Advertisement
ไขข้อข้องใจเรื่องเต้านม สิ่งที่ผู้หญิงควรรู้ และต้องรู้
เต้านมของเราสำคัญไม่แพ้อวัยวะอื่นเลย อีกทั้งยังทำให้เรามั่นใจในความเป็นผู้หญิงอีกด้วย ดังนั้น สาว ๆ ทั้งหลายควรดูแลให้ดี อย่าให้สุขภาพเต้านมมีความผิดปกติเชียว
เรื่องของสุขภาพเต้านม คุณผู้หญิงทั้งหลายไม่ควรมองข้าม เพราะเป็นอวัยวะที่มีความละเอียดอ่อนมาก หากความผิดปกติเกิดขึ้นแล้ว แม้เพียงนิดเดียวก็สามารถทำให้โรคมะเร็งเต้านมถามหาได้
9 วิธีการสำรวจความผิดปกติของเต้านมอย่างง่ายมาฝาก สาว ๆ สามารถนำไปใช้ประเมินตัวเองได้ทุกเลยว่า อาการแบบนี้ปกติดี หรือควรไปพบแพทย์กันแน่ มาลองเช็กไปพร้อม ๆ กันเลยดีกว่า
- ขนาดเต้านมสองข้างไม่เท่ากัน เป็นเรื่องปกติ
โดยธรรมชาติแล้ว เต้านมผู้หญิงจะมีขนาดเล็กใหญ่ต่างกันเล็กน้อยในแต่ละข้าง เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนมีความหนาแน่นของเนื้อเยื่
เต้านม[/url]ทั้งสองข้างไม่เท่ากัน ซึ่งความแน่นของเนื้อเยื่อเต้านมนั้นก็ขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันในร่างกายเรา รวมถึงยังเกี่ยวข้องกับพันธุกรรมด้วย แต่ในกรณีที่เต้านมมีขนาดต่างกันอย่างเห็นได้ชัด ควรไปพบแพทย์ เพราะนี่คือสัญญาณเตือนของโรคมะเร็งเต้านม
- บริเวณหัว
นม มีเส้นขน เป็นเรื่องปกติ
หากสาว ๆ ส่องกระจกตัวเองแล้วพบว่าบริเวณหัวนมของเรามีเส้นขนขึ้นนั้น ขอให้รู้ไว้เลยว่าเป็นเรื่องธรรมชาติ ซึ่งปกติแล้วบริเวณหัวนมของเราจะมีเส้นขึ้นขนมาประมาณ 2-3 เส้น โดยที่ไม่เป็นผลกระทบใด ๆ ต่อร่างกาย แต่กรณีที่มีเส้นขนขึ้นมาก และดูไม่สวยงามก็สามารถกำจัดได้ด้วยการใช้แหนบถอน โกน ฟอกสี หรือเลเซอร์ก็ได้
- การนวด - ตบหน้าอกไม่ทำให้เต้า
นมใหญ่ขึ้น
ตามธรรมชาติของหน้าอกแล้ว จะไม่สามารถเพิ่มไซส์ได้เองจากการนวด ออกกำลังกาย หรือแม้แต่การตบหน้าอกทุกวัน แต่จะเพิ่มขึ้นด้วยฮอร์โมนเพศของเรา ดังนั้น ใครที่ใช้วิธีการทรมานเต้านมตัวเองทุกวัน โดยเฉพาะการตบนมนั้นขอให้เลิกทำ เดี๋ยวหน้าอกจะช้ำเอา แต่ทั้งนี้และทั้งนั้น การใช้ครีมนวด สามารถทำให้หน้าอก ใหญ่ และกระชับขึ้นได้
- การเปลี่ยนแปลงของเต้านมขึ้นอยู่กับฮอร์โมนเอสโตรเจน
ฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนสำคัญต่อการเปลี่ยนแปลงของเต้านม หากสาว ๆ สังเกตให้ดีจะพบว่า ในบางช่วงที่ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง เช่น ในช่วงก่อนมีประจำเดือน เรามักจะรู้สึกเจ็บหน้าอก คัดหน้าอก หน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้นเล็กน้อย หรือตอนท้องจะสังเกตว่าหัวนมมีสีคล้ำขึ้นจากเดิม หรือหน้าอกเหลว และคล้อยลงเมื่ออายุเริ่มมากขึ้น เป็นต้น แต่ถ้าใครที่มีอาการเจ็บเต้านมรุนแรง คลำดูพบก้อนแข็ง ควรไปพบแพทย์ เพราะคุณอาจเข้าข่ายเป็นโรคมะเร็งเต้านมได้ค่ะ อีกสิ่งหนึ่งที่ควรระวังคือ การใช้ยาคุมกำเนิดติดต่อกันเป็นเวลา เพื่อทำให้ขนาดหน้า
อกใหญ่ขึ้นเป็นวิธีที่อันตราย เพราะยาคุมส่วนใหญ่ประกอบด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน หากร่างกายได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป หน้า
อกใหญ่ขึ้นก็จริง แต่เราก็เสี่ยงโรคมะเร็งเต้านมได้เหมือนกัน
- สีของปานนมและเนื้อเต้านมคนละสี เป็นเรื่องปกติ
สีของปานนม และเนื้อเต้านมคนละสีนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติ เพราะบริเวณปานนมจะมีเซลล์เม็ดสีประกอบอยู่ใต้ชั้นผิวหนังด้วย จึงมีความเข้มและอ่อนไปตามสีผิวของแต่ละคน โดยเนื้อเต้านมจะมีสีเดียวกับสีผิวเรา ในขณะที่สีของปานนมจะมีสีคล้ำกว่า และจะมีสีเดียวกับหัวนมของเรา แต่ถ้าใครมีปัญหาเรื่องปานนมสีคล้ำมากผิดปกติ แนะนำว่าให้ไปพบแพทย์ เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคมะเร็งเต้านม
- ผิวเต้านมมีรอยแตกลาย เป็นเรื่องปกติ
รอยแตกลายของผิวเต้านมส่วนใหญ่จะเกิดกับผู้หญิงตั้งครรภ์ในช่วงเดือนที่ 6-7 เพราะในช่วงนี้ร่างกายจะสะสมไขมันที่ใต้ชั้นผิวหนังมากกว่าช่วงอื่น โดยเฉพาะบริเวณเต้านม ทำให้เกิดเป็นรอยแตกลายที่ผิวเต้านม และยังสามารถเกิดขึ้นกับอวัยวะส่วนอื่นได้ด้วย เช่น หน้าท้อง สะโพก ใต้ท้องแขน และบั้นท้าย และถ้าเกิดรอยแตกลายแล้ว สาว ๆ ควรใช้ครีมทาผิวที่มีส่วนประกอบของวิตามินอีบำรุงผิวบริเวณที่แตกลายเป็นประจำทุกวัน ก็จะช่วยให้รอยแตกลายนั้นจางหายไปได้
- หัวนมชี้อยู่ข้างเดียว เป็นเรื่องปกติ
ลักษณะของหัวนมที่ชี้อยู่ข้างเดียวนั้นถือเป็นเรื่องปกติ เพราะโดยเฉลี่ยร้อยละ 10-20 ของผู้หญิงจะมีหัวนมข้างใดข้างหนึ่งชี้ขึ้น และหัวนมอีกข้างหนึ่งจะหลุบลงเล็กน้อย แต่ไม่ถึงกับหัวนมบอดนะ โดยที่หัวนมจะตั้งอยู่ในระดับเดียวกัน แต่กรณีที่มีความผิดปกติก็คือ หัวนมข้างใดข้างหนึ่งรั้งขึ้นมามากกว่าอีกข้างหนึ่ง เมื่อบีบดูพบว่ามีน้ำเหลืองไหล หรือเลือดไหลออกมา สังเกตดูใกล้ ๆ พบแผล แตกนูนออกมาที่ผิวหัวนม อาการเหล่านี้ควรไปพบแพทย์อย่างด่วน เพราะเข้าข่ายอาการของโรคมะเร็งเต้านม
- คลำพบก้อนแข็งที่เต้านม ผิดปกติ
ถ้าสาว ๆ ลองเช็กมะเร็งเต้านมด้วยตัวเองแล้วคลำพบก้อนแข็งที่เต้านม ขอแนะนำว่าให้เช็กเพิ่มอีกหนึ่งวิธี คือโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย สังเกตดูว่าผิวเต้านมของเราเกิดรอยบุ๋มหรือไม่ หรือหัวนมถูกดึงรั้งลงหรือไม่ ถ้าใช่ ควรไปพบแพทย์ เพราะก้อนแข็งที่คลำพบนั้นอาจเป็นถุงน้ำ หรือ ซีสต์ (Cyst) ที่สามารถพัฒนากลายเป็นเนื้องอกของเต้านมได้ แต่กรณีที่คลำพบก้อนนิ่ม ๆ ผิวเต้านมไม่มีรอยบุ๋มนั้นถือว่าปกติดี
- หน้าอกคล้อยลง เป็นเรื่องปกติ
สาว ๆ หลายคนที่อายุเริ่มมากขึ้นแล้ว อาจพบว่า หน้าอกคล้อยและเหลวลงเรื่อย ๆ ไม่เหมือนสมัยช่วงวัยรุ่น สาเหตุเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในร่างกาย เช่น ตั้งท้อง เข้าสู่วัยทอง อีกทั้งยังเป็นผลมาจากกิจกรรมที่่ทำเป็นประจำด้วย เช่น วิ่ง กระโดด หรือ เต้น เป็นต้น ดังนั้น การใส่ชุดชั้นในจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยพยุงหน้าอกไม่ให้คล้อยลงตามแรงโน้มถ่วงของโลก และยังช่วยเก็บทรงเต้านม เพิ่มความสวยงามให้กับการแต่งตัวของเราอีกด้วย ที่สำคัญคือ เราควรเลือกสวมชุดชั้นในให้เหมาะกับกิจกรรมที่ทำ เช่น สวมสปอร์ตบราเมื่อออกกำลังกาย เป็นต้น หน้าอกของเราจะได้ไม่หย่อนก่อนวัยอันควรนั่นเอง
เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.taladnadonline.com/index.php?route=product/category&path=24_94[/url]
Tags : นม,ครีมทำให้นมใหญ่,ครีมนมโต
