Advertisement
ดีท็อกตับเรารู้กันหรือไม่ว่าอุจจาระหลงเหลือในไส้แต่ละวันนั้นมีมากถึงโดยประมาณ 10โล ซึ่งอุจจาระที่ตกค้างในร่างกายนี้มาจากอาหารที่เราทานเข้าไปแบบรีบเร่ง, การบดอาหารไม่ละเอียดพอเพียง, การทานอาหารที่มีกากใยน้อย, กินอาหารที่ย่อยยาก , การทานอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบย่อยอาหารมีความผิดธรรมดา, หลักการทำงานของระบบดูดซึมเสียเนื่องจากน้ำมันพืชฉาบในไส้ทำให้น้ำที่เราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียน
ดีท็อกตับ สำหรับในการไม่อุจจาระในระยะเวลาตี 5 ถึง 7นาฬิกาเช้า เหล่านี้ล้วนเป็นต้นเหตุทำให้อุจจาระตกค้างในไส้ทั้งหมดดีท็อกตับ ทำให้ไส้ดำเนินงานไม่ปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระขาดช่วง เวลาถ่ายก็เลยถ่ายออกไม่หมดโดยที่เราไม่รู้ตัว
แนวทางล้างพิษตับ ที่มารูปภาพประกอบ
ดีท็อกตับ เพราะอุจจาระที่คั่งค้างเหล่านี้จะไปเกาะที่ผนังลำไส้ พอมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แต่ว่าอุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงติดตามแน่นอยู่ในผนังลำไส้ดีท็อกตับ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นโลหิตต่างๆในกระเพาะรวมทั้งกดทับกระดูกสันหลัง กระตุ้นให้เกิดอาการเจ็บเจ็บไข้ตามมาได้ ยกตัวอย่างเช่น ปวดหลัง ท้องอืด ปวดขา ปวดกล้ามที่สะบักรวมทั้งไหล่ เหน็ดเหนื่อย มึนหัว นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า และก็อื่นๆ
จึงมาชี้แนะกรรมวิธีการดีท็อก เพื่อให้มีการถ่ายอุจจาระในช่วง 7โมงยามเช้า เป็นเรื่องปกติ ทำให้เราไม่มีของเสียหลงเหลือในลำไส้ ก่อนที่จะเราจะมีดูสูตรขั้นตอนการดีท็อกลำไส้ เรามาดูคุณประโยชน์ซึ่งมาจากการดีท็อกกันก่อนดีมากกว่า
ผลดีการดีท็อก
1. ล้างลำไส้ช่วยทำให้มีการขับของเสียได้ดิบได้ดี โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยเฉพาะท่านที่มักท้องผูก
2. ประโยชน์ที่ได้รับมาจากการล้างไส้ช่วยล้างไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่มีการเคืองต่อ
3. ช่วยให้ผิวเรามีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง เปล่งปลั่ง ผ่องใส
4. ช่วยทำให้ท้องยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในไส้ของเรา
5. ระบบขับถ่ายและการไหลเวียนในร่างกายสมดุลเพิ่มขึ้น
6. ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก แล้วก็ยังมีไขมันข้างดีและจุลอินทรีย์ที่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย
แนวทางลดพุง สูตรดีท็อกซ์ตับร่างกายแข็งแรง ผิวสวย พุงยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว กินตอนเช้า เวลาประมาณ 5.00 – 12.00 น. กินตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วรับประทานเลย จะช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดความอ้วน ลด
ท้อง รับประทานตอนเวลาบ่าย เวลาราวๆ 13.00-15.00 น. จะไปช่วยสำหรับในการย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อเปลี่ยนแปลงขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองได้ดีมากรับประทานช่วงเย็น เวลาใด
ก็ได้ก่อนนอน ในระหว่างที่ท้องเราว่าง จะช่วยในเรื่องของการลดความอ้วน ลดท้อง ย่อยของกินเจริญเพิ่มขึ้น เหมือนกับการกินเวลาเช้า
นมสดรสจืดต้องใช้ชนิดที่เป็นนมวัวแท้100%แค่นั้นขนาด180 มล.1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติแค่นั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก
บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เพิ่มเติมน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนจนเข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวเอาขึ้นดูน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานในทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น
โยเกิร์ตควรแช่เย็น แต่สำหรับนมไม่สมควรแช่เย็น ถ้านำนมเก็บไว้ภายในตู้แช่เย็นควรให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ลงไปในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน
วิธีลดหุ่นด้วยเม็ดแมงลัก ดีท็อกล้างพิษ ล้างไส้
เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษ คือ Hoary basil ถัดมาเปลี่ยนเรียกเป็น Lemon basil) มีวิธีดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้ ล้างทำความสะอาดของเสียในร่างกาย ง่ายๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วโดยประมาณ 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักกระจายตัวเต็มแก้วก็นำมาดื่มก่อนนอน สำหรับผู้ใดกันแน่ที่ไม่ชอบรสชาติแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักพวกเราอาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่เราถูกใจ น้ำหวานเฮลบลูบอย (ชี้แนะเป็นสีแดงนะค่ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แต่หากคนไหนกันชอบเฮลบคลำอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามถูกใจเลยจ้า) ดีท็อกตับการปรุงรสเข้าไปจะทำให้พวกเราทานง่ายดายมากยิ่งขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงรวมทั้งมีคุณประโยชน์เป็นยาระบายอ่อนๆที่ดีต่อสุขภาพร่างกายดีท็อกตับ ก็เลยช่วยสำหรับในการลากอุจจาระที่ตกค้างอยู่ในกระเพาะออกมาได้อย่างยอดเยี่ยมเลยทีเดียว พวกเราสามารถทานเม็ดแมงลักเป็นปกติได้ทุกวี่ทุกวัน หรือ 3 – 4 วันต่อสัปดาห์ หรือจะทานช่วงเที่ยงร้อนๆเพิ่มน้ำแข็งลงไปเพื่อดับกระหายคล้ายร้อนไปในตัว นอกนั้น เม็ดแมงลักยังเป็นเมนูเครื่องดื่มที่ดีสำหรับคนที่ต้องการลดหุ่น ลดความอ้วน ลดหน้าท้อง ลดพุงที่ดีอีกด้วย เหตุเพราะไม่นำมาซึ่งพลังงาน แถมยังช่วยให้เราระบายถ่ายคล่อง อีกทั้งยังช่วยสำหรับในการลดไขมันในเส้นโลหิต แล้วก็ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย ถือว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อสภาพทางด้านร่างกายพวกเราเป็นอย่างมากเลยจ้า
เม็ดแมงลัก ลดหุ่น ล้างลําไส้
* หมายเหตุ : ข้อควรไตร่ตรองสำหรับในการทานเม็ดแมงลักเป็นจำเป็นต้องคอยให้เม็ดแมงลักแตกตัว ขยายตัวสุดกำลังเสียก่อน เนื่องจากแทนที่จะช่วยระบาย ก็บางครั้งอาจจะเปลี่ยนเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้ในทันที
ดีท็อกถ่ายของเสีย ด้วยแนวทางธรรมชาติ
สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (ปริมาณรวมราวๆ 500มิลลิลิตร) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล
ควรจะทานก่อน 6 โมงเช้าตรู่เพื่อร่างกายถ่ายของเสียออกจากร่างกายก่อนที่จะเราจะทานอาหารตอนเช้า แนะนำให้ช่วงแรกๆควรจะทานติดต่อกันเป็นเวลา 3 วัน เมื่อพวกเราถ่ายอุจจาระเป็นเวลา เป็นก่อน 7 นาฬิกาเช้าแล้ว ดีท็อกตับพวกเราก็สามารถลดจำนวนการทานเหลือแค่อาทิตย์ละ 2 ครั้งได้จ้า
ต้นเหตุที่ให้ทานผักบุ้ง เพราะว่าผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ แล้วก็มีเส้นใย วิตามินและแร่ธาตุอื่นๆอีกด้วย เป็นต้นว่า วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ฯลฯ ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคท้องผูก ช่วยทำความสะอาดของเสียที่หลงเหลือในไส้ ดีท็อกตับผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยสำหรับในการขับปัสสาวะ แก้เยี่ยวเหลือง ช่วยแก้อาการปัสสาวะเป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่ม
ดีท็อกตับ[/b] ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ฯลฯ เห็นไหมละจ้ะว่าแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้ท่านผลดีต่อสถาพทางร่างกายมากมายจริงๆ สำหรับใครกันแน่ที่กำลังอยู่ในตอนลดหุ่นควรจะทานเป็นผักบุ้งต้มดีท็อกตับ ดียิ่งกว่านะจ้ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมากมาย
ขอบคุณบทความจาก :
[url]https://sites.google.com/view/auswelllifethailand/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81[/url]
Tags : ดีท็อกตับ
