Advertisement
การมีท้องอาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับบางบุคคล แต่ว่าก็ยากสำหรับผู้อื่นเป็นเรื่องเกี่ยวกับช่องทางเมื่อลำดับทั้งสิ้นที่จำเป็นเพื่อคุณมีท้องไปเพียงขวา มีหลายต้นสายปลายเหตุที่ส่งผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อจังหวะที่คุณจะได้รับ มันอาจจะสนุกสำหรับบางบุคคลคิดว่าความรักเป็นพิเศษเมื่อมานะที่จะท้องแม้ว่ามันบางทีอาจใช้เวลานานสำหรับบางบุคคลที่พบว่ามันยากที่จะตั้งครรภ์แม้จะมีความพากเพียรหลายคราวนี่เป็นเคล็ดลับบางอย่างเกี่ยวกับแนวทางท้องได้อย่างรวดเร็วและสนุกสนานกับมันอย่างเต็มที่:
คำเสนอแนะหนึ่ง - ไปสำหรับการวิเคราะห์ preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับการมีครรภ์แท้จริงสามารถทำให้ได้อย่างเร็ว กำหนดแผนการตรวจสุขภาพก่อนมีครรภ์กับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียงแต่ แต่ว่าช่วยทำให้คุณรู้ดีว่ามันเป็นเวลาที่สมควรที่จะมีครรภ์ แม้กระนั้นแพทย์ของคุณจะสามารถที่จะคิดออกว่ามีปัญหาพื้นฐานซึ่งจะก่อให้คุณห่างจากการท้องได้อย่างง่ายดาย พยาบาลผดุงครรภ์หรือหมอของคุณจะแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจเป็นปัญหาต่อความคิดของคุณ วิชาความรู้ที่สมบูรณ์เกี่ยวกับกระบวนการทั้งหมดจะช่วยให้คุณสามารถปฏิบัติได้อย่างชาญฉลาดรวมทั้งจัดเตรียมร่างกายให้พร้อม
ข้อเสนอแนะสอง - ทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วของกินที่ดีต่อสภาพทางด้านร่างกายสามารถเพิ่มโอกาสสำหรับการตั้งครรภ์ได้อย่างเร็ว อาหารที่สมดุลช่วยทำให้มั่นใจได้ถึงการจัดหาวิตามินและก็ธาตุที่ต้องต่อสุขภาพร่างกายของคุณ ขาดจุลธาตุบางอย่างอาจจะส่งผลให้ร่างกายของคุณซบเซาแล้วก็คุณอาจใช้เวลามากยิ่งขึ้นสำหรับในการท้อง อาหารที่มีกรดโฟลิคน่าจะรวมอยู่ในอาหารของคุณด้วยเนื่องจากจะเพิ่มจังหวะสำหรับในการมีท้องได้อย่างเร็ว การบริหารร่างกายเสมอๆก็ช่วยสำหรับในการท้องได้อย่างเร็วเนื่องด้วยช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมและก็ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ยิ่งไปกว่านี้ยังช่วยขจัดสารพิษออกมาจากร่างกายของคุณอีกด้วย หลบหลีกการสูบบุหรี่แล้วก็เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนที่แล้วหน้านี้ถ้าหากคุณอยากได้ที่จะดีที่สุดในตอนนี้
คำแนะนำที่สาม - ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ
หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดจังหวะสำหรับเพื่อการมีครรภ์ได้อย่างเร็ว การเข้าสู่รูปร่างบางทีอาจช่วยคุณสำหรับการมีท้อง ถ้าหากคุณมีน้ำหนักเกินให้บากบั่นลดน้ำหนัก แต่ว่าในทางที่ช้าและมั่นคง ของกินที่บกพร่องอาจทำให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งบางทีอาจเป็นปัญหาในการตั้งครรภ์ได้ เสวนากับผู้รู้และเชี่ยวชาญเกี่ยวกับการโภชนาการที่เป็นที่รู้จักหรือแพทย์เพื่อลดหุ่นในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายของคุณสมควรสำหรับกระบวนการนี้ ยิ่งไปกว่านี้สตรีที่มีน้ำหนักเกินจะไม่อาจจะตั้งครรภ์ได้โดยง่ายเพื่อให้ได้เนื้อนิดหน่อยก่อนที่จะพยายาม
คำเสนอแนะลำดับที่สี่ - หาในช่วงเวลาที่คุณตกไข่
การตกไข่มีบทบาทสำคัญสำหรับในการทำให้ท่านสำเร็จตามเป้าหมายได้ ทราบรอบของคุณแล้วก็นึกออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ อาจตรงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการมีเซ็กส์รวมทั้งปลดปล่อยให้ตัวสเปิร์มเจอไข่ที่ปล่อยออกมา สตรีที่แตกต่างมีวัฏจักรที่ต่างกันแล้วก็การตกไข่ส่วนมากอยู่ระหว่างรอบทั้งสิ้นด้วยเหตุนั้นบางทีอาจจะต้องใช้เวลายาวนานหลายเดือนเพื่อคุณรู้ว่าเมื่อคุณตกไข่นอกเหนือจากนี้ยังมีชุดการตกไข่อยู่ในท้องตลาดเพื่อช่วยสำหรับการคาดเดาวันสำคัญๆพวกนี้ เมื่อคุณรู้เรื่องนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มจังหวะสำหรับการมีท้อง
ข้อเสนอห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวน้ำเชื้อที่เป็นมิตร
กระเพาะอาหารมีความเปราะบางแล้วก็ทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวน้ำเชื้อช่วยให้พวกเขาขยับเขยื้อนง่ายต่อการปลดปล่อยไข่ของคุณ ของกินบางจำพวกช่วยทำให้มูกปากมดลูกช่วยในการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ สนทนากับหมอเกี่ยวกับยาและอาหารที่คุณสามารถรับเพื่อให้ได้ pH ที่เหมาะสมของมูก นอกเหนือจากนี้การเพิ่มความรู้ความเข้าใจสำหรับการสร้างตัวน้ำอสุจิที่ดียิ่งขึ้นของคู่ซี้ของคุณจะช่วยสำหรับในการคิดอย่างเร็ว การตัดแอลกอฮอล์รวมทั้งยาสูบด้วยการออกกำลังกายบ่อยๆแล้วก็การทานอาหารที่สมดุลจะช่วยสำหรับเพื่อการสร้างตัวน้ำเชื้อที่เข้มแข็งขึ้นซึ่งสามารถอยู่รอดได้ในสภาพการณ์ที่ร้ายแรง
Advice Six - มีเพศสัมพันธ์บ่อยๆ
แน่นอนเพศในเพศที่สำคัญ แต่ว่าปกติบางทีอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการตั้งครรภ์ได้อย่างเร็ว ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่ออาทิตย์ช่วยเพิ่มจังหวะสำหรับการมีครรภ์ได้ง่ายๆ แม้คุณสามารถคาดเดาการตกไข่ของคุณมานะที่จะมีเพศสัมพันธ์เพียงก่อนระหว่างและก็หลังการที่คุณowlulate มีเซ็กส์ใกล้วันตกไข่ของคุณให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก แม้ว่าการร่วมเพศในเวลาอื่นๆของเดือนอาจจะทำให้คุณตั้งครรภ์เป็นตัวน้ำเชื้อบางสิ่งบางอย่างมีความรู้ความเข้าใจในการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ เพียรพยายามตำแหน่งที่ไม่เหมือนกันเวลาที่มีเพศสัมพันธ์บางตำแหน่งจะล่วงล้ำและช่วยให้ตัวอสุจิถึงใกล้ปากขอหาดลูกของคุณ ยังพยายามตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้ขั้นตอนที่น่าสนใจโดยการกำจัดความน่าเบื่อที่เกิดขึ้นจากการกำหนดการเพศเดียวกันปกติ นอกนั้นยังเป็นสิ่งจำเป็นที่จำเป็นต้องอยู่บนเตียงข้างหลังการร่วมเพศเพราะว่าช่วยทำให้ตัวน้ำเชื้อเขยื้อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าห้องอาบน้ำอาจเป็นปัญหาในการขยับเขยื้อนของตัวสเปิร์มขึ้นและลดจังหวะในการตั้งท้อง
ข้อแนะนำเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
ถ้าคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณจำเป็นต้องตัดมันทิ้ง ผลวิจัยชี้ให้เห็นว่าสตรีที่ดื่มกาแฟมากกว่า 4 แก้วได้โอกาสน้อยที่จะตั้งท้องได้ง่ายกว่าผู้ที่ดื่มมันอย่างพอสมควร โดยเหตุนี้การตรวจดูจำนวนคาเฟอีนอาจช่วยให้คุณประสบผลสำเร็จได้เร็วขึ้น
ข้อแนะนำแปด - หลบหลีกความตึงเครียด
การศึกษาเล่าเรียนจำนวนมากเปิดเผยให้มีความเห็นว่าความเครียดช่วยลดโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีบางประเภทในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดจังหวะสำหรับเพื่อการตั้งครรภ์ได้ในระดับที่ดี ต่อให้เกิดเรื่องที่เป็นเรื่องธรรมชาติก็ตามถ้าหากคุณไม่ได้มีท้องเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน แม้กระนั้นความเคร่งเครียดอาจจะเป็นผลให้คุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากขึ้น ถ้าคุณเห็นสัญญาณของความเคร่งเครียดลองใช้แนวทางการผ่อนคลายอย่างเช่นโยคะสมาธิและก็น้ำมันหอมระเหย เคล็ดลับพวกนี้สามารถปลอบประโลมร่างกายทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณรวมทั้งร่างกายของคุณเพื่อเตรียมตัวสำหรับงานใหญ่ ความเคร่งเครียดที่มากเกินความจำเป็นอาจส่งผลให้เกิดสภาวะมีบุตรยากด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องดีที่จะหลบหลีก ลองงานที่ทำในเวลาว่างใหม่ๆหรือลงทะเบียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อให้ตัวเองยุ่งและช่วยลดความตึงเครียด
ผู้หญิงผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยพบว่ามันยากที่จะมีท้องได้ไม่ยาก แต่ก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ พิจารณาสาเหตุข้างต้นจะไม่เพียงแต่ แต่ช่วยทำให้คุณรู้วิธีการมีครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังช่วยทำให้คุณสามารถปฏิบัติการในท้องได้อย่างมีร่างกายแข็งแรง โปรดจดจำไว้ว่าการตระหนกตกใจอาจจะเป็นผลให้มันยากขึ้น
ทำยังไงให้ท้อทำไงให้ท้องที่มา :
[url]http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : ทำยังไงให้ท้อง,ทำไงให้ท้อง,อยากท้องทำไง
