Advertisement
1. ลดการรับประทานเกลือ การรับประทานอาหารมื้อเย็นที่เต็มไปด้วยเกลือ จะส่งผลให้เกิดตามบวมน้ำในตอนเช้า
2. โรคภูมิแพ้อากาศ ไซนัส เป็นสาเหตุของถุงใต้ตาหรือตาบวมน้ำ
3. การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ ช่วยลดน้ำมูก ไซนัส และโรคภูมิแพ้อากาศในตอนเช้า
4. เปลี่ยนท่านอน หากคุณเป็นคนนอนหันข้างหรือนอนคว่ำหน้า แรงโน้มถ่วงทำให้ของเหลวสะสมอยู่ใต้ดวงตา พยายามนอนหงายและเพิ่มหมอนเสริมใต้ศีรษะของคุณจะช่วยได้
5. ล้างหน้าให้สะอาดก่อนนอน พยายามล้างเครื่องสำอางออกให้หมด เพราะเครื่องสำอางที่ตกค้างทำให้เกิดถุงใต้ตาหรือตาบวมน้ำ
6. ลดการดื่มไวน์หรือแอกอฮอลก์ เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้จะดึงน้ำออกจากผิวของคุณ ดื่มน้ำก่อนเข้านอนและ
