Advertisement
กระดูกหมอน: ข้อเท็จจริงที่จำเป็นสำหรับนอนสบายใจ
คุณได้รับคอ และกลับปวดเมื่อตื่นนอนในตอนเช้า โทษของหมอน หมอนธรรมดาให้การสนับสนุนเหมาะสมสำหรับตำแหน่งที่นอนของคุณ คุณควรได้รับการกระดูกหมอนนอนสบาย หมอนชนิดนี้ถูกออกแบบมาเพื่อลดความตึงเครียดในหัว คอ ก็ หัวไหล่ ขา หลัง และส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
กระดูกหมอนมี การผลิตที่ตอบสนองต่อความร้อนของร่างกาย ให้หมอนกับเส้นร่างกายของคุณให้การสนับสนุนที่เหมาะสมและการจัดตำแหน่ง และแน่ นอน พัก วัสดุที่ใช้สามารถรักษาผลประโยชน์ มีสร้างกระดูกหมอนจำนวนปัญหาสุขภาพ และสนับสนุนเกือบทุกส่วนของร่างกายและนอนตำแหน่งทั้งหมด อย่างไรก็ตาม นอนของคุณ — ข้าง กระเพาะอาหาร หรือกลับนอนตำแหน่ง — มีให้คุณ
ตามศึกษา สองจากสามคนนอนบนด้านของพวกเขา นี่เป็นข่าวดีนอนด้านปัญหากรณีนอนกรนและแสง มันที่สุดแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์กลับนอนอาจลดการจัดหาออกซิเจนให้ทารก และอาจทำให้เกิดริดสีดวงทวารและความดันโลหิตต่ำให้หญิงตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม นอนข้างอาจทำให้ความตึงเครียดในไหล่เนื่องจากการบีบอัดกับหมอนที่แสดงยากสำหรับเวลานานและก็ ในกรณีนี้ หมอนคอกระดูกเส้นถูกออกแบบมาสำหรับผู้นอนด้านข้าง มันมาพร้อมกับเปลหน้าที่รูปร่างกับน้ำหนักของหัว และ stabilises ตำแหน่งที่นอนของคุณโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้ยังมีช่องว่างสำหรับให้ไหล่ของคุณสำหรับส่วนที่เหลือ
ยังมีการเข่ากระดูกหมอน ซึ่งอยู่ในรูปแบบของนาฬิกา สำหรับผู้นอนด้านข้าง ตั้งอยู่ระหว่างหัวเข่าเพื่อลดความตึงเครียดในการ hipbones ในระหว่างนอนหลับ
หมอนกระดูกปากมดลูกเหมาะที่สุดสำหรับผู้นอนหลังที่มีแนวโน้มมีตึงคอ หลังปวดและปวดหัว มันสนับสนุนกลับตำแหน่งคอเหมาะสม และรองรับกระดูกสันหลังของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และลดปัญหาไซนัสและนอนกรน
นอกจากนี้ยังมีขากระดูกหมอนสำหรับผู้นอนหลัง พวกเขาถูกจัดตำแหน่งกระดูกสันหลังตลอดทั้งคืน และลดกล้ามเนื้อสายพันธุ์ในขาของคุณ
สำหรับผู้นอนท้อง หมอนกระดูกท้องแนะนำให้ใช้ มากับเซลล์อากาศที่เป่าลม พวกเขาเส้นกับน้ำหนักของร่างกายเพื่อให้การไหลเวียนของโลหิตอย่างมากทั่วร่างกาย และสามารถแก้ปัญหาการหายใจ
นอนคุณภาพ tantamount to หมอนคุณภาพได้ หมอนจะเป็นปัจจัยสำคัญในการนอนหลับพัก ในขณะที่เราทุกคนสมควรได้สงบหลังจากวันทำงาน เราต้องไม่เพียงพิจารณาชั่วโมงของการนอนหลับที่เราได้รับทุกคืน แต่ชนิดเราใช้ที่นอนหมอน
ตามที่คุณเลือกที่จะนอนหลับ ด้วยความสงบของจิตใจ ใช้เวลาพิจารณากระดูกหมอนชนิดต่าง ๆ และปัญหาที่คุณได้ติดต่อกับ นี่คือชนิดของกระดูกหมอนให้เลือก ทั้งหมดถูกออกแบบให้ผ่อนคลายนอนหลับได้ และกำจัดร่างกายปวดหลังและคอ รู้อะไรนอนแอร์คุณได้ และเลือกหมอนของคุณ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
แทรมโพลีนTags : แทรมโพลีน
