Advertisement
สาวๆที่ลดน้ำหนักคงจะมีหลายคนเลยที่เห็นว่าไข่นั้นเป็นตัวการที่เป็นเหตุให้เรานั้นอ้วน แต่สาวๆกลับไม่รู้เรื่องเลยว่า สารอาการที่มีอยู่ภายในไข่นั้นจริงๆแล้ว มันก็มีส่วนภายในวิธีลดความอ้วนเหมือนกัน
ทุกคนคงที่จะรับทราบกันดีอยู่แล้วว่าไข่นั้นมีประโยชน์มากมาย เพราะในไข่หนึ่งใบนั้นมีสารอาหารที่เหมาะสำหรับร่างกายครบถ้วนเลย เขาถึงแนะนำให้ทานไข่อย่างน้อยวันละฟองอย่างไรล่ะ แต่สาวๆจะรู้หรือไม่ว่าเจ้าสารอาหารข้างในไข่นั้นมันมีส่วนช่วยใน
วิธีลดความอ้วนเหมือนกัน เรามาดูกันดีกว่าว่าสารอะไรในไข่ที่มันช่วยลดน้ำหนักได้บ้าง
1.โคลีน มีส่วนช่วยเหลือในการเผาผลาญไขมันภายในร่างกายให้กลับเป็นพลังงานได้ แถมยังต้านมะเร็งเช่นกัน
2.วิตามินดี สร้างเสริมแคลเซียมให้มีกล้ามเนื้อเยอะขึ้น แถมยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย
3.วิตามินบี 6 จะช่วยเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหาร พร้อมทั้งช่วยให้หลับสนิทขึ้น
4.โปรตีน ช่วยในการเผาผลาญไขมันให้เป็นพลังงานโดยที่ไม่มีแป้งมาข้องเกี่ยว
5.วิตามินบี 12 เกี่ยวกับการเผาผลาญทุกส่วนในร่างกาย
6.กรดไขมันจำเป็น มันจะช่วยในการเผาผลาญไขมันและยังทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งเช่นกัน
7.ลิวซีน จะช่วยเร่งการทำงานในการเผาผลาญและยังขวางการสลายตัวของกล้ามเนื้อ
เห็นคุณประโยชน์ของไข่กันแล้วหรือยังสาวๆ ถ้าว่าเห็นแล้วก็ ถ้าจะหาวิธี
ลดความอ้วน[/b]ครั้งหน้าก็อย่าลืมใช้บริการอาหารเมนูไข่ก่อนการกายบริหารนะ รับประกันว่าจะต้องได้ผลอย่างยิ่งเลยทีเดียว
เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.ningnongonlineshop.com/[/url]
Tags : ลดน้ําหนัก
