Advertisement
"แก้วมังกร" ผลาผลที่มากมายไปด้วยสารอาหารหลายอย่าง อย่างเช่น โปรตีน , แคลเซียม , ฟอสฟอรัส , ธาตุเหล็ก , วิตามินซี และ วิตามินบี1, บี2 , บี3 เป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเราอย่างมาก เช่น สามารถดับร้อนแก้กระหาย , ช่วยในการเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรง, ช่วยดูดสารพิษชนิดต่างๆ ออกจากร่างกาย , ช่วยแก้อาการท้องผูก, ช่วยต้านอนุมูลอิสระมูลเหตุของการเกิดโรคมะเร็ง , จะช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ , ช่วยในการบำรุงผิวให้ขาวใสขึ้น , ช่วยยับยั้งการเกิดริ้วรอยแห่งวัย และช่วยให้การปฏิบัติงานของระบบต่างๆ ในร่างกายเป็นไปอย่างปกติธรรมดา ส่วนการเลือกซื้อแก้วมังกร ให้เราคัดเลือกลูกเล็กๆ สีชมพูเข้ม เป็นลักษณะของแก้วมังกรที่บ่งบอกว่ากำลังสุกมาก รสกำลังหวานทานอร่อย ส่วนวิธีการกินแก้วมังกร ให้เราตัดตามแนวขวาง แล้วเริ่มทานจากขอบไปยังตรงกลาง เป็นวิธีการทานที่จะช่วยเพิ่มความอร่อยให้กับแก้วมังกรเพิ่มขึ้น แต่สำหรับใครที่ไม่ชอบทานเนื้อแก้วมังกรแบบสดๆ ล่ะก็ สามารถนำเนื้อมาทำเป็นเครื่องดื่มแทนก็ได้เช่นกัน และรสชาติที่ได้ก็ยังถูกปากอีกด้วย เพราะว่าแก้วมังกรสามารถที่จะแทรกรสชาติไปกับทุกอย่างได้อย่างพอดี และกลมกล่อม ซึ่งในกลุ่มของคนลดหุ่นถือกันว่าแก้วมังกรเป็นผลไม้ที่ทานแล้วจะสามารถช่วยลดหุ่นได้ แต่จะเป็นความจริง หรือไม่นั้น เราตามมาดูคำเฉลยทางนี้กันเลยค่ะ 
"แก้วมังกร" มีอยู่ด้วยกัน 2 อย่าง คือพันธุ์เนื้อข้างในเป็นสีขาว รสจะค่อนข้างออกไปทางหวาน กับแก้วมังกรพันธุ์เนื้อสีแดง รสชาติเปรี้ยวอมหวาน เป็นผลไม้ที่ให้พลังงานน้อย แค่เพียงราวๆ 66 แคลอรี่ ต่อเนื้อแก้วมังกรจำนวน 100 กรัม และแก้วมังกรยังเต็มไปด้วยกากใย ที่มีคุณสมบัติช่วยในการบำรุงระบบขับถ่าย แก้ไขปัญหาท้องผูก และเจ้าเม็ดสีดำเล็กๆ ที่เราเห็นอยู่ในเนื้อแก้วมังกรนั้น ยังมีกรดไขมันที่จะช่วยในการขจัดไขมันเลว หรือคอเลสเตอรอลจากร่างกายได้ และเนื้อของแก้วมังกรยังมีคุณค่าทางโภชนาการ และกากใยสูง จึงช่วยให้เรารู้สึกอิ่มได้นานขึ้น และยังช่วยไม่ให้เรารู้สึกหิวบ่อยๆ เพราะฉะนี้ แก้วมังกรจึงเป็นผลไม้ที่จะช่วยเหลือในการลดความอ้วนได้จริง เหมาะสมเป็นอย่างมากที่คนลดน้ำหนักจะหยิบมาทาน 
ถึงแม้ว่าแก้วมังกรจะเป็นผลไม้ที่ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ แต่เราก็มิควรที่จะหยิบมากินในจำนวนที่มากจนเกินควร หรือเลือกกินแต่แก้วมังกรอย่างเดียว เพราะอาจจะส่งผลทำให้ร่างกายของเราขาดสารอาหารจนทำให้ร่างกายป่วยได้ และการที่เราเลือกกินแก้วมังกรปริมาณมาก ก็อาจจะทำให้เราไม่สบายท้องจนร่างกายอิดโรย ลุกลามไปจนเกิดอาการร่างกายขาดน้ำที่อาจส่งผลอันตรายต่อเราได้ดูเพิ่มเติม [url=http://www.bodyfit69.com]
เครื่องออกกําลังกายราคาถู
Tags : เครื่องออกกำลังกาย ,เครื่องออกกําลังกาย
