Advertisement
นำบ้านยิม – ปรับปรุงเทคนิคของยิมนาสติกผ่านวิดีโอสอน
ยิมนาสติกไม่เพียงสนุกมาก พวกเขายังมีวิธีการดูแลรูปร่าง พัฒนาประสานงาน และได้รับความเชื่อมั่นในตัวเองและร่างกายดี อย่างไรก็ตาม ยิมนาสติกได้แข่งขันราคาแพง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเพิ่งเริ่ม หรือทำงานในการฟื้นฟูความจำของคุณของการเล่นกีฬา โชคดีมีมากมายของวิดีโอยิมนาสติกที่คุณสามารถซื้อ และใช้ที่บ้านเพื่อเรียนรู้พื้นฐานก่อน เข้ายิม หรือแม้แต่ร่วมกับการไปออกกำลังกายสำหรับยิมนาสติก
ยิมนาสติกมีโดยทั่วไปแบ่งออกเป็นสามพื้นที่หลัก ศิลปะ จังหวะและยิมนาสติก
แทรมโพลีน[/b] ยิมนาสติกศิลป์จะทำในเครื่องมือเช่นเพดานหรือแถบขนาน ชายแข่งขันในชั้น ม้า pommel แหวน เพดาน แถบขนาน และแถบแนวนอน เหตุการณ์ ในขณะที่ผู้หญิงแข่งขันบนเพดาน บาร์ไม่สม่ำเสมอ ดุลคาน และพื้น แข่งขันเหล่านี้รวมทั้งสถานที่ และทีมเหตุการณ์เช่น ยิมนาสติกจังหวะจะยังทำได้กับเครื่องมือ แต่เป็นการแข่งขันของผู้หญิง Gymnasts ที่พร้อม ด้วยเพลง และดำเนินการในพื้นที่ด้วยเชือก ห่วง บอล สโมสร และริบบิ้น และยิมนาสติกแทรมโพลีนออกมาในเกม 2000 ซิดนีย์ที่มีทั้งผู้ชายและผู้หญิงแต่ละเหตุการณ์
ถ้าคุณกำลังใช้วิดีโอสอนยิมนาสติกขั้นแรกคุณจำเป็นต้องใช้จะให้แน่ใจว่า คุณมีอุปกรณ์ที่จำเป็น และเหมาะสม คุณควรมีน้อยลื่นสบายแน่นอน แต่คุณอาจต้องการดูในการซื้อเสื่อพิเศษเช่นทางลาดเอียงรูปสามเหลี่ยมปูพื้น โฟมดุลคานหรือแม้แต่กระโดดสำหรับหลังบ้านเพื่อสร้างพื้นที่ยิมนาสติกที่ใช้กับ DVD ของยิมนาสติก
จากนั้นคุณสามารถซื้อวิดีโอยิมนาสติกของคุณ วิดีโอเหล่านี้สามารถระบุให้ยิมนาสติกหญิง ยิมนาสติกสำหรับเด็กผู้ชายหรือยิมนาสติกทั่วไปเพียง และคุณสามารถค้นหาคำแนะนำยิมนาสติก การเรียน หรือปรับปรุงเทคนิคของคุณบนแถบ คาน พื้น หรือเพดานนอกแผ่นพื้นฐานการฝึกซ้อมตามการออกกำลังกายจากเริ่มต้นถึงขั้นสูง gymnasts
วิดีโอยิมนาสติกเหล่านี้จะดีสำหรับการขายแนวคิดสำหรับการย้ายใหม่ เช่นการสอนแบบฟอร์มถูกต้องการย้าย นี้เป็นสิ่งสำคัญมากเนื่องจากแบบฟอร์มเป็นส่วนสำคัญของยิมนาสติก ถ้าเล่นกายกรรมมีฟอร์มไม่เหมาะสมที่จะย้ายไม่เพียงแต่ดูดี แต่พวกเขาไม่สามารถแม้แต่ จะอันตรายต่อการเล่นกายกรรม มีวิดีโอสอนยิมนาสติกให้กายกรรมอาจเห็นย้ายทำถูกเล่าจนกว่าพวกเขาจะได้รับมันขวาเขาหรือตัวเอง
วิดีโอยิมนาสติกมีประโยชน์สุขภาพค่อนข้างน้อย มันจะช่วยให้คุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อของแขนและขาพร้อมกับกล้ามเนื้อมือและเท้า ยิมนาสติกยังสามารถช่วยพัฒนาความคล่องตัวและยืดหยุ่น และในที่สุด ช่วยพัฒนาสมาธิของจิตและจิตความ ทั้งหมดนี้มีประโยชน์มากใช้หายใจเช่นดีวีดีสอน
Tags : แทรมโพลีนราคา
