Advertisement
หากคนทานอาหารพอเพียงอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ การกินวิตามินธาตุจากผลไม้รวมทั้งผักไม่มีความสำคัญ เดี๋ยวนี้คนส่วนมากหันไปอาหารอย่างรวดเร็ว หรือของกินแช่แข็งอาหารที่ลดน้อยลงโทษของวิตามิน ครั้งคราวพวกเราอาจมีสารอาหารที่น้อยเกินไปหรือแร่อีกสาเหตุหนึ่งที่สำคัญคือ ชีวิตของคนภายในยุคนี้เปลี่ยนจากเก่ามากมาย ในตอนนี้บุคลากรสำนักงานปฏิบัติงานกับโต๊ะ เราจะปฏิบัติงานอย่างมากในทุกวัน พวกเรากำลังจะออกเดินทางมาตรงนี้แทนเราพวกเราขับรถอาหารเสริมลดหุ่น เรามิได้ไต่บันไดเพราะว่าเราใช้ลิฟท์ตลอดเวลา โดยเหตุนั้นพวกเราก็เลยมิได้บริหารร่างกายในแต่ละวัน และยังมีความตึงเครียดสูง ในตอนเช้าผมพบว่ารถที่ย้ำ. มันเกิดจากโรคต่างๆมีโรคที่มีความเจาะจงในชีวิต. โรคที่เรียกว่ากลุ่มอาการวิตามิน a d e k หรือการเผาผลาญโรค (หรือกลุ่มอาการเผาผลาญ) หรือคนประเทศไทยที่เรียกว่าโรคอ้วน. โรคนี้ประกอบด้วยเล่นกล้ามเนื้อ ฉันอยากที่จะกิน
อาหารเสริมวิตามิน[/b]ไม่ได้มีสมาธิบนมัน. ฉันต้องสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นหลายๆคนที่ออกกำลังกายในฟิตเนสจะได้ยินคำแนะนำข้างต้น และหลายท่านปฏิบัติตามคนยากแค้น, มันเกือบจะเป็นถ้าหากพวกเขาเป็นการปฏิบัติของกล้าม, ขวา? ถ้าเกิดพวกเราไม่นับจำนวนคนที่ขายฮาร์เซลล์ หลายๆคนคิดว่ามัน. เมื่อพวกเราเพิ่มสารอาหาร ร่างกายจะใช้สำหรับในการสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วกว่าไม่ได้กิน. วันนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับกรรมวิธีการเสริมคุณประโยชน์ทางโภชนาการที่จำเป็นจะต้องจริงๆสำหรับคนที่จะเล่นกล้ามเนื้อ.
ทราบจำนวนหรือปริมาณของสารอาหารต่างๆและสารอาหารต่อวันน้อยการกำหนดจำนวนของสารอาหารที่ต้องในทุกวัน. มีวิธีการเลือกของกินที่กำลังจะได้รับสารอาหารพอเพียงกับร่างกาย และก็ลดช่องทางที่จะเกิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ค่าแรงทุกวันที่แนะนำคือ RDA (ที่แนะนำในวันแล้ววันเล่า) แต่ว่าผลพวงในร่างกายไม่เพียงพอ "ขาดสารอาหาร มันเป็นระยะเวลานานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพแต่ละที่เรียกว่ายาวไม่เท่ากัน. นี้มิได้ที่จะความเครียดมากมายกับฉันในปัจจุบันผลิตภัณฑ์ของกินเช่นเดียวกับข้อมูลที่แสดงในฉลากโภชนาการหรือข้อมูลทางโภชนาการบนขวด, อาหารเสริมจะแสดงรายการ. ปริมาณของสารอาหารในสินค้าคืออะไร? มันมักจะแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์หรือเปอร์เซ็นต์ของสิ่งที่ต้องการทุกวันของร่างกาย หากพวกเรารับประทานอาหารที่ระบุสารอาหารที่พวกเรามีความสนใจในเช่นการเลือกนมขนาดเล็กที่บอกให้เห็นแคลเซียม 50% แล้วเราจะได้รับ50แคลอรี % หรือครึ่งเดียวของสิ่งที่จำเป็นต่อวันของร่างกายของพวกเรา. รวมทั้งถ้าเราดื่มกล่องอื่น, พวกเราจะได้รับอีก 50% ของแคลเซียมที่คำนวณจากสองนมที่พวกเราได้รับแคลเซียม 50% + 50% = 100%, พวกเราได้รับ 100% ของแคลเซียมอย่างสมบูรณ์. ความอยากของร่างกายทุกวี่ทุกวัน เราสามารถปิดของกินที่จะกินแคลเซียมในวันนั้น.แนวทางที่มีคุณภาพคือสิ่งเสพติด พวกเรากินอาหารพอเพียงแต่ละวันก็ต้องมีสิทธิพอเพียงหรือเปล่า มีคนที่คิดว่ามากกว่านั้น. โดยแนวทางการทำงานของสารที่ส่งผลต่อร่างกาย (หรือเรียกว่าเภสัชวิทยา) ของกินบางสิ่ง, ถ้าเกิดใช้สูงยิ่งกว่า RDA, สามารถเป็นสิ่งเสพติด อาทิเช่น มี 2 ท่านกำลังว่างที่พักนี้อยู่! มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะขอคำแนะนำกับมืออาชีพที่เกี่ยวโยงเพื่อให้เกิดความปลอดภัยเป็นครั้งแรก ตามความเป็นจริง, เรามาผ่านอ้างว่าเป็น "มีความเข้าใจ ", ใส่ข้อมูลล้นหลามที่พวกเราจะทำแบบนั้น, คนจำนวนไม่น้อยที่ไม่ได้เป็นสิ่งที่ถูกทำผลิตภัณฑ์เสริมของกินที่มีมากกว่าจำนวนเงินที่ชี้แนะในชีวิตประจำวันของสารอาหาร โดยปกติส่วนผสมที่มีความซับซ้อนมากเพิ่มขึ้นกว่าของกินทั่วไป เหมือนฉลากข้างล่างคนไม่ใช่น้อยมีความสงสัยว่าทำไม, เพราะว่ามีอาหารเสริม, จำนวนมากของเรากินสามมื้อ, แล้วสิ่งที่ชนิดของผู้ที่เหมาะสำหรับการกิน
วิตามินและก็อาหารเสริม, ที่ควรได้รับวิตามินเยอะที่สุดรวมทั้งอาหารเสริม. ดังต่อไปนี้ มีวิถีชีวิตที่มีความเสี่ยงยกตัวอย่างเช่นการสูบยาสูบ, ดื่มแอลกอฮอล์, เบียร์สดหรือแอลกอฮอล์, ไลฟ์สไตล์หรือไลฟ์สไตล์. เมื่อเทียบกับการสะสมของพิษที่มีผลต่อสุขภาพในระยะยาว ไม่มีความประพฤติปฏิบัติที่เดาได้อาทิเช่นไม่รับประทานอาหารในขณะที่เหมาะสม กินอาหารเสริมผิวเคี้ยว บางบุคคลไม่กินผักหรือผลไม้เลย กินอาหารที่มีความประพฤติที่เครียดกลุ่มนี้ทำให้เกิดร่างกายที่จะซับสารอาหารไม่สามารถที่จะอย่างเต็มเปี่ยมร่างกายอยากสารอาหารพิเศษหรือพลังงานหรือการดูดซึมได้ไม่ดีดังเช่นหญิงมีครรภ์, ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า, หญิงวัยหมดประจำเดือน, หรือร่างกายปฏิเสธที่กำลังจะได้รับอาหาร. มันถูกใช้สำหรับการสะสมความแข็งแรงให้เต็มร่างกายสำหรับเพื่อการปรากฏตัวของพิษตัวอย่างเช่นร่างกายได้สะสมมลพิษในส่วนต่างๆของร่างกาย, ส่งผลสำหรับในการภูมิต้านทานอ่อนแออาหารเสริมเพื่อสุขภาพและก็ใช้เวลานานกว่าร่างกายสำหรับในการขับรถออกทำให้สุขภาพอ่อนกว่าปกติการเปลี่ยนรูปของกินอาทิเช่นการรับประทานอาหารในห้องอาหาร หรือห้องอาหารเสมอๆ เราไม่สามารถที่จะรู้ได้ว่ามีสารต่างแดนในจานเพราะฉะนั้นเราจึงมิได้รับสารอาหารมากพอขอความปรานีอย่าไม่ถูกว่าวิตามินหรือ
อาหารเสริมอื่นๆจะถูกนำมาใช้สำหรับการรักษาโรคในส่วนเกินของความเป็นจริง. มันเป็นเพียงอาหารเสริมของกินเพราะมันไม่ได้รับการดูดซึมอย่างเต็มเปี่ยมโดยร่างกาย, มันจะยังทำให้ผู้อ่านรู้เรื่องว่าวิตามินและอาหารเสริมที่มีการขายมาก. พวกเราควรที่จะทำการเลือกอย่างไร วิตามินต่างๆที่ร่างกายต้องการและเราจะเปรียบเทียบวิตามินหรืออาหารเสริมในลักษณะของเม็ดเม็ด, เรียวหรือในลักษณะของเปลือกแข็งรวมทั้งแบบแคปซูลเปลือกนุ่ม. ไม่เหมือนกันเป็นอย่างไร? และกรรมวิธีเลือกให้เหมาะกับตัวคุณเอง
เครดิต :
[url]https://ieltsnc.wordpress.com/2018/03/27/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : อาหารเสริม,วิตามิน
