Advertisement
การมีครรภ์บางทีอาจเป็นเรื่องที่ไม่ได้ยากเย็นสำหรับบางบุคคล แต่ก็ยากสำหรับบุคคลอื่นเป็นเรื่องเกี่ยวกับจังหวะเมื่อลำดับทั้งผองที่จำเป็นเพื่อคุณมีครรภ์ไปเพียงขวา มีหลายปัจจัยที่ส่งผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อช่องทางที่คุณจะได้รับ มันอาจจะสนุกสำหรับบางบุคคลคิดว่าความรักเป็นพิเศษเมื่อบากบั่นที่จะมีท้องหากว่ามันอาจใช้เวลานานสำหรับบางคนที่พบว่ามันยากที่จะท้องแม้ว่าจะมีความอุตสาหะบ่อยมากนี่คือเคล็ดลับบางอย่างเกี่ยวกับวิธีตั้งครรภ์ได้อย่างเร็วแล้วก็สนุกสนานกับมันอย่างเต็มที่:
คำแนะนำหนึ่ง - ไปในการตรวจตรา preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับในการตั้งท้องที่จริงสามารถทำให้ได้อย่างเร็ว วางแผนการตรวจสุขภาพก่อนท้องกับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียงแต่ แต่ว่าช่วยให้คุณรู้ว่ามันตรงเวลาที่เหมาะสมที่จะท้อง แม้กระนั้นหมอของคุณจะสามารถที่จะนึกออกว่ามีปัญหาเบื้องต้นซึ่งจะมีผลให้คุณห่างจากการมีท้องได้อย่างไม่ยากเย็น พยาบาลผดุงครรภ์หรือหมอของคุณจะเสนอแนะให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจเป็นอุปสรรคต่อความนึกคิดของคุณ วิชาความรู้ที่บริบูรณ์เกี่ยวกับขั้นตอนทั้งหมดทั้งปวงจะช่วยทำให้คุณสามารถปฏิบัติได้อย่างชาญฉลาดแล้วก็ตระเตรียมร่างกายให้พร้อม
ข้อเสนอสอง - รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วอาหารที่ดีต่อร่างกายสามารถเพิ่มช่องทางสำหรับการตั้งท้องได้อย่างรวดเร็ว ของกินที่สมดุลช่วยให้มั่นใจได้ถึงการจัดหาวิตามินและแร่ธาตุที่ต้องต่อสุขภาพของคุณ ขาดจุลธาตุอะไรบางอย่างอาจจะทำให้ร่างกายของคุณซบเซารวมทั้งคุณอาจใช้เวลามากเพิ่มขึ้นสำหรับเพื่อการตั้งท้อง อาหารที่มีกรดโฟลิคน่าจะรวมอยู่ในของกินของคุณด้วยเหตุเพราะจะเพิ่มจังหวะสำหรับในการมีท้องได้อย่างเร็ว การออกกำลังกายเสมอๆก็ช่วยในการมีท้องได้อย่างรวดเร็วเนื่องด้วยช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมแล้วก็ทำให้ท่านรู้สึกกระฉับกระเฉง นอกจากนั้นยังช่วยขจัดพิษออกมาจากร่างกายของคุณอีกด้วย เลี่ยงการสูบยาสูบและก็เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนที่แล้วหน้านี้ถ้าคุณต้องการที่จะดีเยี่ยมที่สุดในขณะนี้
คำแนะนำที่สาม - พิจารณาน้ำหนักของคุณ
ถ้าคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดช่องทางในการตั้งครรภ์ได้อย่างเร็ว การเข้าสู่รูปร่างบางทีอาจช่วยคุณสำหรับในการตั้งครรภ์ ถ้าเกิดคุณมีน้ำหนักเกินให้เพียรพยายามลดหุ่น แต่ว่าในทางที่ช้าและก็มั่นคง อาหารที่ผิดพลาดอาจจะส่งผลให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งอาจเป็นปัญหาในการมีท้องได้ พูดคุยกับนักโภชนาการที่เป็นที่รู้จักหรือหมอเพื่อลดความอ้วนในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายของคุณเหมาะสมสำหรับกระบวนการนี้ นอกเหนือจากนี้หญิงที่มีน้ำหนักเกินจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อย่างสะดวกสบายเพื่อให้ได้เนื้อนิดหน่อยก่อนที่จะพยายาม
คำเสนอแนะที่สี่ - หาเวลาที่คุณตกไข่
การตกไข่มีหน้าที่สำคัญสำหรับการทำให้ท่านบรรลุเป้าหมายได้ ทราบรอบของคุณและก็นึกออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ บางทีอาจตรงเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการมีเซ็กส์แล้วก็ปล่อยให้ตัวสเปิร์มพบไข่ที่ปล่อยออกมา หญิงที่แตกต่างกันมีวัฏจักรที่ต่างกันแล้วก็การตกไข่ส่วนใหญ่อยู่ระหว่างรอบทั้งหมดทั้งปวงเพราะฉะนั้นอาจต้องใช้เวลานับเป็นเวลาหลายเดือนเพื่อคุณทราบว่าเมื่อคุณตกไข่ยิ่งไปกว่านี้ยังมีชุดการตกไข่อยู่ในท้องตลาดเพื่อช่วยสำหรับการคาดหมายวันสำคัญๆกลุ่มนี้ เมื่อคุณรู้เรื่องนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มจังหวะสำหรับในการมีครรภ์
ข้อเสนอแนะห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวสเปิร์มที่เป็นมิตร
กระเพาะอาหารมีความเปราะบางและก็ทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวสเปิร์มช่วยให้พวกเขาขยับเขยื้อนไม่ยุ่งยากต่อการปลดปล่อยไข่ของคุณ ของกินบางชนิดช่วยให้มูกปากมดลูกช่วยสำหรับการขยับเขยื้อนของตัวน้ำอสุจิ คุยกับแพทย์เกี่ยวกับยาและก็อาหารที่คุณสามารถรับเพื่อให้ได้ pH ที่เหมาะสมของเมือก นอกเหนือจากนี้การเพิ่มความสามารถในการสร้างตัวน้ำเชื้อที่ดีขึ้นของคู่หูของคุณจะช่วยสำหรับในการคิดอย่างเร็ว การตัดแอลกอฮอล์และก็ยาสูบด้วยการออกกำลังกายเสมอๆและก็การทานอาหารที่สมดุลจะช่วยสำหรับการก่อร่างสร้างตัวน้ำอสุจิที่เข้มแข็งขึ้นซึ่งสามารถอยู่รอดได้ในสภาวะที่รุนแรง
Advice Six - ร่วมเพศบ่อยๆ
แน่ๆเพศในเพศที่สำคัญ แต่ว่าธรรมดาบางทีอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีความชำนาญเชื่อว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่ออาทิตย์ช่วยเพิ่มโอกาสสำหรับเพื่อการตั้งท้องได้อย่างง่ายดาย หากคุณสามารถคาดคะเนการตกไข่ของคุณเพียรพยายามที่จะมีเซ็กส์เพียงแต่ก่อนระหว่างแล้วก็หลังการที่คุณowlulate มีเซ็กส์ใกล้วันตกไข่ของคุณให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก แม้การร่วมเพศในเวลาอื่นๆของเดือนอาจทำให้คุณมีท้องเป็นตัวน้ำเชื้อบางสิ่งบางอย่างมีความสามารถสำหรับการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ บากบั่นตำแหน่งที่ต่างกันขณะที่มีเซ็กส์บางตำแหน่งจะล่วงล้ำแล้วก็ช่วยให้ตัวสเปิร์มถึงใกล้ปากของมดลูกของคุณ ยังพยายามตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้กระบวนการที่น่าดึงดูดโดยการกำจัดความเหนื่อยหน่ายที่เกิดขึ้นมาจากการกำหนดการเพศเดียวกันปกติ นอกเหนือจากนี้ยังเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องอยู่บนเตียงหลังการมีเพศสัมพันธ์เพราะเหตุว่าช่วยทำให้ตัวอสุจิเขยื้อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าห้องอาบน้ำอาจเป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวของตัวน้ำอสุจิขึ้นและลดจังหวะในการตั้งครรภ์
ข้อแนะนำเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
ถ้าคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณจำเป็นจะต้องตัดมันทิ้ง ผลการวิจัยทำให้เห็นว่าสตรีที่ดื่มกาแฟมากกว่า 4 แก้วมีโอกาสน้อยที่จะมีครรภ์ได้ง่ายดายกว่าผู้ที่ดื่มมันอย่างพอควร ดังนั้นการตรวจดูจำนวนคาเฟอีนบางทีอาจช่วยทำให้คุณบรรลุจุดประสงค์ได้เร็วขึ้น
ข้อเสนอแนะแปด - เลี่ยงความตึงเครียด
การศึกษาเล่าเรียนหลายชิ้นเปิดเผยให้เห็นว่าความเคร่งเครียดช่วยลดโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีบางจำพวกภายในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดโอกาสสำหรับเพื่อการท้องได้ในระดับที่ดี ต่อให้เกิดเรื่องที่เกิดเรื่องธรรมชาติก็ตามถ้าเกิดคุณมิได้ตั้งครรภ์เป็นเวลานาน แต่ว่าความเครียดอาจจะส่งผลให้คุณรู้สึกตรากตรำขึ้น ถ้าหากคุณมองเห็นสัญญาณของความเคร่งเครียดลองใช้วิธีการบรรเทาได้แก่โยคะสมาธิและก็น้ำมันหอมระเหย เคล็ดลับกลุ่มนี้สามารถปลอบโยนร่างกายทำให้ง่ายมากยิ่งขึ้นสำหรับคุณแล้วก็ร่างกายของคุณเพื่อเตรียมการสำหรับงานใหญ่ ความเคร่งเครียดที่มากเกินไปอาจนำไปสู่ภาวการณ์มีลูกยากด้วยเหตุนั้นก็เลยเป็นเรื่องดีที่จะเลี่ยง ทดลองงานที่ทำเวลาว่างใหม่ๆหรือลงทะเบียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อให้ตัวเองยุ่งและก็ช่วยลดความเครียด
หญิงคนไม่ใช่น้อยพบว่ามันยากที่จะตั้งท้องได้อย่างง่ายๆ แม้กระนั้นก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ ตรึกตรองต้นสายปลายเหตุข้างต้นจะไม่เพียงแค่ แต่ว่าช่วยทำให้คุณรู้กรรมวิธีการตั้งครรภ์ได้อย่างเร็ว แต่ยังช่วยให้คุณสามารถปฏิบัติการในท้องได้อย่างมีสุขภาพแข็งแรง โปรดจำไว้ว่าการตื่นตกใจอาจจะส่งผลให้มันยากขึ้น
[url=http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/]ทำยังไงให้ท้อง[/url] เพราะฉะนั้นโปรดบรรเทารวมทั้งเพลินใจกับขั้นตอนการนี้ ให้ร่างกายของคุณปฏิบัติงานได้อย่างเป็นธรรมชาติและง่ายสุดๆ
เครดิต :
[url]http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : ทำยังไงให้ท้อง,อยากท้องทำไง
