Advertisement
สนใจคลิ๊ก>>
http://line.me/ti/p/%40naif24หลายท่านอาจจะพบกับปัญหา ไม่ฟิตเหมือนเก่า แฟนไม่ติดใจ กลัวแฟนนอกใจไปมีคนอื่น ไม่ต้องห่วงครับ วันนี้เรามีวิธีทำคืนความซิงค์ให้กับท่าน โดยไม่ต้องไปเสี่ยงกับอันตราย! ทำอย่างไร ไปดูกัน
วันนี้เราจะมาแนะนำการบริหารน้องสาว แบบที่ทุกท่านสามารถนำไปปฏิบัติได้เองที่บ้าน โดยที่ไม่ต้องเสียเวลาเลย!! ใช้แล้วครับ ไม่ต้องเสียเวลาเลย ท่านสามารถทำในขณะที่ออกกำลังกาย ในขณะทำงาน หรือขณะที่นั่งเฉยๆได้!! แล้วจะทำอย่างไรหล่ะ??? เราไปดูกันเลยวิธีที่จะแนะนำทุกท่านนั่นคือการออกกำลังกายแบบ Kegel!ทดลองทำโดยควบคุมกล้ามเนื้อเพื่อหยุดสายน้ำปัสสาวะเป็นระยะๆหรือพูดง่ายๆว่าขมิบก้นแบบเดียวกับตอนกลั้นอุจจาระนั่นและครับ เพราะกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ส่วนนี้จะอยู่โดยรอบและครอบคลุมท่อปัสสาวะช่องคลอดและช่องทวารหนักมัน เวลาจะบริหารนั้นก็ให้ท่านขมิบเป็นกล้ามเนื้อทั้งก้อนไป ลองนึกภาพดูง่ายๆเวลาเราถ่ายอุจจาระจะมีปัสสาวะออกด้วยเวลาปัสสาวะบางครั้งมีผายลมเพราะเป็นกล้ามเนื้อชุดเดียวกันนั่นแหละครับเวลาขมิบแล้วไม่ใช่ให้ปล่อยเลยนะครับ นักกล้ามยังต้องยกเวทค้างไว้เลย อันนี้ก็อันเดียวกันครับ คือต้องขมิบค้างไว้เลยประมาณ 10-15 วินาที ทำประมาณ10-20 ครั้งต่อวัน การฝึกขมิบช่วงแรกๆให้เริ่มวันละน้อยๆครั้งเพราะทำใหม่ๆจะเหนื่อยง่ายเดี๋ยวจะหมดแรงเสียก่อนแล้วค่อยๆเพิ่มจำนวนครั้งขึ้นเรื่อยๆ … แนะนำว่ายิ่งทำมากเท่าไรก็ยิ่งได้ผลดีเท่านั้นหมอสูติฯทั่วไปแนะนำขมิบวันละ 100-300 ครั้งแต่ไม่ต้องทำรวดเดียวจบ เพราะท่านอาจจะหมดแรงก่อนได้ เพียงเท่านี้ คุณก็จะมีหน้าถ้ำที่ฟิตเปรี๊ยะรัดมังกรของท่านชาย ไม่ให้หลุดหนีไปไหนแล้ว!! แต่ถ้าหากยังแน่นไม่สะใจแล้วละก็ คืนความซิงค์ให้กับน้องสาวคุณง่ายๆ เพียงท่านทาน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร NAIF !! โดยนาอีฟนั้นเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ผ่านการรับรองมาจาก อย. แล้ว ท่านจึงมั่นใจได้ว่า ปลอดภัยหายห่วง ไร้กังวลเรื่องน้องสาวไม่กระชับ!! โดยนาอีฟนั้นเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่รวมสุดยอดสารอาหารจากธรรมชาติที่ช่วยตอบสนองความต้องการของคุณผู้หญิง ช่วยต่อต้านความเสื่อมแห่งวัย ปรนนิบัติผิวคุณให้ขาว สว่างใส ดูอ่อนเยาว์เป็นธรรมชาติ โดยจะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศในร่างกายให้ทำงานเป็นปดติ ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน และอาการวัยทอง ช่วยกระชับหน้าอก ช่องคลอด และช่วยขับน้ำคาวปลา ยังไม่หมด ท่านไม่เพียงแต่มีซิงค์ที่แน่นเปรี๊ยะ ท่านยังจะมีผิวพรรณที่เรียบเนียน เพราะนาอีฟนั้นช่วยดูแลผิวขาวใสให้ตัวคุณ ลดปัญหาฝ้า กระ และริ้วรอยแห่งวัย!!เคล็บลับเอาใจสามีให้หลงหัวปักหัวปัมง่ายๆแค่ Naif วันล่ะ2เม็ด
สนใจคลิ๊ก>>
http://line.me/ti/p/%40naif24
