Advertisement
Credit :
http://fitsuits.com/shop/ชุดรัดกล้ามเนื้อ เป็นที่ข้องใจผสมความไม่มั่นใจของผู้เริ่มต้นวิ่ง อย่างยิ่ง ว่าสามารถมีประโยชน์อย่างไร สามารถที่จะมีส่วนช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง และคุ้มค่าคุ้มราคากับสตางค์ซึ่งต้องจ่ายหรือไม่ บทความนี้จึงใคร่ขอแนะนำ 3 ปัจจัยซึ่งอาจจะช่วยให้คุณทราบว่าพวกมันดีอย่างไร
- มีส่วนช่วยกระชับร่างกาย
นักวิ่งรู้อย่างดีว่าประโยชน์หลักของ ชุดรัดกล้ามเนื้อ สามารถช่วยกระชับกล้ามเนื้อ ทำให้นักวิ่งรู้สึกรูปร่างฟิต รู้สึกกล้ามเนื้อแขนขาตึง โดยคุณอาจใส่เพื่อกระชับร่างกายตอนออกกำลัง หรือหลังจากที่เสร็จสิ้นกิจกรรมก็ได้เช่นกัน ชุดรัดกล้ามเนื้อ จะช่วยในการลดการเกิดกรดแลคติก (Lactic acid) ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยนักวิ่งที่ผ่านการเกมหนักๆ การใส่ชุดพวกนี้เป็นประจำจะสามารถช่วยร่างกายซ่อมแซมบริเวณที่เมื่อยล้าได้รวดเร็วขึ้น
ยิ่งไปกว่านี้ เสื้อรัดกล้ามเนื้อ ยังยับยั้งป้องกันอาการเจ็บในระหว่างที่ออกกำลังได้ด้วย ทั้งนี้เพราะเวลาที่คุณเทรนนิ่งระบบกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ จะถูกใช้งาน รวมทั้งกระชาก เสียดสีตัวกันอย่างรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากชนิดกีฬาซึ่งต้องการมีการเปลี่ยนแปลงการวางท่าทันทีทันใด หรือจะต้องใช้แรง ความคล่องตัวอย่างมาก เป็นต้นว่า การเตะฟุตบอล ตีสควอช หรือไม่ก็กีฬากลางแดดอื่นๆ การกระชากตัวของ กล้ามเนื้อนี้เอง อาจจะส่งผลให้เกิดอาการเจ็บข้อ มีอาการเมื่อยล้า ซึ่งส่งผลให้ควรพักเพื่อซ่อมแซมส่วนต่างๆ บางคนเปลืองเวลา เพียงไม่กี่วัน แต่บางคนต้องพักฟื้นเป็นสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับความสมบูรณ์แข็งแรงของแต่ละคน นอกจากนี้ ชุดรัดกล้ามเนื้อยังช่วยป้องกันการปรากฏรอยแผลถลอกปอกเปิกที่เกิดจากการหกล้มระหว่างการปั่นจักรยานได้ด้วย
- กำกับอุณหภูมิของร่างกาย
ชุดรัดกล้ามเนื้อ คุณภาพดีๆ จะช่วยกำกับอุณหภูมิร่างกายในขณะวิ่งออกกำลังให้คงที่ หากท่านออกกำลังในภูมิอากาศเย็น หรือไม่ก็เวลาค่ำ แม้มีการยืนเส้นยืดสายวอร์มร่างกายดีแล้ว อย่างไรก็ดีสภาพอากาศหนาวเย็นสามารถที่จะทำร้ายระบบอวัยวะต่างๆ ภายในได้ ซึ่ง ชุดรัดกล้ามเนื้อ ที่มีประสิทธิภาพจะได้รับ ออกแบบมาเพื่อทำให้ร่างกายอุ่นสบายตลอดเวลา ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญแก่ผู้ชื่นชอบออกกำลัง พร้อมทั้งนอกจากจะป้องกันการป่วยไข้ได้แล้ว อีกทั้งส่งผลให้นักกีฬาทำผลลัพธ์ได้ดีด้วย
ทั้งนี้ ชุดรัดกล้ามเนื้อ ซึ่งใช้งานในสภาพภูมิอากาศหนาวปกติจะมีเนื้อผ้าที่หนากว่าประเภทที่ใช้งานในสภาพอากาศร้อนอบอ้าว เนื้อผ้าซึ่งลักษณะนี้จะช่วยรักษาอุณหภูมิภายในรวมทั้งเพิ่มเติมความอุ่นสบายได้มีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามในทางกลับกัน ชุดรัดกล้ามเนื้อ ที่ใช้ในสภาพอากาศร้อน รูปแบบเนื้อผ้าจะเบาบางยิ่งกว่า อีกทั้งสามารถถ่ายเทหยดเหงื่อจากผิวหนังได้ดี ส่งผลให้ตัวเย็น สบายตัว
- ระบายหยดเหงื่อดี
ประสิทธิภาพในการถ่ายหยดเหงื่อได้รวดเร็ว คือจุดเด่นที่ผู้สวมใส่มุ่งหวัง โดย ชุดรัดกล้ามเนื้อ มาจากโรงงานยี่ห้อต่างๆ ส่วนใหญ่นั้น มักจะเลือกใช้วัสดุ เส้นใยไนลอน (Nylon) หรือ วัสดุ เส้นใยโพลีเอสเตอร์ (Polyester) นำมาผสมกับ อีลาสเทน ( Elastane ) ซึ่งเจ้า elastane หรือซึ่งหมู่เรารู้จักกันเป็นอันดีว่า Lycra จะถูกนำมาประสาน 10-20% เพื่อที่จะสร้างความแข็งแกร่งให้กับเส้นใย มีส่วนช่วยกระชับร่างกายได้ดี
สำหรับ เส้นใยไนลอน (Nylon) และ เส้นใยโพลีเอสเตอร์ (Polyester) จะมีส่วนผสมประมาณ ร้อยละ 80-90 ซึ่งจุดนี้เอง ทำให้ ชุดรัดกล้ามเนื้อ มีคุณลักษณะในการขับถ่ายหยาดเหงื่อ ระบายความร้อนได้อย่างมาก เวลาใส่ไม่ร้อน ช่วยให้เสื้อผ้าแห้งเร็ว ไม่รู้สึกตัวชื้นหรือไม่ก็อับชื้น เป็นสาเหตุของจิตใจผู้ชื่นชอบออกกำลังแจ่มใส สามารถสร้างสถิติได้ตามเป้าหมาย โดยไม่มีปัจจัยแวดล้อมอื่นๆ ก่อกวนใจ
Credit : http://www.longdusport.com/p_30674_139733_399470_กางเกงจักรยานขายาว-สีเทา.htm
บางคราวเวลาที่อากาศร้อนอบอ้าวคุณอาจจะไม่ได้ต้องการใส่ ชุดรัดกล้ามเนื้อ แขนยาว เพราะว่ามองว่าจะรู้สึกอึดอัดไม่สบายตัว ซึ่งอาจเป็นความเข้าใจที่คลาดเคลื่อน การสวมใส่ เสื้อรัดกล้ามเนื้อ แขนยาว นอกจากสามารถถ่ายเทอากาศได้มีประสิทธิภาพตรงตามสรรพคุณของพวกมันแล้ว ยังมีส่วนช่วยป้องกันแสงอาทิตย์ทำลายผิวของท่าน ขณะเดียวกันบางรุ่นมีฟีเจอร์ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้เช่นกัน
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : กางเกงรัดกล้ามเนื้อ
ขอบคุณบทความจาก : [url]http://www.fitfirmfun.com/[/url]
Tags : เสื้อรัดกล้ามเนื้อ,ชุดรัดกล้ามเนื้อ,เสื้อรัดกล้ามเนื้อแขนยาว
