Advertisement
นี่เป็นสัญญาณและการบริหารร่างกาย ที่เยี่ยมที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่เปราะบางมากมาย ของร่างกายสตรี หากคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างถูกต้อง ด้วยความรอบคอบ แล้วก็ห่วงใย คุณสามารถประสบเจอกับปัญหาล้นหลาม ยกตัวอย่างเช่นการต่อว่าดเชื้อยีสต์ การค ลอดและอื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบได้บ่อยที่สุดที่สตรีเผชิญในปัจจุบันคือการคลา ยของช่องค ลอด เป็นอย่างยิ่ง
ถ้าเกิดคุณไม่ค่อยสบายใจว่าช่ องคลอ ดของคุณ หละหลวมแล้วก็คุณอยากได้มือ ะชับขึ้นนิดหน่อยคุณมาเหมาะสมแล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะทำความเข้าใจว่าช่ องคลอ ด ไม่มือ ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งบอกถึง อาการช่ องคลอดหลวม และก็แนวทางกร ะชับให้ดีอย่างเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายยังไง?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหลวมยกตัวอย่างเช่น:
•สาเหตุหลักของช่ องค ลอดหลวมเป็นการคลอดลูก ยิ่งคุณให้กำเนิดเยอะแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณเปลี่ยนเป็นเรื่องที่ยากขึ้น รวมทั้งกลับไปสู่สภาวะปกติ เมื่อคุณค ลอดฝาผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก แล้วก็อาจเกิดเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะภายหลังที่คุณมีลูกตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเนื่องจากว่ามีเพ ศสั มพันธ์เป็นจำนวนมาก นี่เป็นเหตุผลที่เพศชายหลายๆคนถูกใจมีเ พศสั มพันธ์กับเพศหญิงที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด มากยิ่งขึ้น ซึ่งมีความหมายว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสโมสรบ่อยๆยิ่งกว่านั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะก่อให้อีกฝ่ายกระปรี้กระเปร่ามากยิ่งขึ้นสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้ยังไงว่าน้องสาวของคุณต้องการกระชั บหรือเปล่า
ถ้าหากคุณหนักใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปมากเกินความจำเป็น มีสัญญาณอะไรบางอย่าง ที่ต้องค้นหาเพื่อดูว่าคุณควรบริหารร่างกายข้างล่าง นี้หรือไม่ นี่เป็นสิ่งที่คุณควรมองหา:
•คุณไม่ชอบใจ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพึงพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มากมาย และก็คุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากมากมายที่รู้สึกกระตุ้ นแล้วก็แคล่วคล่องว่องไว
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น หลังจากที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากยิ่งกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีแรงต้านทานมากในเวลาใดๆ
•คุณมีในตอนที่ยาก ในการสำเร็จ ความสบาย
•คุณไม่ได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับการจับมัน
ถ้าเกิดคุณพบว่าคุณมีลักษณะอาการกลุ่มนี้มากมาย คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหลวม นอกจากนี้ คุณยังสามารถไปพบกับ แพทย์เพื่อตรวจสอบเพื่อดูว่าการกระชับบางส่วน ไม่เลวร้ายเหลือเกิน สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือไม่ หากช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาน้อย อาจเป็นเรื่องที่ยากมากมาย ที่จะจัดการกับสิ่งกลุ่มนี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกรอบได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดโดยมาก
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับคนที่อยากได้กระชั บช่อ งคลอ ด แต่นั่นไม่ใช่วิธีเดียว ที่คุณจะได้รับผลดีจากพวกเขา นอกจากนี้ คุณยังสามารถได้รับผลดี จากการออกกำลังกาย กลุ่มนี้ ถ้าคุณชอบมีลักษณะอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะสมกับคุณเป็นอย่างดี หญิงคนไม่ใช่น้อยถูกใจ ที่จะบริหารร่างกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังท้อง เพื่อเป็นการป้องกันและยังเป็นการไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถควบคุมได้ หากคุณมีปัญหาอะไรก็ตามข้างต้นหรือคุณอยากที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสำราญในทางที่หนักแน่นมาก คุณก็น่าจะศึกษาวิธีการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามเนื้อที่ถูกต้อง – การออกกำลังกายอย่างถูกต้อง คุณต้องแน่ใจว่า คุณกำลังระบุกล้ามเนื้อทางขวา ครั้งถัดมาที่คุณใช้ห้องน้ำ ปัส สาวะให้หยุดตรงกลาง นี้จะช่วยให้คุณกำหนดสิ่งที่กล้ามเนื้อ คุณควรทำการโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ หลังจากที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงกร านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาค้นพบช่วงเวลาที่คุณกำลังใช้ห้องน้ำ คุณควรทำค้างไว้โดยประมาณ ห้าสิบวินาที แล้วทำใหม่โดยประมาณห้าครั้ง ด้วยขณะที่คุณควรจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยประมาณสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงแค่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้งกรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก มีโอกาสที่คุณจะพากเพียรกระชับ กล้ามก้นหรือต้นขาของคุณ เพียรพยายามให้มั่นใจว่า คุณกำลังมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้ตระหนี่รานของคุณ และก็กล้ามเนื้อเหล่านั้นเพียงแค่นั้น!
•คุณควรจะทำเช่นไรบ่อยๆ- ใช้เวลาราวๆสามครั้งต่อวัน ซึ่งก็กล่าวได้ว่าคุณควรทำโดยประมาณสามชุด 10 repetitions ทุกๆวัน
การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการ แขน ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกที บางทีอาจเกิดเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แต่ว่าภายหลังผ่านไปเป็นเวลานาน ก็จะแปลงเป็นเรื่องง่ายมากยิ่งขึ้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ ที่ดีเลิศรวมทั้งคุณรวมทั้งคู่ของคุณ จะเป็นสุขมากขึ้น อย่าหยุดปั สสาวะเสมอๆเพราะเหตุว่าอาจจะเป็นผลให้กล้ามเนื้อ ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรหยุดปัสสา วะเพียงแต่ไม่กี่ครั้ง เพื่อหากล้ามเนื้ออุ้ งเชิงมือานของคุณ กระชับกระเฉงขึ้นมาก
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พร์ราคาเครดิตบทความจาก :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : r epa irที่ไหนดี,ทำรีแ พร์ราคา
