Advertisement
การตั้งท้องอาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับบางบุคคล แต่ว่าก็ยากสำหรับบุคคลอื่นเกิดเรื่องเกี่ยวกับโอกาสเมื่อลำดับทั้งผองที่จำเป็นเพื่อให้คุณตั้งครรภ์ไปเพียงแค่ขวา มีหลายต้นเหตุที่ส่งผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อจังหวะที่คุณจะได้รับ มันบางครั้งอาจจะสนุกสนานสำหรับบางบุคคลคิดว่าความรักเป็นพิเศษเมื่อเพียรพยายามที่จะท้องหากว่ามันบางทีอาจใช้เวลานานสำหรับบางบุคคลที่ค้นพบว่ามันยากที่จะตั้งท้องแม้ว่าจะมีความพากเพียรหลายครั้งนี่เป็นกลเม็ดบางสิ่งเกี่ยวกับแนวทางมีครรภ์ได้อย่างเร็วแล้วก็สนุกกับมันอย่างเต็มที่:
ข้อเสนอแนะหนึ่ง - ไปสำหรับการตรวจตรา preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับในการตั้งท้องที่แท้สามารถทำให้ได้อย่างรวดเร็ว วางแผนตรวจสุขภาพก่อนตั้งท้องกับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียง แม้กระนั้นช่วยทำให้คุณทราบดีว่ามันตรงเวลาที่สมควรที่จะท้อง แต่แพทย์ของคุณจะสามารถที่จะนึกออกว่ามีปัญหาเบื้องต้นซึ่งจะทำให้คุณห่างจากการท้องได้ง่ายๆ พยาบาลผดุงครรภ์หรือหมอของคุณจะชี้แนะให้ท่านหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจเป็นปัญหาต่อความนึกคิดของคุณ วิชาความรู้ที่สมบูรณ์เกี่ยวกับกรรมวิธีทั้งผองจะช่วยให้คุณสามารถปฏิบัติได้อย่างชาญฉลาดรวมทั้งเตรียมร่างกายให้พร้อม
ข้อเสนอสอง - กินอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วของกินที่ดีต่อร่างกายสามารถเพิ่มโอกาสสำหรับการท้องได้อย่างเร็ว อาหารที่สมดุลช่วยให้มั่นใจได้ถึงการจัดหาวิตามินรวมทั้งแร่ที่ต้องต่อสถาพทางร่างกายของคุณ ขาดจุลธาตุบางอย่างอาจจะเป็นผลให้ร่างกายของคุณซบเซารวมทั้งคุณอาจใช้เวลาเพิ่มมากขึ้นสำหรับเพื่อการตั้งท้อง อาหารที่มีกรดโฟลิคควรรวมอยู่ในอาหารของคุณด้วยเนื่องด้วยจะเพิ่มโอกาสสำหรับในการมีครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายเสมอๆก็ช่วยสำหรับในการมีครรภ์ได้อย่างรวดเร็วเพราะว่าช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมและทำให้คุณรู้สึกขมีขมัน นอกจากนั้นยังช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณอีกด้วย หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนที่แล้วหน้านี้ถ้าเกิดคุณต้องการที่จะดีเยี่ยมที่สุดปัจจุบันนี้
คำเสนอแนะลำดับที่สาม - ตรวจดูน้ำหนักของคุณ
หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดโอกาสในการมีครรภ์ได้อย่างเร็ว การเข้าสู่รูปร่างบางทีอาจช่วยคุณในการตั้งครรภ์ หากคุณมีน้ำหนักเกินให้อุตสาหะลดหุ่น แต่ว่าในทางที่ช้าแล้วก็มั่นคง ของกินที่บกพร่องอาจจะก่อให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งบางทีอาจเป็นปัญหาในการตั้งท้องได้ พูดคุยกับผู้รู้และเชี่ยวชาญเกี่ยวกับการโภชนาการที่เป็นที่รู้จักหรือหมอเพื่อลดน้ำหนักในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายของคุณเหมาะสมสำหรับวิธีการนี้ นอกเหนือจากนี้เพศหญิงที่มีน้ำหนักเกินจะไม่อาจจะมีท้องได้ไม่ยากเพื่อให้ได้เนื้อนิดหน่อยก่อนที่จะพากเพียร
ข้อเสนอแนะลำดับที่สี่ - หาในเวลาที่คุณตกไข่
การตกไข่มีหน้าที่สำคัญสำหรับเพื่อการทำให้ท่านไปถึงเป้าหมายได้ รู้รอบของคุณรวมทั้งนึกออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ อาจตรงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการร่วมเพศแล้วก็ปลดปล่อยให้ตัวน้ำเชื้อพบไข่ที่ปลดปล่อยออกมา เพศหญิงที่แตกต่างกันมีวัฏจักรที่ต่างกันและก็การตกไข่จำนวนมากอยู่ระหว่างรอบทั้งปวงเพราะฉะนั้นอาจจะต้องใช้เวลานับเป็นเวลาหลายเดือนเพื่อคุณทราบดีว่าเมื่อคุณตกไข่นอกเหนือจากนั้นยังมีชุดการตกไข่อยู่ในตลาดเพื่อช่วยสำหรับในการคาดการณ์วันสำคัญๆกลุ่มนี้ เมื่อคุณเข้าใจนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มจังหวะสำหรับเพื่อการตั้งครรภ์
ข้อเสนอแนะห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวน้ำอสุจิที่เป็นมิตร
กระเพาะมีความเปราะบางรวมทั้งทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวสเปิร์มช่วยให้พวกเขาขยับเขยื้อนไม่ยุ่งยากต่อการปลดปล่อยไข่ของคุณ อาหารบางประเภทช่วยให้มูกปากมดลูกช่วยสำหรับในการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ คุยกับแพทย์เกี่ยวกับยาแล้วก็ของกินที่คุณสามารถรับเพื่อได้ pH ที่เหมาะสมของมูก ยิ่งกว่านั้นการเพิ่มความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการสร้างเนื้อสร้างตัวน้ำเชื้อที่ดียิ่งขึ้นของคู่ขาของคุณจะช่วยสำหรับในการคิดอย่างรวดเร็ว การตัดแอลกอฮอล์รวมทั้งยาสูบด้วยการบริหารร่างกายบ่อยๆและการกินอาหารที่สมดุลจะช่วยสำหรับการก่อร่างสร้างตัวอสุจิที่แข็งแกร่งขึ้นซึ่งสามารถอยู่รอดได้ในสภาวะที่รุนแรง
Advice Six - มีเซ็กส์บ่อยๆ
แน่ๆเพศในเพศที่สำคัญ แต่ว่าธรรมดาบางทีอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีความชำนาญเชื่อว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่ออาทิตย์ช่วยเพิ่มโอกาสสำหรับการตั้งครรภ์ได้ง่ายๆ ถ้าหากคุณสามารถเดาการตกไข่ของคุณมานะที่จะมีเซ็กส์เพียงแค่ก่อนระหว่างและก็หลังการที่คุณowlulate มีเซ็กส์ใกล้วันตกไข่ของคุณได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ถึงแม้ว่าการมีเซ็กส์ในเวลาอื่นๆของเดือนอาจจะเป็นผลให้คุณตั้งครรภ์เป็นตัวสเปิร์มบางสิ่งบางอย่างมีความรู้ความสามารถสำหรับเพื่อการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ อุตสาหะตำแหน่งที่ต่างกันตอนที่มีเพศสัมพันธ์บางตำแหน่งจะล่วงล้ำรวมทั้งช่วยให้ตัวอสุจิถึงใกล้ปากขอหาดลูกของคุณ ยังมานะตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้กระบวนการที่น่าดึงดูดโดยการขจัดความเหนื่อยหน่ายที่เกิดจากการกำหนดการเพศเดียวกันธรรมดา นอกเหนือจากนี้ยังเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องอยู่บนเตียงหลังการมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากช่วยให้ตัวอสุจิเคลื่อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าสุขาบางทีอาจเป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิขึ้นแล้วก็ลดจังหวะสำหรับในการท้อง
คำเสนอแนะเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
หากคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณจำต้องตัดมันทิ้ง ผลวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงที่ดื่มกาแฟมากกว่า 4 แก้วมีโอกาสน้อยที่จะมีท้องได้ง่ายดายเสียยิ่งกว่าคนที่ดื่มมันอย่างพอสมควร ด้วยเหตุนั้นการตรวจตราจำนวนคาเฟอีนอาจช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น
ข้อแนะนำแปด - หลบหลีกความเครียด
การเรียนรู้จำนวนไม่น้อยเปิดเผยให้มีความเห็นว่าความเคร่งเครียดช่วยลดเอนไซม์บางชนิดในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดช่องทางสำหรับเพื่อการมีครรภ์ได้ในระดับที่ดี ถึงแม้ว่าจะเกิดเรื่องที่เกิดเรื่องธรรมชาติก็ตามแม้คุณมิได้มีท้องเป็นเวลานาน แต่ความตึงเครียดอาจจะทำให้คุณรู้สึกลำบากขึ้น หากคุณมองเห็นสัญญาณของความเครียดลองใช้วิธีการบรรเทาอย่างเช่นโยคะสมาธิและน้ำมันหอมระเหย เทคนิคพวกนี้สามารถปลอบประโลมร่างกายทำให้ง่ายมากยิ่งขึ้นสำหรับคุณและร่างกายของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับงานใหญ่ ความเคร่งเครียดที่มากเกินความจำเป็นบางทีอาจนำมาซึ่งการก่อให้เกิดภาวการณ์มีลูกยากด้วยเหตุดังกล่าวก็เลยเป็นการดีที่จะเลี่ยง ลองงานว่างใหม่ๆหรือลงทะเบียนเรียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อให้ตัวเองยุ่งรวมทั้งช่วยลดความตึงเครียด
เพศหญิงหลายท่านพบว่ามันยากที่จะท้องได้ไม่ยาก แต่ก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ พิจารณาต้นเหตุข้างต้นจะไม่เพียงแค่ แต่ว่าช่วยให้คุณทราบวิธีการท้องได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังช่วยทำให้คุณสามารถปฏิบัติงานในครรภ์ได้อย่างมีสุขภาพดี โปรดจำไว้ว่าการวิตกกังวลอาจจะเป็นผลให้มันยากขึ้น
[url=http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/]ทำยังไงให้ท้อง[/url] ด้วยเหตุนั้นโปรดผ่อนคลายรวมทั้งเพลิดเพลินใจกับขั้นตอนนี้ ให้ร่างกายของคุณดำเนินงานได้อย่างเป็นธรรมชาติและก็ง่ายสุดๆ
เครดิตบทความจาก :
[url]http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : ทำไงให้ท้อง,อยากท้องทำไง
