Advertisement
นี่เป็นสัญญาณแล้วก็การบริหารร่างกาย ที่ยอดเยี่ยมเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่เปราะบางมาก ของร่างกายสตรี แม้คุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างแม่นยำ ด้วยความระมัดระวัง และปรารถนาดี คุณสามารถประสบพบเจอปัญหาจำนวนมาก เป็นต้นว่าการต่อว่าดเชื้อยีสต์ การค ลอดและก็อื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่เพศหญิงพบเจอในขณะนี้เป็นการคลา ยของช่องค ลอด มากมายก่ายกอง
ถ้าคุณไม่ค่อยสบายใจว่าช่ องคลอ ดของคุณ หละหลวมแล้วก็คุณต้องการแขน ะชับขึ้นเล็กน้อยคุณมาเหมาะสมแล้ว ข้างล่างนี้ คุณจะเรียนรู้ว่าช่ องคลอ ด ไม่แขน ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งถึง อาการช่ องคลอดหลวม และแนวทางแขน ะชับให้ดีเหมือนเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายเช่นไร?
มีเหตุมีผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหละหลวมเป็นต้นว่า:
•มูลเหตุหลักของช่ องค ลอดหละหลวมเป็นการคลอดบุตร ยิ่งคุณให้กำเนิดเยอะแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณเปลี่ยนเป็นเรื่องที่ยากขึ้น รวมทั้งกลับไปสู่ภาวะธรรมดา เมื่อคุณค ลอดผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก แล้วก็บางทีอาจเกิดเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะหลังจากที่คุณมีลูกตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นด้วยเหตุว่ามีเพ ศสั มพันธ์ไม่น้อยเลยทีเดียว นี่คือเหตุผลที่เพศชายผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยชอบมีเ พศสั มพันธ์กับหญิงที่มีช่ องคล อดที่เคร่งเคลียด เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสมาคมเสมอๆนอกนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะมีผลให้อีกฝ่ายกระปรี้กระเปร่ามากยิ่งขึ้นสำหรับเพศชาย
จะบอกได้ยังไงว่าน้องสาวของคุณต้องการกระชั บไหม
แม้คุณวิตกกังวลว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปมากเกินความจำเป็น มีสัญญาณบางอย่าง ที่ต้องค้นหาเพื่อมองว่าคุณควรจะออกกำลังกายด้านล่าง นี้หรือไม่ นี่คือสิ่งที่คุณควรมองหา:
•คุณไม่สบอารมณ์ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพึงพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มาก แล้วก็คุณรู้สึกลำบากมากที่รู้สึกกระตุ้ นและกระฉับกระเฉง
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น หลังจากที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีความต้านทานมากมายในเวลาใดๆ
•คุณมีเวลาที่ยาก สำหรับในการเสร็จ ความสบาย
•คุณไม่ได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับในการจับมัน
ถ้าหากคุณพบว่าคุณมีลักษณะเหล่านี้มากมาย คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหลวม ยิ่งไปกว่านี้ คุณยังสามารถไปพบกับ หมอเพื่อวิเคราะห์เพื่อมองว่าผู้กระทำระชับเล็กน้อย ไม่เลวร้ายเหลือเกิน สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือไม่ ถ้าหากช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาน้อย อาจเป็นเรื่องที่ยากมากมาย ที่จะจัดแจงกับสิ่งเหล่านี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกครั้งได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดส่วนมาก
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับคนที่อยากกระชั บช่อ งคลอ ด แม้กระนั้นโน่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับคุณประโยชน์จากพวกเขา ยิ่งไปกว่านี้ คุณยังสามารถได้รับประโยชน์ จากการบริหารร่างกาย กลุ่มนี้ แม้คุณชอบมีลักษณะรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าเกิดคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะสมกับคุณเป็นอย่างดี หญิงคนไม่ใช่น้อยถูกใจ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังมีท้อง เพื่อเป็นการป้องกันและยังเป็นการไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่อาจจะควบคุมได้ ถ้าคุณมีปัญหาใดๆก็ตามข้างต้นหรือคุณต้องการที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสุขในทางที่แข็งแกร่งมากมาย คุณก็ควรจะศึกษาวิธีการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามที่ถูก – การออกกำลังกายอย่างถูกต้อง คุณต้องมั่นใจว่า คุณกำลังระบุกล้ามเนื้อทางด้านขวา คราวถัดไปที่คุณใช้ห้องสุขา ปัส สาวะให้หยุดกึ่งกลาง นี้จะช่วยให้คุณกำหนดสิ่งที่กล้าม คุณน่าจะทำโฟกัส ระหว่างการออกกำลังกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ หลังจากที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามเนื้ออุ้ งเชิงกร านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาและทำการค้นพบในขณะที่คุณกำลังใช้ห้องน้ำ คุณควรทำค้างไว้ราว ห้าสิบวินาที แล้วทำใหม่โดยประมาณห้าครั้ง ด้วยตอนที่คุณน่าจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับเป็นเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายของกล้ามเนื้อราวสิบวินาทีระหว่างการกระชับ
•เพียงแค่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้งกรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก ได้โอกาสที่คุณจะมานะกระชับ กล้ามก้นหรือต้นขาของคุณ บากบั่นให้แน่ใจว่า คุณกำลังเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกเงินรานของคุณ แล้วก็กล้ามพวกนั้นเท่านั้น!
•คุณควรทำยังไงเสมอๆ- ใช้เวลาโดยประมาณสามครั้งต่อวัน นั่นนับได้ว่าคุณควรจะทำราวๆสามชุด 10 repetitions ทุกวี่ทุกวัน
การบริหารร่างกาย เป็นแนวทางที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับในการ แขน ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกที บางทีอาจเป็นเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แต่ภายหลังจากผ่านไปเป็นเวลานาน ก็จะเปลี่ยนเป็นเรื่องง่ายดายมากยิ่งขึ้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ ที่ยอดเยี่ยมและคุณแล้วก็คู่ของคุณ จะสุขสบายมากเพิ่มขึ้น อย่ายับยั้งปั สสาวะเป็นประจำเนื่องด้วยอาจส่งผลให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรจะหยุดปัสสา วะเพียงไม่กี่ครั้ง เพื่อถ้าหากล้ามเนื้ออุ้ งเชิงกรานของคุณ กระชับกระเฉงมากยิ่งขึ้น
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พร์ราคาเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : r epa irที่ไหนดี
