Advertisement
Credit :
http://www.decathlon.co.th/th/p/8341156_-keepdry-500-.htmlชุดรัดกล้ามเนื้อ เป็นไอเทมที่น่าข้องใจผสมความไม่แน่ใจของผู้เริ่มต้นวิ่ง อย่างมาก ว่าสามารถที่จะมีจุดดีเช่นไร สามารถช่วยเรื่องอะไรได้มั่ง และคุ้มค่าคุ้มราคากับเงินทองที่ที่แลกไปหรือเปล่า บทความนี้จึงใคร่ขอแนะ 3 สาเหตุซึ่งน่าจะช่วยให้เพื่อนๆรู้ว่ามันน่าใช้หรือเปล่า
- สามารถช่วยกระชับร่างกาย
ผู้ชื่นชอบออกกำลังกายทราบอย่างชัดเจนว่าจุดดีหัวใจหลักของ ชุดรัดกล้ามเนื้อ มีส่วนช่วยกระชับกล้ามเนื้อ ส่งผลให้นักกีฬามีความรู้สึกร่างกายฟิต รู้สึกกล้ามเนื้อตึง ทั้งนี้เพื่อนๆอาจสวมใส่สำหรับกระชับร่างกายตอนวิ่ง หรือภายหลังจากที่จบสิ้นกิจกรรมก็ได้เช่นกัน ชุดรัดกล้ามเนื้อ จะช่วยในการยับยั้งปริมาณกรดแลคติก ในร่างกาย ซึ่งนักวิ่งซึ่งผ่านกิจกรรมหนักๆ ถ้าสวมใส่ชุดพวกนี้ตลอดคืนจะสามารถช่วยฟื้นฟูบริเวณที่เมื่อยล้าได้รวดเร็วทันใจขึ้น
นอกจากนี้ เสื้อรัดกล้ามเนื้อ ยังป้องกันอาการเจ็บกล้ามเนื้อในระหว่างที่ทำกิจกรรมได้ด้วย เพราะว่าเวลาที่เพื่อนๆออกกำลังกายระบบกล้ามเนื้อจุดต่างๆ จะเคลื่อนไหว พร้อมทั้งกระชาก เสียดสีตัวกันอย่างรุนแรง โดยเฉพาะหากเป็นกีฬาซึ่งต้องใช้การปรับเปลี่ยนกิริยาท่าทางทันทีทันใด หรือว่าจะต้องใช้พละกำลัง ความคล่องตัวสูง เป็นต้นว่า การเล่นรักบี้ ตีสควอช หรือการเล่นกีฬากลางแจ้งประเภทอื่นๆ ความเครียดของ ระบบกล้ามเนื้อนี้เอง อาจเป็นเหตุให้ปรากฏอาการบาดเจ็บ มีอาการเมื่อยล้า ที่ทำให้จำเป็นต้องพักเพื่อฟื้นฟูร่างกาย บางท่านพักฟื้น 1-2 วัน แต่บางท่านจำเป็นต้องกินเวลาเป็นสัปดาห์ ขึ้นอยู่ที่ความแข็งแรงของแต่ละคน นอกจากนี้ ชุดรัดกล้ามเนื้อยังสามารถช่วยยับยั้งป้องกันการปรากฏรอยแผลถลอกปอกเปิกที่มาจากการล้มระหว่างการวิ่งได้ด้วย
- ควบคุมความร้อนในร่างกาย
ชุดรัดกล้ามเนื้อ เพื่อนๆภาพดีๆ จะมีส่วนช่วยเก็บอุณหภูมิร่างกายตอนออกกำลังให้คงที่ หากว่าเพื่อนๆออกกำลังในในช่วงฤดูหนาว หรือว่าตอนค่ำ ถึงแม้ว่าได้ทำการวอร์มร่างกายอย่างดีแล้ว อย่างไรก็ตามสภาพภูมิอากาศเย็นสามารถทำอันตรายระบบต่างๆ ของร่างกายได้ โดย ชุดรัดกล้ามเนื้อ ที่ดีจะได้รับ ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ร่างกายอุ่นสบายตลอดเวลา ที่เป็นข้อสำคัญสำหรับผู้ชื่นชอบออกกำลัง และนอกจากจะป้องกันการเจ็บป่วยได้แล้ว ยังทำให้นักกีฬาสร้างสถิติได้ดีอีกด้วย
ด้วย ชุดรัดกล้ามเนื้อ ซึ่งใช้ในสภาพภูมิอากาศเย็นโดยปรกติจะมีเส้นใยผ้าที่หนากว่าชนิดที่ใช้ในสภาพภูมิอากาศร้อนอบอ้าว วัสดุซึ่งหนาจะมีส่วนช่วยเก็บไอร้อนขณะเดียวกันเพิ่มเติมความอุ่นให้กับร่างกายได้ดี ตรงกันข้ามกับ ชุดรัดกล้ามเนื้อ ที่เหมาะกับสภาพอากาศร้อน รูปแบบเนื้อผ้าจะเบาบางมากกว่า อีกทั้งสามารถที่จะถ่ายเทหยาดเหงื่อจากผิวหนังได้ดี ช่วยให้ตัวคุณเย็น สบายตัว
- ระบายความชื้นได้เร็ว
ประสิทธิภาพในการถ่ายหยาดเหงื่อได้รวดเร็ว คือข้อดีซึ่งผู้ออกกำลังกายมุ่งหวัง ซึ่ง ชุดรัดกล้ามเนื้อ จากโรงงานยี่ห้อต่างๆ ส่วนมากนั้น มักใช้งานเนื้อผ้า เส้นใยไนลอน (Nylon) หรือ วัสดุ เส้นใยโพลีเอสเตอร์ (Polyester) ผสมกับ elastane โดยเจ้า อีลาสเทน ( Elastane ) หรือว่าที่หลายคนคุ้นเคยกันในชื่อ สแปนเด็กซ์ (Spandex) จะถูกนำมาผสม ร้อยละ 10-20 เพื่อที่จะก่อให้เกิดความแข็งแกร่งกับเส้นใย ช่วยกระชับกล้ามเนื้อได้มีประสิทธิภาพ
สำหรับ nylon หรือไม่ก็ ผ้าโพลีเอสเตอร์ จะมีส่วนผสมอยู่กว่า 80-90% ซึ่งเนื้อผ้าแบบนี้เอง ช่วยให้ ชุดรัดกล้ามเนื้อ จึงมีจุดเด่นในการขับถ่ายหยดเหงื่อ ถ่ายเทอากาศได้เป็นอันดี ไม่ร้อน ช่วยให้ชุดรัดกล้ามเนื้อแห้งเร็ว ไม่รู้สึกตัวชื้นหรืออับชื้น ส่งผลให้สภาพจิตใจนักแข่งแจ่มใส สามารถที่จะสร้างสถิติได้เป็นไปตามเป้าหมาย โดยที่ปราศจากสิ่งอื่น กวนใจ
Credit : https://www.ttmkshop.com/store/i ... &product_id=281
บางช่วงช่วงเวลาที่อากาศร้อนอบอ้าวท่านอาจจะไม่ได้อยากสวมใส่ ชุดรัดกล้ามเนื้อ แขนยาว ด้วยเหตุว่าคิดว่าจะรู้สึกร้อนอบไม่เบาเนื้อเบาตัว แต่เป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้อง การสวมใส่ เสื้อรัดกล้ามเนื้อ แขนยาว นอกจากสามารถขับถ่ายอากาศได้ดีตรงตามสรรพคุณของพวกมันแล้ว ยังสามารถช่วยป้องกันผิวหนังจากแดด ขณะเดียวกันบางรุ่นสามารถที่จะชะลอรังสีอัลตราไวโอเลตได้อีกด้วย
เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง : [url]http://www.fitfirmfun.com/[/url]
Tags : กางเกงรัดกล้ามเนื้อ,เสื้อรัดกล้าม,เสื้อรัดกล้ามเนื้อแขนยาว
