Advertisement
ดีท็อกตับพวกเรารู้กันไหมว่าอุจจาระหลงเหลือในไส้ทุกวันนั้นมีมากถึงราวๆ 10กิโล ซึ่งอุจจาระที่ตกค้างภายในร่างกายนี้มาจากของกินที่พวกเราทานเข้าไปแบบรีบร้อน, การเคี้ยวอาหารไม่ละเอียดเพียงพอ, การทานอาหารที่มีกากใยน้อย, กินอาหารที่ย่อยยาก , การกินอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบย่อยอาหารมีความผิดธรรมดา, ลักษณะการทำงานของระบบซึมซับเสียเพราะน้ำมันพืชฉาบในไส้ทำให้น้ำที่พวกเราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียนดีท็อกตับ สำหรับในการไม่อึในขณะตี 5 ถึง 7โมงตอนเช้า กลุ่มนี้ล้วนเป็นสาเหตุทำให้อุจจาระตกค้างในลำไส้ทั้งหมดทั้งปวงดีท็อกตับ นำมาซึ่งการทำให้ไส้ดำเนินงานไม่ปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระขาดช่วง เวลาถ่ายจึงถ่ายออกไม่หมดโดยที่เราไม่รู้ตัว
แนวทางล้างสารพิษตับ ที่มารูปภาพประกอบ
ดีท็อกตับ เพราะว่าอุจจาระที่ค้างพวกนี้จะไปเกาะที่ผนังลำไส้ พอมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แม้กระนั้นอุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงเกาะติดแน่นอยู่ในผนังลำไส้ดีท็อกตับ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นเลือดต่างๆในกระเพาะรวมทั้งกดทับกระดูกสันหลัง นำไปสู่ลักษณะของการเจ็บเจ็บไข้ตามมาได้ ดังเช่นว่า ปวดหลัง ท้องขึ้น ปวดขา ปวดกล้ามเนื้อที่สะบักรวมทั้งไหล่ หมดแรง เวียนหัว นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า แล้วก็อื่นๆ
ก็เลยมาชี้แนะขั้นตอนการดีท็อก เพื่อให้มีการถ่ายอุจจาระในขณะ 7โมงเช้า คือเรื่องธรรดา ทำให้เราไม่มีของเสียตกค้างในลำไส้ ก่อนที่เราจะมีดูสูตรวิธีการดีท็อกลำไส้ พวกเรามาดูประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากการดีท็อกกันก่อนดีมากยิ่งกว่า
ประโยชน์การดีท็อก
1. ล้างลำไส้ช่วยทำให้มีการขับของเสียก้าวหน้า โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยยิ่งไปกว่านั้นท่านที่มักท้องผูก
2. คุณประโยชน์ซึ่งมาจากการล้างไส้ช่วยล้างลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่เกิดการเคืองต่อ
3. ช่วยทำให้ผิวพวกเรามีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ผ่องแผ้ว ผุดผ่อง
4. ช่วยให้ท้องยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในไส้ของพวกเรา
5. ระบบขับถ่ายแล้วก็การไหลเวียนภายในร่างกายสมดุลยิ่งขึ้น
6. ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก และก็ยังมีไขมันข้างดีและจุลชีพที่มีประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกาย
วิธีลดหน้าท้อง สูตรดีท็อกซ์ตับร่างกายแข็งแรง ผิวสวย ท้องยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว รับประทานเวลาเช้า เวลาราวๆ 5.00 – 12.00 น. รับประทานตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วรับประทานเลย จะช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดความอ้วน ลด
ท้อง กินตอนเวลาบ่าย เวลาราวๆ 13.00-15.00 น. จะไปช่วยย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อเปลี่ยนแปลงขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองก้าวหน้ามากรับประทานตอนเย็น เวลาใด
ก็ได้ก่อนนอน ในเวลาที่ท้องเราว่าง จะช่วยในเรื่องของการลดความอ้วน ลดท้อง ย่อยของกินได้ดิบได้ดียิ่งขึ้น เหมือนกันกับการกินช่วงเวลาเช้า
นมสดรสจืดต้องใช้จำพวกที่เป็นนมโคแท้100%เพียงแค่นั้นขนาด180 มล.1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติเพียงแค่นั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก
บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เพิ่มเติมน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนให้เข้ากันจนถึงเป็นเนื้อเดียวยกขึ้นมองน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานโดยทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น
โยเกิร์ตควรแช่เย็น แม้กระนั้นสำหรับนมไม่ควรแช่เย็น ถ้าเกิดนำนมเก็บไว้ในตู้เย็นควรให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน
วิธีลดหุ่นด้วยเม็ดแมงลัก
ดีท็อกล้างพิษ ล้างไส้
เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษหมายถึงHoary basil ต่อมาเปลี่ยนเรียกเป็น Lemon basil) มีแนวทางดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้ ล้างทำความสะอาดของเสียในร่างกาย ง่ายๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วราวๆ 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งเอาไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักกระจายตัวเต็มแก้วก็นำมาดื่มก่อนนอน สำหรับคนใดที่รังเกียจรสแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักเราอาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่เราชอบ น้ำหวานเฮลบลูบคลำอย (เสนอแนะเป็นสีแดงนะค่ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แต่ถ้าเกิดคนใดกันแน่ถูกใจเฮลบลูบคลำอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามชอบเลยแรง) ดีท็อกตับการปรุงรสเข้าไปจะทำให้พวกเราทานง่ายดายมากยิ่งขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงและมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆที่ดีต่อสภาพร่างกาย
ดีท็อกตับ จึงช่วยสำหรับในการลากอุจจาระที่ตกค้างอยู่ในกระเพาะอาหารออกมาได้อย่างยอดเยี่ยมอย่างยิ่งจริงๆ พวกเราสามารถทานเม็ดแมงลักเป็นปกติได้วันแล้ววันเล่า หรือ 3 – 4 วันต่ออาทิตย์ หรือจะทานช่วงเที่ยงตรงร้อนๆเติมน้ำแข็งลงไปเพื่อดับกระหายเหมือนร้อนไปในตัว ยิ่งไปกว่านี้ เม็ดแมงลักยังเป็นรายการอาหารเครื่องดื่มที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดหุ่น ลดหุ่น ลดพุง ลดพุงที่ดีอีกด้วย เพราะไม่ส่งผลให้เกิดพลังงาน แถมยังช่วยทำให้เราระบายถ่ายชำนาญ ทั้งยังช่วยสำหรับการลดไขมันในเส้นเลือด และก็ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย ถือว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อสภาพทางด้านร่างกายเราอย่างมากเลยจ้า
เม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก ล้างลําไส้
* หมายเหตุ : ข้อควรตรึกตรองสำหรับการทานเม็ดแมงลัก คือ ต้องรอคอยให้เม็ดแมงลักแตกตัว ขยายตัวสุดกำลังซะก่อน เพราะเหตุว่าแทนที่จะช่วยระบาย ก็บางทีก็อาจจะแปลงเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้ในทันที
ดีท็อกถ่ายของเสีย ด้วยวิธีธรรมชาติ
สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (ปริมาณรวมประมาณ 500มิลลิลิตร) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล
ควรทานก่อน 6 โมงเช้าตรู่เพื่อร่างกายถ่ายของเสียออกมาจากร่างกายก่อนที่พวกเราจะกินอาหารยามเช้า เสนอแนะให้ตอนแรกๆควรทานติดต่อกันตรงเวลา 3 วัน เมื่อเราขับถ่ายอุจจาระตรงเวลา เป็นก่อน 7 โมงตอนเช้าแล้ว ดีท็อกตับเราก็สามารถลดจำนวนการทานเหลือเพียงแค่อาทิตย์ละ 2 ครั้งได้จ้า
สาเหตุที่ให้ทานผักบุ้ง เนื่องจากว่าผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ รวมทั้งประกอบด้วยเส้นใย วิตามินและก็ธาตุอื่นๆอีกด้วย เป็นต้นว่า วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ฯลฯ ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคท้องผูก ช่วยทำความสะอาดของเสียที่ตกค้างในไส้ ดีท็อกตับผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยในการขับเยี่ยว แก้ปัสสาวะเหลือง ช่วยแก้อาการปัสสาวะเป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่มดีท็อกตับ ช่วยขับพิษออกจากร่างกาย อื่นๆอีกมากมาย มองเห็นไหมละจ้ะว่าเพียงแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้ท่านคุณประโยชน์ต่อสภาพร่างกายมากไม่น้อยเลยทีเดียวจริงๆ สำหรับคนใดกันแน่ที่กำลังอยู่ในตอนลดน้ำหนักควรทานเป็นผักบุ้งต้มดีท็อกตับ ดีมากยิ่งกว่านะค่ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมาก
ขอบคุณบทความจาก :
[url]https://sites.google.com/view/auswelllifethailand/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81[/url]
Tags : ดีท็อกตับ,ดีท็อก,ล้างสารพิษในตับ
