่ยนที่เกิดขึ้น นั่นก็คือความเพลิดเพลินเบิกบาน และยังเป็นการบริหารร่างกายควบคู่ไปอีกด้วย ได้ทั้งความสูงและอนามัยที่แข็งแรงสมบูรณ์
และการเล่นสปริงบอร์ด ยังถือว่าเป็นพื้นฐานของการเล่นกีฬาเกือบทุกระดับ อีกทั้งในต่างประเทศ เกือบจะทุกบ้านจะต้องมีแทมโพลีนอยู่ในบ้านเรือนเสียส่วนใหญ่ เหมือนกับว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องที่ทุกบ้านพักอาศัยต้องมีเลยก็ว่าได้ ซึ่งอันที่จริงแล้วก็ไม่ใช่เรื่องน่าประหลาดใจเลยที่ว่า ทำไมชาวต่างด้าวถึงได้มีตัวทะมื่น
การเล่นแทรมโพลีนจั๊ม ยังเป็นการเชื่อมความสัมพันธ์ภายในวงศ์ญาติ ถึงแม้ว่าในปัจจุบันเมืองไทยยังไม่ค่อยชื่นชมเล่นแทรมโพลีนจั๊มกันเท่าที่ควร แต่ก็เห็นว่า เริ่มมีการเล่นเพิ่มเรื่อย ๆ ยกตัวอย่างเช่น คุณจะเห็นแทรมโพลีนจั๊มตามตลาดนัด หรือในงานพิธีต่าง ๆ ซึ่งการเล่นแทรมโพลีนแบบนั้นเป็นการเล่นบนสปริงบอร์ดขนาดเบิ้มที่สามารถรองรับจำนวนผู้เล่นได้เยอะ และสามารถรับความหนักเบาได้เพิ่มมากยิ่งขึ้นด้วย
Tags : แทรมโพลีน
