Advertisement
การตั้งท้องอาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับบางบุคคล แต่ว่าก็ยากสำหรับคนอื่นเป็นเรื่องเกี่ยวกับช่องทางเมื่อลำดับทั้งสิ้นที่จำเป็นต้องเพื่อให้คุณตั้งครรภ์ไปเพียงขวา มีหลายต้นสายปลายเหตุที่มีผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อโอกาสที่คุณจะได้รับ มันบางทีอาจจะสนุกสนานสำหรับบางคนมีความรู้สึกว่าความรักเป็นพิเศษเมื่อพากเพียรที่จะท้องแม้ว่ามันบางทีอาจใช้เวลานานสำหรับบางบุคคลที่พบว่ามันยากที่จะมีครรภ์แม้จะมีความอุตสาหะบ่อยครั้งนี่คือเคล็ดลับอะไรบางอย่างเกี่ยวกับแนวทางตั้งท้องได้อย่างเร็วแล้วก็สนุกสนานกับมันอย่างเต็มที่:
ข้อเสนอหนึ่ง - ไปสำหรับเพื่อการพิจารณา preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับในการตั้งครรภ์ที่จริงสามารถทำให้ได้อย่างรวดเร็ว วางแผนตรวจสุขภาพก่อนมีครรภ์กับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณรู้ว่ามันเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะตั้งครรภ์ แม้กระนั้นหมอของคุณจะสามารถที่จะนึกออกว่ามีปัญหาพื้นฐานซึ่งจะก่อให้คุณห่างจากการมีท้องได้ไม่ยาก พยาบาลผดุงครรภ์หรือหมอของคุณจะแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งที่บางทีอาจเป็นอุปสรรคต่อความนึกคิดของคุณ วิชาความรู้ที่บริบูรณ์เกี่ยวกับกรรมวิธีการทั้งหมดทั้งปวงจะช่วยทำให้คุณสามารถปฏิบัติได้อย่างชาญฉลาดแล้วก็เตรียมร่างกายให้พร้อม
คำแนะนำสอง - กินอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วของกินที่ดีต่อสภาพร่างกายสามารถเพิ่มจังหวะสำหรับการมีครรภ์ได้อย่างเร็ว ของกินที่สมดุลช่วยให้มั่นใจได้ถึงการจัดหาวิตามินรวมทั้งแร่ที่จำเป็นต้องต่อสภาพร่างกายของคุณ ขาดจุลธาตุอะไรบางอย่างอาจส่งผลให้ร่างกายของคุณซบเซาแล้วก็คุณอาจใช้เวลาเพิ่มขึ้นเรื่อยๆในการท้อง ของกินที่มีกรดโฟลิคควรรวมอยู่ในอาหารของคุณด้วยเนื่องด้วยจะเพิ่มโอกาสในการมีท้องได้อย่างเร็ว การออกกำลังกายเสมอๆก็ช่วยสำหรับในการตั้งท้องได้อย่างเร็วเนื่องจากช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมและทำให้คุณรู้สึกขมีขมัน นอกจากนั้นยังช่วยขจัดพิษออกมาจากร่างกายของคุณอีกด้วย หลบหลีกการสูบยาสูบรวมทั้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนที่แล้วหน้านี้หากคุณต้องการที่จะเยี่ยมที่สุดในตอนนี้
คำแนะนำที่สาม - ตรวจตราน้ำหนักของคุณ
ถ้าหากคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดโอกาสในการมีครรภ์ได้อย่างเร็ว การเข้าสู่รูปร่างบางทีอาจช่วยคุณสำหรับการตั้งท้อง แม้คุณมีน้ำหนักเกินให้อุตสาหะลดหุ่น แต่ว่าในทางที่ช้าและก็มั่นคง ของกินที่ผิดพลาดอาจจะทำให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งบางทีอาจเป็นปัญหาในการตั้งท้องได้ สนทนากับนักโภชนาการที่มีชื่อหรือแพทย์เพื่อลดความอ้วนในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยสนับสนุนให้ร่างกายของคุณเหมาะสมสำหรับขั้นตอนนี้ นอกเหนือจากนั้นหญิงที่มีน้ำหนักเกินจะไม่อาจจะตั้งครรภ์ได้อย่างไม่ยากเย็นเพื่อได้เนื้อเล็กน้อยก่อนจะพยายาม
คำแนะนำที่สี่ - หาในตอนที่คุณตกไข่
การตกไข่มีหน้าที่สำคัญสำหรับเพื่อการทำให้คุณประสบความสำเร็จได้ รู้รอบของคุณแล้วก็คิดออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ บางทีอาจเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการมีเพศสัมพันธ์รวมทั้งปล่อยให้ตัวอสุจิเจอไข่ที่ปลดปล่อยออกมา หญิงที่ไม่เหมือนกันมีวัฏจักรที่แตกต่างกันและก็การตกไข่โดยมากอยู่ระหว่างรอบทั้งสิ้นเพราะฉะนั้นบางทีอาจจะต้องใช้เวลายาวนานหลายเดือนเพื่อให้คุณทราบว่าเมื่อคุณตกไข่นอกจากนั้นยังมีชุดการตกไข่อยู่ในตลาดเพื่อช่วยสำหรับในการเดาวันสำคัญๆเหล่านี้ เมื่อคุณรู้เรื่องนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มโอกาสสำหรับเพื่อการตั้งครรภ์
คำเสนอแนะห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวน้ำเชื้อที่เป็นมิตร
กระเพาะมีความเปราะบางและทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวน้ำเชื้อช่วยทำให้พวกเขาเคลื่อนไหวง่ายต่อการปล่อยไข่ของคุณ อาหารบางชนิดช่วยทำให้มูกปากมดลูกช่วยสำหรับในการเคลื่อนไหวของตัวน้ำอสุจิ พูดคุยกับหมอเกี่ยวกับยาและก็ของกินที่คุณสามารถรับเพื่อได้ pH ที่เหมาะสมของมูก นอกจากนั้นการเพิ่มความรู้ความเข้าใจสำหรับการสร้างฐานะอสุจิที่ดียิ่งขึ้นของคู่คิดของคุณจะช่วยสำหรับการคิดอย่างเร็ว การตัดแอลกอฮอล์และยาสูบด้วยการออกกำลังกายบ่อยๆและการรับประทานอาหารที่สมดุลจะช่วยสำหรับเพื่อการสร้างเนื้อสร้างตัวสเปิร์มที่กล้าแกร่งขึ้นที่สามารถอยู่รอดได้ในสภาวะที่ร้ายแรง
Advice Six - ร่วมเพศเป็นประจำ
แน่ๆเพศในเพศที่สำคัญ แต่ปกติบางทีอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการมีท้องได้อย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีความชำนาญมั่นใจว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่ออาทิตย์ช่วยเพิ่มโอกาสสำหรับการท้องได้ง่ายๆ ถ้าเกิดคุณสามารถคาดคะเนการตกไข่ของคุณพยายามที่จะร่วมเพศเพียงแค่ก่อนระหว่างและก็ข้างหลังการที่คุณowlulate มีเซ็กส์ใกล้วันตกไข่ของคุณได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ถึงแม้ว่าการร่วมเพศในเวลาอื่นๆของเดือนอาจก่อให้คุณมีท้องเป็นตัวน้ำอสุจิบางอย่างมีความเข้าใจสำหรับการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ เพียรพยายามตำแหน่งที่แตกต่างกันตอนที่มีเพศสัมพันธ์บางตำแหน่งจะล่วงล้ำรวมทั้งช่วยทำให้ตัวสเปิร์มถึงใกล้ปากขอหาดลูกของคุณ ยังพยายามตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้ขั้นตอนการที่น่าดึงดูดโดยการกำจัดความเหนื่อยหน่ายที่เกิดขึ้นมาจากการกำหนดการเพศเดียวกันธรรมดา นอกเหนือจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอยู่บนเตียงหลังการร่วมเพศเนื่องด้วยช่วยทำให้ตัวอสุจิเขยื้อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าสุขาอาจเป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนของตัวสเปิร์มขึ้นแล้วก็ลดช่องทางสำหรับในการมีท้อง
ข้อเสนอเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
ถ้าเกิดคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณจำต้องตัดมันทิ้ง ผลการวิเคาะห์ชี้ให้เห็นว่าสตรีที่ดื่มกาแฟมากยิ่งกว่า 4 แก้วได้โอกาสน้อยที่จะท้องได้ง่ายดายเสียยิ่งกว่าผู้ที่ดื่มมันอย่างพอสมควร ฉะนั้นการตรวจทานปริมาณคาเฟอีนบางทีอาจช่วยทำให้คุณบรรลุวัตถุประสงค์ได้เร็วขึ้น
คำเสนอแนะแปด - หลบหลีกความเคร่งเครียด
การศึกษาหลายชิ้นเปิดเผยให้เห็นว่าความเครียดช่วยลดโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีบางจำพวกภายในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดโอกาสสำหรับเพื่อการมีครรภ์ได้ในระดับที่ดี ต่อให้เป็นเรื่องที่เป็นเรื่องธรรมชาติก็ตามแม้คุณมิได้มีท้องเป็นระยะเวลานาน แต่ความตึงเครียดอาจจะส่งผลให้คุณรู้สึกลำบากขึ้น หากคุณมองเห็นสัญญาณของความเคร่งเครียดทดลองใช้เทคนิคการบรรเทาดังเช่นโยคะสมาธิรวมทั้งน้ำมันหอมระเหย วิธีพวกนี้สามารถปลอบใจร่างกายทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณรวมทั้งร่างกายของคุณเพื่อจัดแจงสำหรับงานใหญ่ ความเครียดที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากด้วยเหตุนั้นจึงเป็นการดีที่จะเลี่ยง ทดลองงานที่ทำเวลาว่างใหม่ๆหรือลงทะเบียนเรียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อให้ตนเองยุ่งแล้วก็ช่วยลดความเครียด
หญิงหลายคนพบว่ามันยากที่จะมีครรภ์ได้อย่างไม่ยากเย็น แต่ว่าก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ ใคร่ครวญต้นเหตุข้างต้นจะไม่เพียงแต่ แต่ว่าช่วยทำให้คุณรู้ขั้นตอนการมีครรภ์ได้อย่างเร็ว แต่ว่ายังช่วยให้คุณสามารถปฏิบัติการในท้องได้อย่างมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง โปรดจำไว้ว่าการตื่นตระหนกอาจจะก่อให้มันยากขึ้น
ทำยังไงให้ท้ออยากท้องทำไงเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : ทำไงให้ท้อง,อยากท้องทำไง
