Advertisement
การเสร็ จก่อน กำหนดนั้นเป็นสิ่งที่พบมาก ในคุณสุภาพบุรุษหลายๆท่าน แล้วก็แน่นอน ก็เป็นสิ่งที่รู้สึกน่าอัปยศมากมาย หากว่าขายกำเนิดอาการต่างๆพวกนี้แน่นอนว่าคนทั่วไป อาจจะไม่รู้ว่าเรามีปัญหาอะไร แต่กลับคู่รักที่เรามีสัม พันธ์ด้วยนั้น ถ้าหากอาการอย่างนี้ขึ้น ซึ่งๆหน้าคุณขนาดที่กำลังถึงระยะเวลาสำคัญแล้ว ผมรับประกันได้ว่า เพศชายทุกคนจำเป็นต้องรู้สึกขายหน้า และเสียความมั่นใจและความเชื่อมั่น อย่างยิ่งแน่ๆอย่างยิ่งจริงๆ จริงไหมขอรับ
ด้วยเหตุนี้ วันนี้เราจะมาศึกษากันว่า พวกเราจะหยุดหรือจัดการกับปัญหาอาการห ลั่ งไ วอย่างนี้ได้เช่นไรกันบ้าง
หากว่าคุณกำลังมองหา แนวทางการแก้ไขที่เร็ว รวมทั้งทันใจแน่นอนว่าคงจะหลบหลีกไม่พ้น ที่คุณต้องใช้ตัวช่วย มาช่วยตัวช่วยที่บ้านนี้ จะมีหลากหลายตัวช่วยกระทั่งยารับประทาน หรือยาพ่นก็ตามที่เคยรับรู้ไปบ่อยๆก็น่าจะเป็นรูปแบบของยาพ่นที่จริงแล้ว หน้าที่แนวทางการทำงานของมันก็คือ เรื่องเกี่ยวกับการทำให้มีความรู้สึกชา นั่นเอง เมื่อคุณรู้สึกชาแล้ว ก็จะทำให้คุณเสร็จช้ าลงไปด้วย อย่างแน่นอน แม้กระนั้นสิ่งที่คุณต้องแลกเปลี่ยนมาเป็นยังไงขอรับ นั่นก็คือเรื่องของความรู้สึก มีความสุขตอนนี้สั มพันธ์ก็ จะสูญเสียไปด้วย ซึ่งส่วนตัวผมแล้วผมมีความรู้สึกว่าจะต้องเป็นกรรมวิธี หนทางในที่สุดดียิ่งกว่า เพราะว่ามันทำให้เราสุขสบายสม ไม่สุดกำลังนั่นเอง กรณีที่เป็นยาใช้ภายนอก ก็ไม่มีความต่างกันเยอะแค่ไหนขอรับ ใช้แนวทางเดียวกัน เป็นทำให้อวัยวะเรา รู้สึกมีความช้าด้วยเหมือนกันนั่นเอง แม้กระนั้นความอันตรายของยาทานี้ บางครั้งก็อาจจะเพิ่มมากขึ้นกว่าด้วยดังนั้นแล้ว ชี้แนะว่าควรจะหลีกเลี่ยง การใช้ระยะยาวจะดีมากยิ่งกว่า
ขั้นแรกให้ออกกำลังกล้าม อุ้งเ ชิ งกรานของคุณ
กล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิงกรานเป็นกลุ่มของกล้ามเนื้อ ที่ใช้ช่วยกระเ พาะปัส สาวะและลำไส้ของคุณ พวกเขาเป็นกล้ามที่ช่วยให้คุณกระชั บหรือหยุดปัส สาวะ
"กรรมวิธีหยุดการห ลั่งเ ร็ วก่อนเวลา อันควรจะ" จำต้องทำเช่นไรกับกล้ามอุ้ ง เชิงกร าน?
กล้ามเนื้ออุ้ง เชิงกร านที่อ่อนแอ ทำให้การควบคุมกระเพ าะปัสสา วะและไส้ของคุณลดน้อยลง โน่นคือมูลเหตุ ที่คุณจะหลั่ งเ ร็ว อย่างไม่อาจจะควบคุมได้
เพื่อหยุดการห ลั่ งเร็ วคุณสามารถบริหารร่างกาย กล้ามเนื้ออุ้ง เชิงกรานเพื่อสร้างเสริมกล้ามเนื้อ
นี่เป็นแนวทางที่จะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
1. บีบกล้าม อุ้งเ ชิง กรานของคุณ
2. ค้างและทำซ้ำเป็นจำนวน 3 ครั้ง
3. ปลดปล่อยและผ่อนคลาย 3 ครั้ง
4. ทำอีกครั้งการออกกำลังกายดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้ว 10 ครั้ง (เรียกว่า 1 ชุด)
5. ทำใหม่ 1 ชุด 5 ครั้งแต่ละวัน
เมื่อคุณเริ่มบริหารร่างกาย ทีแรกนี้ขอเสนอแนะ ให้คุณหาสถานที่ ที่สงบเงียบเพื่อการคลายเครียด คุณควรต้องถ้าเกิดล้าม เนื้อที่ถูกในการบริหารร่างกาย ขอคำปรึกษาจากผู้ที่มีความเชี่ยวชาญถ้าเกิดคุณไม่แน่ใจว่ากล้ามอยู่ที่แห่งไหน
หลังจากที่คุณเคยบริหารร่างกายแล้ว คุณสามารถออกกำลังกาย ทุกที่ทุกเมื่อที่ยืนนอนหรือนั่ง คุณสามารถ ออกกำลังกาย กล้าม อุ้งเ ชิงก รานของคุณเมื่อคุณกำลังดูโทรทัศน์ รอรถบัส ขับรถเล่นกอล์ฟ เดินทางในรถไฟทำงานอยู่ข้างในสำนักงาน อื่นๆอีกมากมาย
การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่าย รวมทั้งมีประสิทธิภาพหากคุณรู้ การทำอย่างถูกต้อง
ประการลำดับที่สอง ใช้กรรมวิธีหายใจ ที่ถูก
ไม่เคยรู้ว่าคนอีกจำนวนไม่น้อยอยากทราบว่าจะหยุดการ หลั่ งไ วก่อน เวลาอันควรได้อย่างไร"หายใจ" เป็นองค์ประกอบ ที่สำคัญที่สุด สำหรับการควบคุมระดับ ความกระตือรือร้นรวมทั้งการห ลั่ งข องคุณ
วิธีที่คุณหายใจ บางทีอาจมีผลต่อระยะทางที่คุณจะ หลั่ งเร็ วขึ้นภายหลังจากมีเพ ศสัม พันธ์ โดยทั่วไป เมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้น คุณชอบหายใจเร็วที่เพิ่มความระทึกใจ ของคุณรวมทั้งนำคุณไปยังจุดที่ไม่กลับเร็ว กว่าที่คุณคาดหวังหรือต้องการ
เพื่อป้องกันและแก้ปัญหา อาการ
ห ลั่งเ ร็วแก้ยังไ
ในระหว่างการมีเพ ศสัม พันธ์ แทนการหายใจอย่างรวดเร็ว แล้วก็ตื้นให้หายใจลึกๆรวมทั้งยาว หายใจช้าและก็ลึก สามารถช่วยให้คุณสงบ ลงร่างกายของคุณ และให้ระดับความกระฉับกระเฉงของคุณ ในการสำรวจ ซึ่งท้ายที่สุดจะก่อให้คุณสามารถควบคุมและก็ใช้พลังงานได้มากกว่า การหลั่ งเร็ วข องคุณ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : [url=http://www.mensolve.com/tag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87/]หลั่ งเร็ วแก้ยังไงที่มา :
[url]http://www.mensolve.com/tag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87/[/url]
Tags : หลั่ งเร็ วแก้ยังไง,หลั่ งไ วแก้ยังไง,ปัญหาห ลั่ งเร็ ว
