Advertisement
ภายใต้กระแสรักพลานามัยที่ดีเช่นปัจจุบันนี้ เป็นสิ่งที่น่ายินดีที่คนรุ่นใหม่ หนุ่มสาววัยทำงาน สนใจการออกกำลังกาย นอกจากนี้ไม่ว่าจะเป็นภาครัฐและเอกชนเริ่มออกมาส่งเกสริมสร้างจัดกิจกรรมมาราธอนแทบจะทุกวันหยุด ซึ่งสำหรับปีนี้ระยะฟูลมาราธอนมีรายการสำหรับนักวิ่งที่ชื่นชอบความสุขจากการวิ่งได้ลงแข่งมากขึ้นกว่าปีที่แล้วหลายเท่าตัวนัก รองเท้าสำหรับวิ่่งโดยเฉพาะ เสื้อผ้า สายคาดน้ำ หรือแม้แต่
เสื้อรัดกล้ามเนื้
ชุดรัดกล้ามเนื้อ หรือมันสามารถเสริมประสิทธิภาพให้กับขาวิ่งได้หรือเปล่า
- ชุดรัดกล้ามเนื้อช่วยอะไร
การเลือกใช้ชุดรัดกล้ามเนื้อของขาวิ่ง เริ่มต้นจากแวดวงทางการแพทย์ได้เอามาใช้งานสำหรับป้องกันสภาพเลือดดำเป็นก้อนของผู้เจ็บป่วย การรัดกระชับจะควบคุมการไหลเวียนของเลือดดำเพื่อช่วยให้ไหลกลับไปที่หัวใจได้สบายขึ้น ปรับลดความล้าและอาการบาดเจ็บของร่างกายได้ดี ชุดรัดกล้ามเนื้อจะช่วยให้เลือดทำงานได้ดีมากขึ้น ดึงออกซิเจนได้สะดวก และช่วยลดการเกิดกรดแลคติกในของร่างกาย โดยพอแวดวงนักวิ่งเห็นจุดดีด้านนี้ จึงได้น้อมนำมาปรับใช้ตัดเย็บมาเป็นเสื้อผ้า ซึ่งกางเกงรัดกล้ามเนื้อสามารถสวมใส่ได้ในเวลาที่ซ้อม และใส่เวลาหลับนอนเพื่อการซ่อมแซมรักษาอาการล้าของกล้ามเนื้อได้ด้วยระยะเวลาอันรวดเร็วเพิ่มขึ้น ซึ่งปัจจุบันนี้มีรูปแบบชุดรัดกล้ามเนื้อจุดต่างๆ ของร่างกายให้เลือกซื้อมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเสื้อ กางเกงรัดกล้ามเนื้อขายาวหรือขาสั้น แบบเป็นถุงเท้า และปลอกแขน
- ศักยภาพและการฟื้นฟู
ชุดรัดกล้ามเนื้อมีส่วนช่วยการซ่อมแซมรักษาอาการล้าของกล้ามเนื้อ ซึ่งมีผลการค้นคว้าพบว่า ชุดรัดกล้ามเนื้อสามารถปรับลดการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อหรือการเคลื่อนไหวผิดรูปในระหว่างที่แข่งวิ่งมาราธอน ซึ่งชุดรัดกล้ามเนื้อจะช่วยจัดระเบียบเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อเกิดการเสียดสีกัน ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการบาดเจ็บ นอกจากนีเสื้อรัดกล้ามเนื้อ[/url]ยังส่งผลลัพธ์ทางด้านจิตวิทยาแก่นักวิ่งมาราธอน ซึ่งมันส่งผลให้เขาทั้งหลายมีความรู้สึกว่าฟิต ใส่สบาย และด้วยการดีไซน์สีลวดลายทำให้ใส่แล้วดูดี ดูเท่ห์มั่นใจ แต่อย่างไรก็ตามยุคปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันแน่ชัดว่าจะทำให้วิ่งอึดขึ้นจริงหรือเปล่า
Credit : http://www.decathlon.co.th/en/p/8340771_-keepdry-500-.html
- ประโยชน์ทางอื่นๆ
ส่วนข้อดีประเด็นการเพิ่มคุณภาพนักวิ่งมาราธอนยังต้องรอผลการวิเคราะห์ต่อไป ถึงกระนั้นชุดรัดกล้ามเนื้อก็ยังให้ข้อดีด้านอื่นๆ อีกมากมายเหมือนกัน ด้วยคุณลักษณะของกางเกงรัดกล้ามเนื้อโดยทำจากวัสดุ Lycra และวัสดุเส้นใย spandex ซึ่งมีคุณภาพไม่ต่างกันมาก สามารถหดและยืดกระชับพอดีกับสรีระร่างกาย ถ่ายเหงื่อและทำให้ชุดแห้งได้รวดเร็ว ทั้งช่วยคุมอุณหภูมิร่างกายให้ลดลง ป้องกันผิวจากแสงแดด และเสื้อมีความโปร่งบางสบาย คล่องตัวเวลาสวมใส่ ซึ่งไม่เพียงจะเหมาะกับนักวิ่งมาราธอนอย่างเดียวเท่านั้น แต่ท่านยังสามารถใช้สวมใส่ทำสิ่งอื่นๆ ได้ด้วย เป็นต้นว่า เตะบอล ขี่จักรยานเสือหมอบ ฝึกดำน้ำสกูบ้า และปีนเขา เป็นต้น
สุดท้ายแล้ว สำหรับนักวิ่งมาราธอน กระผมมองว่าการซื้อชุดรัดกล้ามเนื้อสักตัวเป็นสิ่งที่คุ้มค่ากับเงินที่เสียไปอย่างสูง เพราะนอกจากประโยชน์ตามที่ได้แจงตามข้ามบนนี้แล้ว ชุดรัดกล้ามเนื้อยังช่วยเซฟปกป้องแผลถลอกในกรณีที่ซ้อมวิ่งแล้วเกิดการสะดุดล้มไถลไปกับพื้น หรือสวมเซฟเพื่อซ่อนสิ่งที่ไม่ควรเปิดเผยของผู้หญิง แต่สิ่งสำคัญคือการตัดสินใจซื้อ พยายามเลือกแบรนด์ที่มีมาตรฐาน น่าเชื่อถือ การประกอบเรียบร้อย สวมใส่ทนยาวนาน เนื้อผ้าดีซักไม่ยืดยานไว้ หรือถ้าเลือกลงทุนเสียเงินเพิ่มอีกนิดเลือกซื้อแบรนด์ดังๆ ตอนลดราคา ข้าพเจ้าเห็นว่าก็ยังเป็นการลงทุนที่ดีครับ
เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.fitfirmfun.com/[/url]
Tags : เสื้อรัดกล้าม,เสื้อรัดกล้ามเนื้อแขนยาว
