Advertisement
การนวดแผนโบราณเพื่อสุขภาพ
[/b]
เพราะด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไปการแข่งขันก็มีมากขึ้นไม่ว่าจะหยิบจับอะไรก็ดู จะต้องคิดให้หนักเพื่อทีว่า จะได้ไม่ต้องผิดพลาด
แต่ด้วยว่าเศรษฐกิจที่ฝืดเคืองทำให้หลายๆคนนั้นให้ไป
หาอาชีพเสริมกันทั้งนั้น และอาชีพเสริมที่สร้างได้ดีมากๆอีกอย่าง
ก็คือการนวดแผนโบราณ ยิ่งถ้าเราเรียนรู้มากขึ้น
ก็ยิ่งทำให้เราสามารถที่จะดูแลรักษาคนอื่นได้ด้วย พร้อมยังสามารถนำไปหารายได้
ได้อีกด้วย วิธีนวดแบบแผนโบราณมีอยู่หลากหลาย อย่างขั้นพื้นฐาน ก็มี อย่าง
การนวดเอว และหลัง มีอยู่หลากหลายท่า อย่างเช่นท่าที่สามารถช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังได้ก็จะมีวิธีในการนวดได้อย่างถูกต้อง ซึ่ง ก็จะมีท่าลูบข้างลำตัว
• ให้ผู้ถูกนวดนอนคว่ำหน้าราบกับพื้นหรือที่นอนใช้หมอนรองใต้หน้าอก กางแขนออกเล็กน้อยผู้นวดใช้มือทั้งสองข้างวางไว้ข้างลำตัวของผู้ถูกนวดบริเวณช่วงเอว
ให้นิ้วทั้งสี่อยู่ด้านข้างลำตัว นิ้วหัวแม่มือวางบนแผ่นหลัง ลูบจากเอว
ขึ้นไปจนถึงใต้รักแร้ ลูบขึ้นไปอย่างช้า ๆ ออกแรงกดที่มือทั้งสองข้าง
ทำสลับไปมาแล้วจึงเปลี่ยนเป็นท่าต่อไปท่าลูบแนวกระดูกสันหลัง
• ให้ผู้ถูกนวดนอนคว่ำหน้าราบกับพื้นหรือที่นอนใช้หมอนรองใต้หน้าอก กางแขนออกเล็กน้อย ผู้นวดใช้มือทั้งสองข้างวางลงบนกระดูกสันหลังของผู้ถูกนวดบริเวณก้นกบ ใช้ปลายนิ้วทั้งสี่ (นิ้วหัวแม่มือ)สัมผัสกับส่วนที่นวด ลูบจากก้นกบ ขึ้นไปจนถึงท้ายทอยลูบขึ้นไปอย่างช้า ๆ ออกแรงกดที่ปลายนิ้วทั้งสี่ทั้งสองข้าง ทำสลับไปมาแล้วจึงเปลี่ยนเป็นท่าต่อไป ซึ่งสามารถที่จะ
[video]Ixh6EBAwaUk[/video]
