Advertisement
สิวผด (Acne Estivalis) หรือบางคนอาจเรียกว่า สิวเทียม มีลักษณะเหมือนผดผื่นเล็กๆ และแหลม ไม่สามารถแกะออกมาเป็นเม็ดได้อย่างสิวอุดตัน และสิวผดจะขึ้นถี่ยิบ สิวผดชอบขึ้นตามหน้าผาก แถว ๆ จมูกและคาง หรือพูดง่าย ๆ ก็คือแถว T-ZONE นั่นเอง เวลาตื่นนอนยามเช้า
สิวผดมักจะดูเรียบหรือดีขึ้น แต่พอสาย ๆ หรือบ่าย ๆ จะมีสิวผดก็จะเห่อๆ โผล่มาเต็มหน้าเลย ถ้าใครไม่อยากเป็นสิวผด มีวิธีป้องกันสิวผดมาฝากกัน
สาเหตุ ที่เจอบ่อย คือ
จากความร้อน
แสงแดด
การเช็ดถูหน้าบ่อยๆ หรือ การเช็ดหน้าแรงๆ
ครีมบำรุงหรือเครื่องสำอางค์บางชนิด
บางครั้ง เชื่อว่า เชื้อรา P.OVALE มีส่วนเกี่ยวข้องด้วย
คนที่มีขี้รังแค
วิธีการป้องกันสิวผด คือ
ลดการรบกวนต่อผิวหน้าให้น้อยที่สุด (Mechanical Irritation) ดังเช่น การนวดหน้า,การขัดหน้า,หรือถูหน้าบ่อยๆ
ล้างหน้าเฉพาะที่จำเป็น หรือบริเวณที่ผิวมัน เนื่องจาก การล้างหน้าล้างตาบ่อยๆ จะทำให้สิวผด รุนแรงเพิ่มมากขึ้นได้
ลด หรือเลี่ยง การใช้ครีมหรือยาที่ทำให้ผิวหน้าระคายเคืองมากขึ้น (Chemical Irritation) ได้แก่ การใช้ยารักษาสิวชนิด Retinoic Acid,Benzoyel Peroxide AHA,BHA เป็นต้น
ควรล้างหน้าล้างตาด้วยน้ำเปล่า,หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ และไม่ควรใช้น้ำอุ่นล้างหน้า และควรล้างหน้าไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อวัน
ควรเลี่ยงแสงแดด และใช้ครีมกันแดดเสมอที่ต้องออกภายนอก ควรเลือกกันแดดที่มี SPF >15-30 และมีค่า PA เป็นอย่างน้อย
ไม่ควรซื้อยามารักษาผื่นเอง ทั้งนี้เพราะมักทำให้เป็นเยอะขึ้น และยาที่หาซื้อได้จากร้านขายยา มักเป็น STEROID ซึ่งมีปฏิกิริยาข้างเคียงมาก
รักษาผมไม่ให้เป็นรังแค
ไม่ควรนอนคว่ำและควรเปลี่ยนฟูกหมอนที่นอน 1 อาทิตย์ต่อครั้ง
เวลาอาบน้ำควรใช้แยกกันระหว่างผ้าเช็ดตัวกับผ้าเช็ดหน้า
พยายามอย่าตึงเครียดหรือนอนดึก พักผ่อนให้พอ การเครียดมากๆจะทำให้ต่อมไขมันทำงานหนัก
ห้ามบีบหรือแกะสิวเป็นอันขาด เนื่องจากจะเป็นเหตุให้เกิดรอยแผลเป็นที่ดูแลรักษาได้ยาก
ควรรักษาสุขภาพอนามัย โดยทั่วไปให้ดีอยู่เสมอ ดังเช่น รับประทานผัก ผลไม้ น้ำผลไม้ และน้ำสะอาด ให้มากๆ
ควรขอคำแนะนำแพทย์ผิวหนังที่มีความชำนาญ เพื่อหาสาเหตุ และพร้อมทั้งการแก้ไขและรักษาที่ถูกต้องต่อไป
แม้นสิวผดเป็นสิวที่ขึ้นง่าย หายเร็ว มักไม่อักเสบเป็นหัวหนอง หรือสิวอุดตัน แต่มักจะเกิดขึ้นบ่อยๆ จนเป็นที่รำคาญ ดังนั้นควรนำวิธีการป้องกันสิวผดไปปฎิบัติกันดูนะคะ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
วิธีรักษาสิวผดขอบคุณบทความจาก :
[url]https://www.minebeauty.com/วิธีป้องกันสิวผด/[/url]
Tags : สิวผด
