Advertisement
การมีครรภ์อาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับบางคน แต่ก็ยากสำหรับบุคคลอื่นเป็นเรื่องเกี่ยวกับโอกาสเมื่อลำดับทั้งปวงที่ต้องเพื่อให้คุณท้องไปเพียงแค่ขวา มีหลายต้นเหตุที่มีผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อโอกาสที่คุณจะได้รับ มันบางทีอาจจะสนุกสนานสำหรับบางคนมีความรู้สึกว่าความรักเป็นพิเศษเมื่อพากเพียรที่จะท้องหากว่ามันอาจใช้เวลานานสำหรับบางบุคคลที่ค้นพบว่ามันยากที่จะมีท้องแม้ว่าจะมีความพากเพียรบ่อยมากนี่คือกลเม็ดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับวิธีท้องได้อย่างเร็วรวมทั้งสนุกสนานกับมันอย่างเต็มที่:
คำเสนอแนะหนึ่ง - ไปสำหรับการวิเคราะห์ preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับในการมีท้องที่แท้สามารถทำให้ได้อย่างเร็ว วางแผนตรวจสุขภาพก่อนท้องกับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียงแค่ แต่ว่าช่วยให้คุณรู้ดีว่ามันเป็นเวลาที่สมควรที่จะมีครรภ์ แม้กระนั้นหมอของคุณจะสามารถที่จะนึกออกว่ามีปัญหาฐานรากซึ่งจะก่อให้คุณห่างจากการตั้งครรภ์ได้ง่ายๆ พยาบาลผดุงครรภ์หรือหมอของคุณจะเสนอแนะให้คุณหลบหลีกสิ่งที่อาจเป็นอุปสรรคต่อความคิดของคุณ วิชาความรู้ที่สมบูรณ์เกี่ยวกับกรรมวิธีทั้งสิ้นจะช่วยทำให้คุณสามารถทำได้อย่างชาญฉลาดรวมทั้งจัดเตรียมร่างกายให้พร้อม
คำเสนอแนะสอง - ทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วของกินที่ดีต่อสภาพร่างกายสามารถเพิ่มช่องทางสำหรับเพื่อการท้องได้อย่างรวดเร็ว ของกินที่สมดุลช่วยให้มั่นใจได้ถึงการจัดหาวิตามินรวมทั้งแร่ธาตุที่จำเป็นต่อสภาพร่างกายของคุณ ขาดจุลธาตุบางสิ่งอาจจะก่อให้ร่างกายของคุณซบเซาแล้วก็คุณอาจใช้เวลามากเพิ่มขึ้นสำหรับการมีท้อง อาหารที่มีกรดโฟลิคน่าจะรวมอยู่ในอาหารของคุณด้วยเนื่องจากว่าจะเพิ่มจังหวะสำหรับการตั้งท้องได้อย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายเสมอๆก็ช่วยสำหรับการมีท้องได้อย่างรวดเร็วเพราะเหตุว่าช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมและก็ทำให้คุณรู้สึกรู้สึกดี นอกจากนี้ยังช่วยกำจัดพิษออกมาจากร่างกายของคุณอีกด้วย เลี่ยงการสูบยาสูบและเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนก่อนหน้านี้ถ้าเกิดคุณอยากที่จะเหมาะสมที่สุดในเวลานี้
คำแนะนำที่สาม - ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ
ถ้าหากคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดโอกาสในการตั้งท้องได้อย่างเร็ว การเข้าสู่รูปร่างอาจช่วยคุณสำหรับการมีท้อง ถ้าหากคุณมีน้ำหนักเกินให้พยายามลดน้ำหนัก แต่ว่าในทางที่ช้าแล้วก็มั่นคง ของกินที่บกพร่องอาจจะส่งผลให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งบางทีอาจเป็นปัญหาในการมีครรภ์ได้ คุยกับนักโภชนาการที่เป็นที่รู้จักหรือแพทย์เพื่อลดน้ำหนักในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายของคุณเหมาะสมสำหรับขั้นตอนนี้ ยิ่งกว่านั้นเพศหญิงที่มีน้ำหนักเกินจะไม่สามารถที่จะมีท้องได้ไม่ยากเพื่อได้เนื้อบางส่วนก่อนจะบากบั่น
ข้อเสนอแนะที่สี่ - หาในเวลาที่คุณตกไข่
การตกไข่มีหน้าที่สำคัญสำหรับเพื่อการทำให้คุณประสบผลสำเร็จได้ ทราบรอบของคุณรวมทั้งนึกออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ บางทีอาจเป็นเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการมีเพศสัมพันธ์และปล่อยให้ตัวอสุจิเจอไข่ที่ปลดปล่อยออกมา สตรีที่ไม่เหมือนกันมีวัฏจักรที่ต่างกันและก็การตกไข่ส่วนใหญ่อยู่ระหว่างรอบทั้งสิ้นโดยเหตุนี้อาจจะต้องใช้เวลายาวนานหลายเดือนเพื่อคุณรู้ดีว่าเมื่อคุณตกไข่ยิ่งกว่านั้นยังมีชุดการตกไข่อยู่ในท้องตลาดเพื่อช่วยในการคาดหมายวันสำคัญๆเหล่านี้ เมื่อคุณรู้เรื่องนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มจังหวะสำหรับเพื่อการตั้งท้อง
ข้อเสนอห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวสเปิร์มที่เป็นมิตร
กระเพาะมีความเปราะบางและก็ทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวน้ำเชื้อช่วยทำให้พวกเขาขยับเขยื้อนไม่ยุ่งยากต่อการปล่อยไข่ของคุณ ของกินบางชนิดช่วยทำให้มูกปากมดลูกช่วยในการขยับเขยื้อนของตัวอสุจิ คุยกับแพทย์เกี่ยวกับยาและอาหารที่คุณสามารถรับเพื่อได้ pH ที่เหมาะสมของเมือก นอกจากนี้การเพิ่มความรู้ความเข้าใจสำหรับในการสร้างเนื้อสร้างตัวสเปิร์มที่ของคู่หูของคุณจะช่วยสำหรับการคิดอย่างเร็ว การตัดแอลกอฮอล์แล้วก็ยาสูบด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำแล้วก็การรับประทานอาหารที่สมดุลจะช่วยในการสร้างเนื้อสร้างตัวน้ำอสุจิที่หนักแน่นขึ้นที่สามารถอยู่รอดได้ในสภาวะที่ร้ายแรง
Advice Six - ร่วมเพศเสมอๆ
แน่นอนเพศในเพศที่สำคัญ แต่ธรรมดาบางทีอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการท้องได้อย่างรวดเร็ว ผู้ชำนาญมั่นใจว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่อสัปดาห์ช่วยเพิ่มจังหวะสำหรับเพื่อการตั้งท้องได้ง่ายๆ หากคุณสามารถเดาการตกไข่ของคุณมานะที่จะมีเซ็กส์เพียงแค่ก่อนระหว่างและก็หลังการที่คุณowlulate มีเซ็กส์ใกล้วันตกไข่ของคุณได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ถึงแม้การร่วมเพศในเวลาอื่นๆของเดือนอาจจะส่งผลให้คุณมีครรภ์เป็นตัวสเปิร์มบางสิ่งมีความรู้และความเข้าใจสำหรับเพื่อการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ บากบั่นตำแหน่งที่ต่างกันตอนที่มีเพศสัมพันธ์บางตำแหน่งจะล่วงล้ำรวมทั้งช่วยทำให้ตัวอสุจิถึงใกล้ปากขอหาดลูกของคุณ ยังพยายามตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้แนวทางการที่น่าสนใจโดยการกำจัดความเบื่อหน่ายที่เกิดจากการกำหนดการเพศเดียวกันปกติ นอกนั้นยังเป็นสิ่งจำเป็นที่จำต้องอยู่บนเตียงข้างหลังการร่วมเพศเนื่องมาจากช่วยให้ตัวน้ำเชื้อเคลื่อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าสุขาอาจเป็นปัญหาในการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิขึ้นแล้วก็ลดช่องทางสำหรับเพื่อการตั้งท้อง
ข้อเสนอแนะเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
หากคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณจำต้องตัดมันทิ้ง ผลที่ได้รับจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าหญิงที่ดื่มกาแฟมากกว่า 4 แก้วได้โอกาสน้อยที่จะตั้งท้องได้ง่ายกว่าผู้ที่ดื่มมันอย่างพอสมควร โดยเหตุนั้นการตรวจดูจำนวนคาเฟอีนอาจช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้เร็วขึ้น
คำแนะนำแปด - หลีกเลี่ยงความตึงเครียด
การเรียนรู้จำนวนหลายชิ้นเผยให้มีความเห็นว่าความตึงเครียดช่วยลดเอนไซม์บางประเภทภายในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดช่องทางสำหรับในการตั้งท้องได้ในระดับที่ดี ต่อให้เกิดเรื่องที่เกิดเรื่องธรรมชาติก็ตามหากคุณมิได้ตั้งครรภ์เป็นเวลานาน แต่ความตึงเครียดอาจจะก่อให้คุณรู้สึกตรากตรำขึ้น ถ้าเกิดคุณเห็นสัญญาณของความตึงเครียดทดลองใช้เทคนิคการผ่อนคลายดังเช่นโยคะสมาธิแล้วก็น้ำมันหอมระเหย วิธีพวกนี้สามารถปลอบประโลมร่างกายทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณและก็ร่างกายของคุณเพื่อจัดเตรียมสำหรับงานใหญ่ ความตึงเครียดที่มากเกินไปอาจนำมาซึ่งภาวะมีบุตรยากโดยเหตุนั้นก็เลยเป็นเรื่องดีที่จะหลบหลีก ลองงานที่ทำเวลาว่างใหม่ๆหรือลงทะเบียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อตนเองยุ่งแล้วก็ช่วยลดความเคร่งเครียด
ผู้หญิงผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยพบว่ามันยากที่จะตั้งท้องได้ไม่ยาก แต่ว่าก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ พินิจเหตุข้างต้นจะไม่เพียงแต่ แต่ว่าช่วยให้คุณทราบกรรมวิธีท้องได้อย่างเร็ว แม้กระนั้นยังช่วยทำให้คุณสามารถปฏิบัติการในท้องได้อย่างมีร่างกายแข็งแรง โปรดจำไว้ว่าการวิตกกังวลอาจจะทำให้มันยากขึ้น
ทำยังไงให้ท้ออยากท้องทำไงเครดิต :
[url]http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : ทำยังไงให้ท้อง,ทำไงให้ท้อง,อยากท้องทำไง
