Advertisement
ถ้าคนรับประทานอาหารเพียงพออาหารเสริมเพื่อสุขภาพ การรับประทานวิตามินแร่จากผลไม้และก็ผักไม่สำคัญ ตอนนี้คนส่วนมากหันไปอาหารอย่างรวดเร็ว หรืออาหารแช่แข็งของกินที่ลดน้อยลงโทษของวิตามิน บางเวลาพวกเราอาจมีสารอาหารที่น้อยเกินไปหรือแร่อีกต้นสายปลายเหตุหนึ่งที่สำคัญคือ ชีวิตของคนในยุคนี้เปลี่ยนจากเก่ามาก ในตอนนี้พนักงานสำนักงานดำเนินงานกับโต๊ะ พวกเราจะปฏิบัติงานอย่างมากในทุกๆวัน เรากำลังจะออกเดินทางมาที่นี่แทนพวกเราพวกเราขับขี่รถอาหารเสริมลดความอ้วน เราไม่ได้ไต่บันไดเนื่องจากพวกเราใช้ลิฟท์ตลอดเวลา ด้วยเหตุนี้เราจึงไม่ได้บริหารร่างกายในทุกวัน รวมทั้งยังมีความตึงเครียดสูง ในช่วงเวลาเช้าผมพบว่ารถยนต์ที่ย้ำ. มันมีต้นเหตุมาจากโรคต่างๆมีโรคที่มีความเฉพาะเจาะจงในชีวิต. โรคที่เรียกว่ากลุ่มอาการวิตามิน a d e k หรือการเผาผลาญโรค (หรือกลุ่มอาการเผาผลาญ) หรือชาวไทยที่เรียกว่าโรคอ้วน. โรคนี้มีเล่นกล้ามเนื้อ ฉันต้องการที่จะกิน
อาหารเสริมวิตามิน[/b]มิได้มีสมาธิบนมัน. ฉันจำต้องสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นคนจำนวนไม่น้อยที่ออกกำลังกายในฟิตเนสจะได้ยินข้อเสนอแนะข้างต้น รวมทั้งคนไม่ใช่น้อยทำตามคนยากคนจน, มันแทบจะเป็นถ้าหากพวกเขาเป็นการปฏิบัติของกล้ามเนื้อ, ขวา? แม้พวกเราไม่นับจำนวนคนที่ขายฮาร์เซลล์ ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยรู้สึกว่ามัน. เมื่อเราเพิ่มสารอาหาร ร่างกายจะใช้สำหรับการสร้างกล้ามได้เร็วกว่าคนที่มิได้กิน. วันนี้พวกเราจะเสวนาเกี่ยวกับแนวทางการเสริมค่าทางโภชนาการที่ต้องจริงๆสำหรับคนที่จะเล่นกล้ามเนื้อ.
รู้จำนวนหรือปริมาณของสารอาหารต่างๆและสารอาหารต่อวันน้อยการกำหนดปริมาณของสารอาหารที่ต้องในแต่ละวัน. มีวิธีการเลือกอาหารที่จะได้รับสารอาหารเพียงพอกับร่างกาย แล้วก็ลดโอกาสที่จะกำเนิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ค่าเบี้ยเลี้ยงประจำวันที่ชี้แนะเป็น RDA (ที่แนะนำในวันแล้ววันเล่า) แต่ว่าผลพวงภายในร่างกายน้อยเกินไป "ขาดสารอาหาร มันเป็นระยะเวลาที่ยาวนานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพแต่ละที่เรียกว่ายาวไม่เท่ากัน. นี้มิได้ที่จะความเคร่งเครียดมากมายกับฉันในขณะนี้สินค้าของกินเหมือนกับข้อมูลที่แสดงในฉลากโภชนาการหรือข้อมูลทางโภชนาการบนขวด, อาหารเสริมจะแสดงรายการ. ปริมาณของสารอาหารในผลิตภัณฑ์เป็นยังไง? มันมักจะแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์หรือเปอร์เซ็นต์ของความปรารถนาทุกวันของร่างกาย ถ้าเกิดพวกเรากินอาหารที่กำหนดสารอาหารที่พวกเรามีความสนใจในอย่างเช่นการเลือกนมขนาดเล็กที่บ่งบอกถึงแคลเซียม 50% แล้วเราจะได้รับ50แคลอรี % หรือครึ่งหนึ่งของสิ่งที่จำเป็นต่อวันของร่างกายของเรา. และถ้าพวกเราดื่มกล่องอื่น, พวกเราจะได้รับอีก 50% ของแคลเซียมที่คำนวณจากสองนมที่เราได้รับแคลเซียม 50% + 50% = 100%, พวกเราได้รับ 100% ของแคลเซียมอย่างสมบูรณ์. สิ่งที่จำเป็นของร่างกายแต่ละวัน เราสามารถปิดอาหารที่จะกินแคลเซียมในวันนั้น.วิธีที่มีประสิทธิภาพเป็นสารเสพติด พวกเราทานอาหารเพียงพอทุกๆวันก็ต้องมีสิทธิเพียงพอหรือเปล่า มีบุคคลที่มีความคิดว่ามากยิ่งกว่านั้น. โดยการทำงานของสารที่ส่งผลต่อร่างกาย (หรือเรียกว่าเภสัชวิทยา) ของกินบางสิ่งบางอย่าง, ถ้าหากใช้สูงยิ่งกว่า RDA, สามารถเป็นสารเสพติด ยกตัวอย่างเช่น มี 2 ท่านกำลังว่างที่พักนี้อยู่! มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะขอความเห็นกับมืออาชีพที่เกี่ยวพันเพื่อให้เกิดความปลอดภัยเป็นครั้งแรก ตามความเป็นจริง, เรามาผ่านอ้างถึงว่าเป็น "มีความรู้และความเข้าใจ ", ใส่ข้อมูลมากที่เราจะทำแบบนั้น, คนไม่ใช่น้อยที่ไม่ได้เป็นสิ่งที่ถูกทำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีมากกว่าจำนวนเงินที่ชี้แนะในชีวิตประจำวันของสารอาหาร โดยปกติส่วนประกอบที่มีความสลับซับซ้อนเพิ่มมากขึ้นกว่าของกินทั่วๆไป เสมือนฉลากข้างล่างผู้คนจำนวนมากมีความสงสัยว่าทำไม, เพราะเหตุว่ามีอาหารเสริม, โดยมากของพวกเรารับประทานสามมื้อ, แล้วสิ่งที่ประเภทของคนที่เหมาะสำหรับการกินวิตามินแล้วก็อาหารเสริม, ที่ควรได้รับวิตามินมากที่สุดรวมทั้งอาหารเสริม. ดังนี้ มีวิถีชีวิตที่มีการเสี่ยงอย่างเช่นการสูบยาสูบ, ดื่มแอลกอฮอล์, เบียร์หรือแอลกอฮอล์, ไลฟ์สไตล์หรือไลฟ์สไตล์. เมื่อเทียบกับการสั่งสมของพิษที่ส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว ไม่มีความประพฤติปฏิบัติที่คาดการณ์ได้ตัวอย่างเช่นไม่รับประทานอาหารในตอนที่เหมาะสม ทานอาหารเสริมผิวบด บางบุคคลไม่รับประทานผักหรือผลไม้เลย กินอาหารที่มีความประพฤติที่เครียดกลุ่มนี้นำไปสู่ร่างกายที่จะดูดซึมสารอาหารไม่สามารถที่จะอย่างเต็มเปี่ยมร่างกายอยากสารอาหารพิเศษหรือพลังงานหรือการดูดซึมได้ไม่ดียกตัวอย่างเช่นหญิงมีท้อง, ผู้หญิงที่แก่มากกว่า, เพศหญิงวัยหมดประจำเดือน, หรือร่างกายไม่ยอมรับที่จะได้รับของกิน. มันถูกใช้สำหรับในการสะสมความแข็งแรงให้เต็มร่างกายสำหรับในการเผยตัวของพิษดังเช่นว่าร่างกายได้สะสมมลภาวะในส่วนต่างๆของร่างกาย, มีผลในการภูมิคุ้มกันอ่อนแออาหารเสริมเพื่อสุขภาพและก็ใช้เวลานานกว่าร่างกายสำหรับในการขับรถออกทำให้สุขภาพอ่อนกว่าปกติการแปรเปลี่ยนรูปของกินตัวอย่างเช่นการทานอาหารในห้องอาหาร หรือห้องอาหารเสมอๆ พวกเราไม่อาจจะรู้ได้ว่ามีสารต่างประเทศในจานด้วยเหตุผลดังกล่าวพวกเราก็เลยไม่ได้รับสารอาหารมากพอได้โปรดอย่าไม่ถูกว่าวิตามินหรือ
อาหารเสริมอื่นๆจะถูกประยุกต์ใช้สำหรับในการรักษาโรคในส่วนเกินของความจริง. มันเป็นเพียงแต่อาหารเสริมอาหารเนื่องจากมันไม่ได้รับการดูดซึมอย่างมากโดยร่างกาย, มันจะยังทำให้นักอ่านรู้เรื่องว่า
วิตามินและก็อาหารเสริมที่มีการขายมากมาย. เราควรที่จะเลือกอย่างไร วิตามินต่างๆที่ร่างกายต้องการและก็พวกเราจะเทียบวิตามินหรืออาหารเสริมในลักษณะของเม็ดเม็ด, เรียวหรือในรูปแบบของเปลือกแข็งรวมทั้งต้นแบบแคปซูลเปลือกนุ่ม. ความต่างคืออะไร? และก็กระบวนการเลือกให้เหมาะกับตัวคุณเอง
ที่มา :
[url]https://ieltsnc.wordpress.com/2018/03/27/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : วิตามิน
