Advertisement
เมื่อยเนื้อเมื่อยตัวร่างกายทีไร อย่างแรกที่ทุกคนคิดถึงก็บางทีอาจต้องการจะพาตนเองไปนอนเอนกาย รับบริการนวดแผนไทย นวดน้ำมัน หรือนวดอะไรก็ได้สักอย่างเพื่อเราคลายความเจ็บเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวตัวแต่ว่านอกเหนือจากการนวดจะช่วยทำให้พวกเราสบายตัวขึ้นแล้ว เว็บไซต์รีดเดอร์ส ไดเจสท์ ก็ยังมีข่าวดีสำหรับคนถูกใจนวดมาบอกกันด้วย ว่าไม่ใช่แค่คลายความเจ็บปวดเมื่อยที่การนวดสามารถทำให้พวกเราได้ แต่ยังมีอีก 6 คุณค่าที่น่าอัศจรรย์รวมทั้งพอใจไปพร้อมเพียงกัน ที่ร่างกายจะได้รับผลดีผ่านการบีบนวดตัวตามนี้เลยจ้ะ
1. ลดลักษณะของการปวดหัวไมเกรน
สำหรับเคยทรมาทรกรรมจากลักษณะของการปวดหัวไมเกรนอยู่หลายครั้งหมอก็ได้เสนอแนะให้ทดสอบไปนวดรักษาสุขภาพดูบ้าง เพราะว่าจากผลวิจัยของมหาวิทยาลัยโอ๊คแลนด์ ประเทศนิวซีแลนด์ พบว่า คนที่มีลักษณะปวดศรีษะไมเกรนที่ได้รับบริการนวดตัวต่อเนื่องกัน 2-3 อาทิตย์ จะสามารถดีขึ้นอาการด้านข้างของโรคไมเกรน แล้วก็นอนได้อย่างสนิทขึ้นด้วยจ้ะ
2. ดีขึ้นกว่าเดิมอาการกล้ามอักเสบจากการบริหารร่างกาย
ในตอนที่ออกกำลังกายอย่างยิ่ง ร่างกายจะได้รับผลพวงเป็นอาการปวดเมื่อยเนื้อเมื่อยตัว หรือกล้ามอักเสบเป็นของแถมซึ่งการศึกษาของ Buck Institute for Research on Aging and McMaster University in Ontario, Canada ก็ได้เปิดเผยหนทางดีขึ้นอาการว่า ให้ทดสอบไปนอนรับบริการนวดตัวดูบ้างเนื่องจากว่าการนวดจะช่วยคลายกล้ามที่เคร่งเคลียดจากการบริหารร่างกายเจริญเทียบเท่าการรับประทานยาคลายกล้ามยังไงอย่างนั้นเลยล่ะ
3. มองดูเด็กขึ้น
ตั้งแต่นี้ต่อไปไม่ต้องทุกข์ยากลำบากแอ๊บแบ๊วลากวัยอีกต่อไป เนื่องมาจากเพียงแค่ไปสปาให้เขานวดๆบีบๆร่างกายอยู่เป็นประจำก็สามารถทำให้เรามองดูเด็กขึ้นได้แล้วโดยผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านผิวหนังก็ได้แจกแจงเพิ่มว่า การขัดหน้าหรือนวดหน้า รวมทั้งนวดตัว เป็นการกระตุ้นให้เลือดภายในร่างกายไหลเวียนดียิ่งขึ้น ซึ่งก็ทำให้สุขภาพผิวด้วย ทั้งยังการนวดยังช่วยกระตุ้นรูปแบบการทำงานของต่อมท่อน้ำเหลือง ให้กำจัดพิษที่อยู่ใต้ผิวหนังให้หมดไป ทำให้สารอาหารรวมถึงวิตามินต่างๆซึมไปสู่เซลล์ผิวเจริญขึ้น ช่วยทำให้ผิวดูมีชีวิตชีวาเต่งตึงได้อีกที รวมทั้งกำจัดริ้วรอยเหี่ยวย่นรอบๆผิวหน้าได้อีกด้วยนะ
4. ป้องกันอาการ PMS
ผู้หญิงทุกคนอาจจะทราบว่าอาการ PMS ก่อนมีรอบเดือนนั้นสร้างความทรมาทรกรรมให้กับพวกเราได้มากมายขนาดไหน แม้กระนั้นวันนี้พวกเราไม่ต้องวิตกกังวลกับอาการกลุ่มนี้อีกต่อไป เนื่องจากผลวิจัยของ Touch Research Institute and University of Miami Medical School พบว่า การนวดตัวสามารถคุ้มครองปกป้องอาการใกล้กันทุกชนิดในเวลาที่เพศหญิงมีรอบเดือนได้อยู่หมัด ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดข้างหลัง ปวดท้อง ตัวบวม น้ำหนักขึ้น หรืออาการรำคาญไม่พอใจ แต่แนวทางนวดบางทีก็อาจจะได้ผลดีกับหญิงที่แก่ตั้งแต่ 19-45 ปีเพียงแค่นั้นนะคะ
5. ลดอาการใกล้กันของโรคมะเร็ง
ผลการศึกษาเรียนรู้และค้นคว้ารวมทั้งการวิจัยจากมหาวิทยาลัยบอสตันเผยออกมาว่า ผู้บาดเจ็บโรคมะเร็งระยะแพร่ไปที่ได้รับการนวดตัว จะสามารถนอนเจริญรุ่งเรืองขึ้น ทุเลาอาการเจ็บปวด และก็มีคุณภาพชีวิตที่ด้วย ซึ่งสอดคล้องกับผลที่เกิดขึ้นจากการวิจัยของMemorial Sloan-Kettering Cancer Center in New York City ในปี 2004 ที่เปิดเผยว่า คนไข้โรคมะเร็งระยะขยาย จะทรมาทรกรรมจากอาการเจ็บปวดลดลงอาเจียนน้อยครั้ง หรือไม่อ้วกเลย รู้สึกกระเษมสานต์ขึ้น ความดันดีกว่าเดิม และจากนั้นก็เครียดจากอาการป่วยน้อยลง ตอนหลังได้รับการบำบัดด้วยแนวทางนวด
6. ดีขึ้นอาการปวดเรื้อรัง
ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านกายภาพรักษาได้บอกเล่าถึงประสบการณ์ของตัวเองให้ฟังว่าคนที่มีลักษณะอาการปวดเรื้อรัง เช่น ปวดตามข้อ โรคข้ออักเสบและก็อาการปวดอ่อนเพลียเรื้อรังอื่นๆจะคลายอาการเจ็บปวดเหล่านี้ลงไปได้มาก ภายหลังได้รับบริการนวดอย่างแม่นยำต่อเนื่องกันเพียงแค่ 2-3 ครั้งเพียงเท่านั้น เพราะว่าการนวดได้อย่างถูกจุด จะช่วยดีขึ้นอาการเกร็งของกล้ามในส่วนนั้นๆได้อย่างรวดเร็ว ก็เลยสามารถดีขึ้นลักษณะการเจ็บปวดของกล้ามรอบๆนั้นได้อย่างทันใจนั่นเองจ้ะ
มองเห็นไหมจ้ะว่าการนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อมิได้มีคุณประโยชน์เพียงแค่ช่วยให้เราหายเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวได้จริงๆแม้กระนั้นแอบเป็นประโยชน์ทุเลาอาการทรมาทรกรรมต่างๆภายในร่างกายได้อีกเยอะแยะอย่างยิ่งจริงๆทราบอย่างนี้แล้วในช่วงเวลาที่รู้สึกปวดเมื่อยก็พาตนเองไปนวดแผนไทยนิดหน่อยดีมากกว่าเนอะ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
Massage newcastleTags : Thai Massage Newcastle, Massage Newcastle
