Advertisement
การเสร็ จก่อน กำหนดนั้นเป็นสิ่งที่พบได้บ่อย ในคุณผู้ชายหลายๆท่าน และก็แน่ๆ ก็เป็นสิ่งที่รู้สึกน่าอัปยศอดสูมากมาย หากว่าขายกำเนิดอาการต่างๆพวกนี้แน่นอนว่าคนทั่วๆไป อาจไม่ทราบว่าเรามีปัญหาอะไร แต่กลับคู่แต่งงานที่พวกเรามีสัม พันธ์ด้วยนั้น หากอาการอย่างนี้ขึ้น ซึ่งๆหน้าคุณขนาดที่กำลังถึงช่วงเวลาสำคัญแล้ว ผมรับรองได้ว่า ผู้ชายทุกคนจะต้องรู้สึกขายหน้าขายตา และก็เสียความมั่นใจ อย่างมากแน่นอนอย่างยิ่งจริงๆ จริงไหมนะครับ
ดังนั้น วันนี้เราจะมาทำความเข้าใจกันว่า พวกเราจะหยุดหรือขจัดปัญหาอาการห ลั่ งไ วอย่างนี้ได้อย่างไรกันบ้าง
ถ้าหากว่าคุณกำลังมองหา ขั้นตอนการแก้ไขปัญหาที่เร็ว แล้วก็ทันใจแน่นอนว่าคงจะเลี่ยงไม่พ้น ที่คุณจะต้องใช้ตัวช่วย มาช่วยตัวช่วยที่บ้านนี้ จะมีมากมายตัวช่วยต่อให้ยารับประทาน หรือยาพ่นก็ตามที่เคยได้ฟังไปเป็นประจำก็คงจะเป็นรูปแบบของยาพ่นอันที่จริงแล้ว หน้าที่หลักการทำงานของมันก็คือ เรื่องของการทำให้เกิดความรู้สึกชา นั่นเอง เมื่อคุณรู้สึกชาแล้ว ก็จะก่อให้คุณเสร็จช้ าลงไปด้วย อย่างไม่ต้องสงสัย แม้กระนั้นสิ่งที่คุณจะต้องแลกเปลี่ยนมาคืออะไรนะครับ นั่นก็คือเรื่องของความรู้สึก มีความสุขในตอนนี้สั มพันธ์ก็ จะสูญเสียไปด้วย ซึ่งส่วนตัวผมแล้วผมมีความคิดว่าจะต้องเป็นขั้นตอนการ หนทางในที่สุดดียิ่งกว่า เพราะว่ามันทำให้พวกเราสุขสบายสม ไม่เต็มที่นั่นเอง กรณีที่เป็นยาใช้ภายนอก ก็ไม่ได้ต่างอะไรกันเท่าไรขอรับ ใช้หลักการเดียวกัน เป็นทำให้อวัยวะพวกเรา รู้สึกมีความช้าเช่นกันนั่นเอง แม้กระนั้นความอันตรายของยาใช้ภายนอกนี้ บางครั้งอาจจะมากยิ่งขึ้นกว่าด้วยดังนั้นแล้ว ชี้แนะว่าควรเลี่ยง การใช้ระยะยาวจะดีมากยิ่งกว่า
ขั้นที่หนึ่งให้ออกกำลังกล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิ ตระหนี่รานของคุณ
กล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิงกรานเป็นกลุ่มของกล้าม ที่ใช้ช่วยกระเ พาะปัส สาวะและลำไส้ของคุณ พวกเขาเป็นกล้ามที่ช่วยทำให้คุณกระชั บหรือหยุดปัส สาวะ
"กรรมวิธีหยุดการห ลั่งเ ร็ วก่อนเวลา อันควร" จะต้องทำเช่นไรกับกล้ามอุ้ ง เชิงมือ าน?
กล้ามเนื้ออุ้ง เชิงแขน านที่อ่อนแอ ทำให้การควบคุมกระเพ าะปัสสา วะและก็ไส้ของคุณลดน้อยลง นั่นเป็นปัจจัย ที่คุณจะหลั่ งเ ร็ว อย่างไม่สามารถควบคุมได้
เพื่อหยุดการห ลั่ งเร็ วคุณสามารถออกกำลังกาย กล้ามเนื้ออุ้ง เชิงกรานเพื่อสร้างเสริมกล้าม
นี่คือวิธีที่จะทำให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด
1. บีบกล้าม อุ้งเ ชิง กรานของคุณ
2. ค้างและทำซ้ำเป็นปริมาณ 3 ครั้ง
3. ปล่อยและบรรเทา 3 ครั้ง
4. ทำซ้ำการออกกำลังกายดังกล่าวข้างต้น 10 ครั้ง (เรียกว่า 1 ชุด)
5. ทำอีกครั้ง 1 ชุด 5 ครั้งทุกเมื่อเชื่อวัน
เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกาย คราวแรกนี้ขอชี้แนะ ให้คุณหาสถานที่ ที่สงบเงียบเพื่อการคลายอารมณ์ คุณต้องถ้าหากล้าม เนื้อที่ถูกต้องสำหรับเพื่อการออกกำลังกาย ปรึกษาจากผู้ที่มีความชำนาญหากคุณไม่มั่นใจว่ากล้ามอยู่ไหน
ภายหลังที่คุณเคยออกกำลังกายแล้ว คุณสามารถบริหารร่างกาย ทุกหนทุกแห่งทุกเมื่อที่ยืนนอนหรือนั่ง คุณสามารถ บริหารร่างกาย กล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิงก รานของคุณเมื่อคุณกำลังดูทีวี คอยรถบัส ขับขี่รถเล่นกอล์ฟ เดินทางในรถไฟทำงานอยู่ข้างในออฟฟิศ ฯลฯ
การบริหารร่างกายเป็นเรื่องที่ไม่ได้ยากเย็น และมีประสิทธิภาพถ้าคุณรู้ กระบวนการทำอย่างถูกต้อง
ประการลำดับที่สอง ใช้กรรมวิธีการหายใจ ที่ถูกต้อง
ไม่ทราบว่าใครหลายๆคนต้องการทราบว่าจะหยุดการ หลั่ งไ วก่อน เวลาอันควรได้อย่างไร"หายใจ" เป็นส่วนประกอบ ที่สำคัญที่สุด ในการควบคุมระดับ ความกระตือรือร้นและก็การห ลั่ งข องคุณ
วิธีที่คุณหายใจ อาจส่งผลต่อระยะทางที่คุณจะ หลั่ งเร็ วขึ้นหลังจากมีเพ ศสัม พันธ์ โดยทั่วไป เมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้น คุณชอบหายใจเร็วที่เพิ่มความระทึกใจ ของคุณและก็นำคุณไปยังจุดที่ไม่กลับเร็ว กว่าที่คุณมุ่งหวังหรืออยาก
เพื่อป้องกันและแก้ปัญหา อาการ
ห ลั่งเ ร็วแก้ยังไ
ในระหว่างการมีเพ ศสัม พันธ์ แทนการหายใจอย่างรวดเร็ว แล้วก็ตื้นให้หายใจลึกๆรวมทั้งยาว หายใจช้าและก็ลึก สามารถช่วยให้คุณสงบ ลงร่างกายของคุณ และก็ให้ระดับความกระฉับกระเฉงของคุณ สำหรับเพื่อการตรวจทาน ซึ่งท้ายที่สุดจะก่อให้คุณสามารถควบคุมและใช้พลังงานได้มากกว่า การหลั่ งเร็ วข องคุณ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : [url=http://www.mensolve.com/tag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87/]หลั่ งเร็ วแก้ยังไงเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.mensolve.com/tag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87/[/url]
Tags : ปัญหาห ลั่ งเร็ ว
