Advertisement
การดูแลสุขภาพตัวเองจากภายในเป็นกระแสหนึ่งที่ทำให้คนรักสุขภาพมากยิ่งขึ้น นอกจากการดูแลสุขภาพจากภายนอกอย่าง การออกกำลังกาย หรือบริหารร่างกายแล้วนั้นยังไม่เพียงพอ ซึ่งการดูแลตัวเองจากภายในด้วยการรับประทาน
อาหารเสริม เช่น วิตามินบี 2 เป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินอย่างเต็มประสิทธิภาพ เพราะการรับประทานอาหารในแต่ละวันอาจไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
วิตามินบี 2 มีส่วนสำคัญในการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน และเสริมสร้างการทำงานของระบบร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ
ช่วยบำรุงร่างกายสำหรับผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีอาการป่วยเรื้อรัง เป็นกลุ่มเสี่ยงในการขาด วิตามินบี 2 ซึ่งมีส่วนสำคัญในการช่วยดูแลระบบการทำงานของร่างกาย ช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น เนื่องจากผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีอาการป่วยเรื้อรังเป็นผู้ที่มีสภาพร่างกายที่อ่อนแอดังนั้นจึงต้องรับประทาน วิตามินบี 2 เพื่อให้ระบบในร่างกายกลับมาทำงานอย่างเต็มที่ ร่างกายจะกระปรี้กระเปร่าขึ้น อีกทั้งยังช่วยเพิ่มกำลังให้กับร่างกายกลับมามีชีวิตชีวา คืนความพร้อมให้กับร่างกายอีกครั้ง
ช่วยบำรุงสายตาวิตามินบี 2 ช่วยในการบำรุงสายตา ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้งานสายตาอย่างหนักและติดต่อกันเป็นเวลานาน โดย วิตามินบี 2 จะเข้าไปป้องกันและช่วยชะลอการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม ช่วยกรองแสงจ้าอย่าง แสงแดด แสงไฟจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่ทำลายจอประสาทตา ซึ่งอาจจะก่อให้เกิดโรคเกี่ยวกับสายตาอย่าง โรคต้อลม ต้อกระจกได้ อีกทั้งยังช่วยลดความเมื่อยล้าของสายตาได้อีกด้วย
ช่วยลดไขมันส่วนเกินวิตามินบี 2 จะช่วยลดปริมาณไขมันส่วนเกินได้โดยเข้าไปกระตุ้นระบบการขับถ่ายให้เป็นปกติ และเข้าไปกระตุ้นระบบการย่อยอาหารให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพเปลี่ยนไขมันไปเป็นพลังงานในร่างกาย ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ลดการเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย
ช่วยลดการเกิดแผลในปากแผลหรืออาการแสบร้อนในปากและลิ้น เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่เกิดมาจากการขาดน้ำของร่างกาย หรือการรับประทานอาหารรสเผ็ดร้อน วิตามินบี 2 จะช่วยในการลดการเกิดอาการแผลในปากอย่างร้อนใน แต่ก็ควรดื่มน้ำเมื่อเกิดอาการกระหายน้ำหรือเมื่อต้องเผชิญกับแสงแดดเพื่อให้ไม่เกิดแผลในปาก หรืออาการแสบร้อนในปาก
วิตามินบี 2 ควรได้รับในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อส่งเสริมการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพของร่างกาย เพื่อให้ร่างกายของผู้ที่รับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริม วิตามินบี 2 ควรเลือกที่มีคุณภาพ ได้รับการรับรองหรือผ่านการตรวจสอบจากผู้เชี่ยวชาญ ในปัจจุบันนี้การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย การพักผ่อนเท่านั้นยังไม่เพียงพอ แต่ควรเลือกรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมควบคู่กันไปด้วย
เครดิต :
[url]http://www.sanoga.com/th/health-care/nutrients-and-food-supplements/vitamins.html[/url]
Tags : Sanoga
