Advertisement
ถ้าเกิดคนรับประทานอาหารพอเพียงอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ การรับประทานวิตามินแร่จากผลไม้และก็ผักไม่จำเป็น เดี๋ยวนี้คนโดยมากหันไปของกินอย่างรวดเร็ว หรือของกินแช่แข็งอาหารที่ลดลงโทษของวิตามิน บางครั้งบางคราวเราอาจมีสารอาหารที่น้อยเกินไปหรือธาตุอีกสาเหตุหนึ่งที่สำคัญเป็น ชีวิตของคนภายในยุคนี้เปลี่ยนแปลงจากเก่ามากมาย ในขณะนี้พนักงานที่ทำการปฏิบัติงานกับโต๊ะ เราจะปฏิบัติงานอย่างหนักในแต่ละวัน พวกเรากำลังจะออกเดินทางมาที่นี่แทนพวกเราเราขับขี่รถอาหารเสริมลดความอ้วน เราไม่ได้ไต่บันไดเนื่องจากว่าเราใช้ลิฟท์ตลอดเวลา ด้วยเหตุนั้นพวกเราจึงไม่ได้ออกกำลังกายในแต่ละวัน และยังมีความเครียดสูง ในตอนเวลาเช้าผมพบว่ารถยนต์ที่ย้ำ. มันเป็นผลมาจากโรคต่างๆมีโรคที่มีความเฉพาะในชีวิต. โรคที่เรียกว่ากรุ๊ปอาการวิตามิน a d e k หรือการเผาไหม้โรค (หรือกรุ๊ปอาการเผาผลาญ) หรือชาวไทยที่เรียกว่าโรคอ้วน. โรคนี้ประกอบด้วยเล่นกล้ามเนื้อ ฉันอยากที่จะกิน
อาหารเสริมวิตามินมิได้มีสมาธิบนมัน. ฉันจำต้องสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นหลายๆคนที่ออกกำลังกายในฟิตเนสจะได้ยินคำเสนอแนะข้างต้น และผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยทำตามอย่างผู้อนาถา, มันเกือบเป็นถ้าหากพวกเขาเป็นการปฏิบัติของกล้าม, ขวา? ถ้าหากพวกเราไม่นับจำนวนคนที่ขายฮาร์เซลล์ คนจำนวนไม่น้อยคิดว่ามัน. เมื่อพวกเราเพิ่มสารอาหาร ร่างกายจะใช้สำหรับในการสร้างกล้ามได้เร็วกว่าไม่ได้กิน. วันนี้พวกเราจะพูดคุยเกี่ยวกับกรรมวิธีการเสริมค่าทางโภชนาการที่จำเป็นจริงๆสำหรับจะเล่นกล้ามเนื้อ.
รู้จำนวนหรือจำนวนของสารอาหารต่างๆและสารอาหารต่อวันน้อยการกำหนดปริมาณของสารอาหารที่จำเป็นต้องในทุกวัน. มีวิธีการเลือกอาหารที่กำลังจะได้รับสารอาหารพอเพียงกับร่างกาย และก็ลดจังหวะที่จะกำเนิดปัญหาสุขภาพ ค่าแรงทุกวันที่เสนอแนะคือ RDA (ที่ชี้แนะในทุกๆวัน) แต่ผลพวงภายในร่างกายไม่พอ "ขาดสารอาหาร มันเป็นระยะเวลานานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพแต่ละที่เรียกว่ายาวแตกต่างกัน. นี้มิได้ที่จะความตึงเครียดมากมายกับฉันในขณะนี้ผลิตภัณฑ์อาหารเหมือนกับข้อมูลที่แสดงในฉลากโภชนาการหรือข้อมูลทางโภชนาการบนขวด, อาหารเสริมจะแสดงรายการ. จำนวนของสารอาหารในผลิตภัณฑ์เป็นอย่างไร? มันชอบแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์หรือเปอร์เซ็นต์ของความจำเป็นทุกวันของร่างกาย ถ้าเกิดเรากินอาหารที่เจาะจงสารอาหารที่เราให้ความสนใจในตัวอย่างเช่นการเลือกนมขนาดเล็กที่บอกให้เห็นแคลเซียม 50% แล้วพวกเราจะได้รับ50แคลอรี % หรือครึ่งเดียวของสิ่งที่ต้องการต่อวันของร่างกายของเรา. และถ้าหากพวกเราดื่มกล่องอื่น, พวกเราจะได้รับอีก 50% ของแคลเซียมที่คำนวณจากสองนมที่เราได้รับแคลเซียม 50% + 50% = 100%, เราได้รับ 100% ของแคลเซียมอย่างสมบูรณ์. ความอยากของร่างกายทุกๆวัน เราสามารถปิดของกินที่จะกินแคลเซียมในวันนั้น.แนวทางที่มีคุณภาพเป็นยาเสพติด พวกเรากินอาหารพอเพียงวันแล้ววันเล่าก็ควรจะมีสิทธิเพียงพอหรือไม่ มีบุคคลที่รู้สึกว่ามากกว่านั้น. โดยกระบวนการทำงานของสารที่ส่งผลต่อร่างกาย (หรือเรียกว่าเภสัชวิทยา) อาหารบางอย่าง, ถ้าหากใช้สูงขึ้นยิ่งกว่า RDA, สามารถเป็นสารเสพติด ดังเช่นว่า มี 2 ท่านกำลังว่างที่พักนี้อยู่! มันเป็นเรื่องจำเป็นที่จะหารือกับมืออาชีพที่เกี่ยวข้องเพื่อให้เกิดความปลอดภัยเป็นครั้งแรก อันที่จริง, พวกเรามาข้ามอ้างถึงว่าเป็น "มีความรู้และความเข้าใจ ", ใส่ข้อมูลเยอะแยะที่เราจะทำเช่นนั้น, ผู้คนจำนวนมากที่มิได้เป็นสิ่งที่ถูกต้องทำสินค้าเสริมอาหารที่มีมากยิ่งกว่าจำนวนเงินที่เสนอแนะในชีวิตประจำวันของสารอาหาร โดยธรรมดาส่วนผสมที่มีความสลับซับซ้อนเยอะขึ้นกว่าอาหารทั่วไป เหมือนฉลากข้างล่างคนจำนวนไม่น้อยมีความสงสัยว่าเพราะเหตุไร, เพราะว่ามีอาหารเสริม, จำนวนมากของพวกเรากินสามมื้อ, แล้วสิ่งที่จำพวกของเหมาะกับการกินวิตามินและอาหารเสริม, ที่ควรได้รับวิตามินมากที่สุดและ
อาหารเสริม. ดังนี้ มีวิถีชีวิตที่มีการเสี่ยงดังเช่นว่าการสูบยาสูบ, ดื่มแอลกอฮอล์, เบียร์หรือแอลกอฮอล์, ไลฟ์สไตล์หรือไลฟ์สไตล์. เมื่อเทียบกับการสะสมของสารพิษที่มีผลต่อสุขภาพในระยะยาว ไม่มีความประพฤติที่คาดคะเนได้ได้แก่ไม่รับประทานของกินในขณะที่สมควร กินอาหารเสริมผิวบด บางบุคคลไม่กินผักหรือผลไม้เลย กินอาหารที่มีการกระทำที่เครียดเหล่านี้นำไปสู่ร่างกายที่จะดูดซึมสารอาหารไม่อาจจะอย่างเต็มเปี่ยมร่างกายอยากได้สารอาหารพิเศษหรือพลังงานหรือการดูดซึมได้ไม่ดีดังเช่นว่าหญิงมีครรภ์, สตรีที่มีอายุมากกว่า, หญิงวัยหมดประจำเดือน, หรือร่างกายไม่ยอมรับที่กำลังจะได้รับของกิน. มันถูกใช้สำหรับการสะสมความแข็งแรงให้เต็มร่างกายสำหรับการแสดงตัวของสารพิษดังเช่นร่างกายได้สะสมมลพิษในส่วนต่างๆของร่างกาย, ส่งผลสำหรับเพื่อการภูมิต้านทานอ่อนแออาหารเสริมเพื่อสุขภาพและใช้เวลานานกว่าร่างกายสำหรับในการขับขี่รถออกทำให้สุขภาพอ่อนกว่าปกติการแปรเปลี่ยนรูปอาหารตัวอย่างเช่นการรับประทานอาหารในภัตตาคาร หรือห้องอาหารบ่อยๆ พวกเราไม่อาจจะทราบได้ว่ามีสารต่างชาติในจานเพราะฉะนั้นเราจึงมิได้รับสารอาหารมากพอได้โปรดอย่าผิดว่าวิตามินหรืออาหารเสริมอื่นๆจะถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคในส่วนเกินของความจริง. มันเป็นเพียงแต่อาหารเสริมของกินเพราะเหตุว่ามันมิได้รับการดูดซึมอย่างมากโดยร่างกาย, มันจะยังส่งผลให้นักอ่านรู้เรื่องว่า
วิตามินรวมทั้งอาหารเสริมที่มีการขายมาก. เราควรที่จะเลือกอย่างไร วิตามินต่างๆที่ร่างกายต้องการรวมทั้งพวกเราจะเทียบวิตามินหรืออาหารเสริมในรูปแบบของเม็ดเม็ด, เรียวหรือในลักษณะของเปลือกแข็งแล้วก็แบบแคปซูลเปลือกนุ่ม. ความแตกต่างคืออะไร? และกรรมวิธีเลือกให้เหมาะสมกับตัวคุณเอง
ที่มา :
[url]https://ieltsnc.wordpress.com/2018/03/27/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : อาหารเสริมวิตามิน
