Advertisement
การมีท้องบางทีอาจเป็นเรื่องที่ไม่ได้ยากเย็นสำหรับบางบุคคล แต่ก็ยากสำหรับคนอื่นๆเกิดเรื่องเกี่ยวกับโอกาสเมื่อลำดับทั้งปวงที่ต้องเพื่อให้คุณมีท้องไปเพียงแค่ขวา มีหลายต้นสายปลายเหตุที่มีผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อช่องทางที่คุณจะได้รับ มันบางทีก็อาจจะสนุกสำหรับบางบุคคลรู้สึกว่าความรักเป็นพิเศษเมื่ออุตสาหะที่จะท้องแม้ว่ามันบางทีอาจใช้เวลานานสำหรับบางบุคคลที่พบว่ามันยากที่จะตั้งท้องแม้จะมีความมานะบากบั่นบ่อยมากนี่เป็นกลเม็ดบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับวิธีมีครรภ์ได้อย่างรวดเร็วและก็สนุกสนานกับมันอย่างเต็มที่:
คำเสนอแนะหนึ่ง - ไปสำหรับการพิจารณา preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับในการมีท้องที่จริงสามารถทำให้ได้อย่างเร็ว วางแผนการตรวจสุขภาพก่อนตั้งท้องกับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียงแต่ แต่ว่าช่วยให้คุณทราบดีว่ามันเป็นเวลาที่สมควรที่จะมีครรภ์ แม้กระนั้นแพทย์ของคุณจะสามารถที่จะคิดออกว่ามีปัญหาพื้นฐานซึ่งจะมีผลให้คุณห่างจากการท้องได้อย่างไม่ยากเย็น พยาบาลผดุงครรภ์หรือหมอของคุณจะชี้แนะให้ท่านเลี่ยงสิ่งที่อาจเป็นอุปสรรคต่อความคิดของคุณ ความรู้ที่สมบูรณ์เกี่ยวกับกรรมวิธีทั้งปวงจะช่วยให้คุณสามารถทำได้อย่างชาญฉลาดรวมทั้งเตรียมร่างกายให้พร้อม
ข้อแนะนำสอง - กินอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วของกินที่ดีต่อสุขภาพสามารถเพิ่มช่องทางสำหรับในการท้องได้อย่างเร็ว อาหารที่สมดุลช่วยให้มั่นใจได้ถึงการจัดหาวิตามินรวมทั้งแร่ที่จำเป็นต่อร่างกายของคุณ ขาดจุลธาตุบางอย่างอาจจะทำให้ร่างกายของคุณซบเซาแล้วก็คุณอาจใช้เวลามากเพิ่มขึ้นสำหรับเพื่อการตั้งครรภ์ ของกินที่มีกรดโฟลิคควรรวมอยู่ในของกินของคุณด้วยเหตุเพราะจะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายเสมอๆก็ช่วยสำหรับเพื่อการตั้งครรภ์ได้อย่างเร็วเนื่องจากช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมรวมทั้งทำให้คุณรู้สึกรู้สึกดี นอกนั้นยังช่วยขจัดพิษออกจากร่างกายของคุณอีกด้วย เลี่ยงการสูบยาสูบและเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนที่แล้วหน้านี้แม้คุณอยากได้ที่จะดีที่สุดปัจจุบันนี้
ข้อแนะนำที่สาม - ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ
ถ้าเกิดคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดโอกาสในการตั้งครรภ์ได้อย่างเร็ว การเข้าสู่รูปร่างบางทีอาจช่วยคุณในการมีท้อง แม้คุณมีน้ำหนักเกินให้พยายามลดหุ่น แต่ว่าในทางที่ช้ารวมทั้งมั่นคง ของกินที่ผิดพลาดอาจจะเป็นผลให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งบางทีอาจเป็นปัญหาในการมีท้องได้ เสวนากับผู้รู้และเชี่ยวชาญเกี่ยวกับการโภชนาการที่เป็นที่รู้จักหรือแพทย์เพื่อลดน้ำหนักในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยสนับสนุนให้ร่างกายของคุณสมควรสำหรับกรรมวิธีการนี้ นอกจากนั้นเพศหญิงที่มีน้ำหนักเกินจะไม่สามารถที่จะมีท้องได้โดยง่ายเพื่อให้ได้เนื้อนิดหน่อยก่อนจะพยายาม
ข้อเสนอแนะลำดับที่สี่ - หาในเวลาที่คุณตกไข่
การตกไข่มีบทบาทสำคัญสำหรับการทำให้คุณสำเร็จตามเป้าหมายได้ รู้รอบของคุณแล้วก็นึกออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ อาจตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการมีเพศสัมพันธ์แล้วก็ปลดปล่อยให้ตัวน้ำเชื้อพบไข่ที่ปล่อยออกมา สตรีที่แตกต่างกันมีวัฏจักรที่แตกต่างกันและการตกไข่โดยมากอยู่ระหว่างรอบทั้งผองด้วยเหตุดังกล่าวบางทีอาจจะต้องใช้เวลาหลายเดือนเพื่อคุณทราบว่าเมื่อคุณตกไข่นอกนั้นยังมีชุดการตกไข่อยู่ในท้องตลาดเพื่อช่วยสำหรับการคาดเดาวันสำคัญๆเหล่านี้ เมื่อคุณรู้เรื่องนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มช่องทางสำหรับการท้อง
คำเสนอแนะห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวน้ำเชื้อที่เป็นมิตร
กระเพาะอาหารมีความเปราะบางและก็ทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวอสุจิช่วยทำให้พวกเขาเคลื่อนไหวง่ายต่อการปล่อยไข่ของคุณ ของกินบางชนิดช่วยให้มูกปากมดลูกช่วยในการเคลื่อนของตัวน้ำเชื้อ คุยกับหมอเกี่ยวกับยาและก็อาหารที่คุณสามารถรับเพื่อให้ได้ pH ที่สมควรของเมือก ยิ่งไปกว่านี้การเพิ่มความสามารถในการสร้างตัวน้ำอสุจิที่ของคู่หูของคุณจะช่วยสำหรับในการคิดอย่างรวดเร็ว การตัดแอลกอฮอล์และก็ยาสูบด้วยการออกกำลังกายเสมอๆและการรับประทานอาหารที่สมดุลจะช่วยสำหรับในการก่อร่างสร้างตัวน้ำอสุจิที่แกร่งขึ้นซึ่งสามารถอยู่รอดได้ในสภาพการณ์ที่ร้ายแรง
Advice Six - ร่วมเพศเสมอๆ
แน่นอนเพศในเพศที่สำคัญ แต่ว่าธรรมดาบางทีอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการมีครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว ผู้ชำนาญเชื่อว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่อสัปดาห์ช่วยเพิ่มโอกาสสำหรับเพื่อการมีครรภ์ได้อย่างสะดวกสบาย ถ้าเกิดคุณสามารถคาดการณ์การตกไข่ของคุณบากบั่นที่จะมีเพศสัมพันธ์เพียงแต่ก่อนระหว่างและก็หลังการที่คุณowlulate มีเพศสัมพันธ์ใกล้วันตกไข่ของคุณได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ถึงแม้การร่วมเพศในเวลาอื่นๆของเดือนอาจจะก่อให้คุณตั้งท้องเป็นตัวน้ำเชื้อบางสิ่งมีความเข้าใจสำหรับการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ บากบั่นตำแหน่งที่ไม่เหมือนกันในตอนที่ร่วมเพศบางตำแหน่งจะล่วงล้ำและช่วยให้ตัวน้ำอสุจิถึงใกล้ปากของมดลูกของคุณ ยังเพียรพยายามตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้กรรมวิธีการที่น่าสนใจโดยการกำจัดความน่าเบื่อที่เกิดขึ้นจากการกำหนดการเพศเดียวกันธรรมดา นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องอยู่บนเตียงข้างหลังการร่วมเพศเนื่องมาจากช่วยให้ตัวอสุจิเขยื้อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าห้องอาบน้ำอาจเป็นอุปสรรคต่อการขยับเขยื้อนของตัวสเปิร์มขึ้นรวมทั้งลดจังหวะในการตั้งท้อง
คำแนะนำเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
แม้คุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณจำเป็นต้องตัดมันทิ้ง ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงที่ดื่มกาแฟมากยิ่งกว่า 4 แก้วมีโอกาสน้อยที่จะตั้งท้องได้ง่ายยิ่งกว่าผู้ที่ดื่มมันอย่างพอสมควร ฉะนั้นการตรวจสอบปริมาณคาเฟอีนอาจช่วยทำให้คุณบรรลุวัตถุประสงค์ได้เร็วขึ้น
ข้อแนะนำแปด - หลีกเลี่ยงความเครียด
การศึกษาเล่าเรียนหลายชิ้นเปิดเผยให้เห็นว่าความเคร่งเครียดช่วยลดโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีบางประเภทในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดช่องทางสำหรับเพื่อการตั้งท้องได้ในระดับที่ดี แม้กระทั่งเป็นเรื่องที่เกิดเรื่องธรรมชาติก็ตามถ้าคุณไม่ได้ตั้งครรภ์เป็นเวลานาน แม้กระนั้นความเครียดอาจจะส่งผลให้คุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากขึ้น ถ้าเกิดคุณเห็นสัญญาณของความเคร่งเครียดลองใช้วิธีการบรรเทาอาทิเช่นโยคะสมาธิแล้วก็น้ำมันหอมระเหย วิธีกลุ่มนี้สามารถปลอบใจร่างกายทำให้ง่ายมากยิ่งขึ้นสำหรับคุณและก็ร่างกายของคุณเพื่อจัดแจงสำหรับงานใหญ่ ความเครียดที่มากเกินไปบางทีอาจส่งผลให้เกิดภาวการณ์มีบุตรยากด้วยเหตุผลดังกล่าวจึงเป็นเรื่องดีที่จะหลีกเลี่ยง ทดลองงานว่างใหม่ๆหรือลงทะเบียนเรียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อให้ตนเองยุ่งแล้วก็ช่วยลดความเคร่งเครียด
หญิงหลายคนพบว่ามันยากที่จะมีครรภ์ได้ง่ายๆ แต่ว่าก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ พิเคราะห์ต้นเหตุข้างต้นจะไม่เพียงแค่ แต่ช่วยทำให้คุณทราบกระบวนการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังช่วยให้คุณสามารถปฏิบัติงานในครรภ์ได้อย่างมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง โปรดจดจำไว้ว่าการตระหนกอาจทำให้มันยากขึ้น [url=http://www.havebabynow.com/
ทำยังไงให้ท้อง/]ทำยังไงให้ท้อ
http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : ทำยังไงให้ท้อง,อยากท้องทำไง
