Advertisement
หากคนกินอาหารพอเพียงอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ การกินวิตามินธาตุจากผลไม้และผักไม่มีความจำเป็น ปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่หันไปอาหารอย่างรวดเร็ว หรืออาหารแช่แข็งของกินที่น้อยลงโทษของวิตามิน บางโอกาสพวกเราอาจมีสารอาหารที่ไม่เพียงพอหรือแร่ธาตุอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญเป็น ชีวิตของคนภายในยุคนี้เปลี่ยนจากเก่ามากมาย ในขณะนี้บุคลากรสำนักงานปฏิบัติงานกับโต๊ะ พวกเราจะดำเนินงานอย่างหนักในทุกๆวัน พวกเรากำลังจะมาตรงนี้แทนเราพวกเราขับขี่รถอาหารเสริมลดความอ้วน เรามิได้ไต่บันไดเนื่องจากเราใช้ลิฟท์ตลอดเวลา ด้วยเหตุนั้นพวกเราก็เลยมิได้ออกกำลังกายในทุกวัน และยังมีความเคร่งเครียดสูง ในเวลาเช้าผมพบว่ารถที่เน้น. มันเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากโรคต่างๆมีโรคที่มีความเจาะจงในชีวิต. โรคที่เรียกว่ากลุ่มอาการวิตามิน a d e k หรือการเผาไหม้โรค (หรือกลุ่มอาการเผาผลาญ) หรือชาวไทยที่เรียกว่าโรคอ้วน. โรคนี้มีเล่นกล้ามเนื้อ ฉันต้องการที่จะกินอาหารเสริม
วิตามินมิได้มีสมาธิบนมัน. ฉันจะต้องสร้างกล้ามได้เร็วขึ้นผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยที่ออกกำลังกายในฟิตเนสจะได้ยินคำเสนอแนะข้างต้น รวมทั้งผู้คนจำนวนมากกระทำตามคนยากจน, มันแทบจะเป็นถ้าเกิดพวกเขาเป็นการปฏิบัติของกล้ามเนื้อ, ขวา? ถ้าเกิดพวกเราไม่นับจำนวนขายฮาร์เซลล์ หลายท่านรู้สึกว่ามัน. เมื่อเราเพิ่มสารอาหาร ร่างกายจะใช้สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วกว่าผู้ที่ไม่ได้รับประทาน. วันนี้เราจะเสวนาเกี่ยวกับกรรมวิธีเสริมคุณประโยชน์ทางโภชนาการที่ต้องจริงๆสำหรับผู้ที่จะเล่นกล้ามเนื้อ.
ทราบจำนวนหรือปริมาณของสารอาหารต่างๆรวมทั้งสารอาหารต่อวันน้อยการกำหนดจำนวนของสารอาหารที่จำเป็นต้องในทุกวัน. มีวิธีการเลือกของกินที่กำลังจะได้รับสารอาหารพอเพียงกับร่างกาย และลดจังหวะที่จะกำเนิดปัญหาด้านสุขภาพ ค่าแรงทุกวันที่เสนอแนะคือ RDA (ที่ชี้แนะในแต่ละวัน) แต่ผลพวงในร่างกายไม่พอ "ขาดสารอาหาร มันเป็นเวลานานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพแต่ละที่เรียกว่ายาวแตกต่างกัน. นี้มิได้ที่จะความเคร่งเครียดมากกับฉันในปัจจุบันสินค้าอาหารเหมือนกับข้อมูลที่แสดงในฉลากโภชนาการหรือข้อมูลทางโภชนาการบนขวด, อาหารเสริมจะแสดงรายการ. จำนวนของสารอาหารในสินค้าเป็นยังไง? มันชอบแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์หรือเปอร์เซ็นต์ของสิ่งที่ต้องการทุกวันของร่างกาย ถ้าเกิดพวกเรารับประทานอาหารที่เจาะจงสารอาหารที่เรามีความสนใจในยกตัวอย่างเช่นการเลือกนมขนาดเล็กที่บอกให้เห็นแคลเซียม 50% แล้วเราจะได้รับ50แคลอรี % หรือครึ่งเดียวของความปรารถนาต่อวันของร่างกายของเรา. และถ้าเกิดเราดื่มกล่องอื่น, เราจะได้รับอีก 50% ของแคลเซียมที่คำนวณจากสองนมที่พวกเราได้รับแคลเซียม 50% + 50% = 100%, เราได้รับ 100% ของแคลเซียมอย่างสมบูรณ์. ความอยากของร่างกายทุกเมื่อเชื่อวัน เราสามารถปิดอาหารที่จะรับประทานแคลเซียมในวันนั้น.วิธีที่มีคุณภาพคือสิ่งเสพติด เราทานอาหารเพียงพอทุกๆวันก็จะต้องมีสิทธิเพียงพอหรือเปล่า มีผู้ที่มีความรู้สึกว่ามากยิ่งกว่านั้น. โดยการทำงานของสารที่มีผลต่อร่างกาย (หรือเรียกว่าเภสัชวิทยา) ของกินบางอย่าง, หากใช้สูงขึ้นยิ่งกว่า RDA, สามารถเป็นสารเสพติด ยกตัวอย่างเช่น มี 2 ท่านกำลังว่างที่พักนี้อยู่! มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะขอคำแนะนำกับมืออาชีพที่เกี่ยวโยงเพื่อให้เกิดความปลอดภัยเป็นครั้งแรก อันที่จริง, พวกเรามาข้ามอ้างถึงว่าเป็น "มีความรู้ความสามารถ ", ใส่ข้อมูลมากที่พวกเราจะทำแบบนั้น, ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยที่ไม่ได้เป็นสิ่งที่ถูกต้องทำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีมากยิ่งกว่าจำนวนเงินที่แนะนำในชีวิตประจำวันของสารอาหาร โดยธรรมดาส่วนผสมที่มีความสลับซับซ้อนมากเพิ่มขึ้นกว่าของกินทั่วไป ราวกับฉลากด้านล่างคนไม่ใช่น้อยมีความข้องใจว่าเพราะอะไร, ด้วยเหตุว่ามีอาหารเสริม, จำนวนมากของพวกเรากินสามมื้อ, แล้วสิ่งที่ประเภทของเหมาะกับการกินวิตามินแล้วก็อาหารเสริม, ที่ควรได้รับวิตามินสูงที่สุดและก็อาหารเสริม. ดังนี้ มีวิถีชีวิตที่มีการเสี่ยงยกตัวอย่างเช่นการสูบยาสูบ, ดื่มแอลกอฮอล์, เบียร์หรือแอลกอฮอล์, ไลฟ์สไตล์หรือไลฟ์สไตล์. เมื่อเทียบกับการสั่งสมของสารพิษที่ส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว ไม่มีความประพฤติปฏิบัติที่คาดคะเนได้ดังเช่นไม่รับประทานอาหารเวลาที่เหมาะสม ทาน
อาหารเสริมผิวเคี้ยว บางบุคคลไม่รับประทานผักหรือผลไม้เลย กินอาหารที่มีความประพฤติที่เครียดกลุ่มนี้ก่อให้เกิดร่างกายที่จะดูดซับสารอาหารไม่สามารถอย่างเต็มที่ร่างกายต้องการสารอาหารพิเศษหรือพลังงานหรือการดูดซึมได้ไม่ดีอาทิเช่นหญิงตั้งครรภ์, เพศหญิงที่มีอายุมากยิ่งกว่า, เพศหญิงวัยหมดประจำเดือน, หรือร่างกายไม่ยอมรับที่กำลังจะได้รับของกิน. มันถูกใช้สำหรับการสะสมความแข็งแรงให้เต็มร่างกายสำหรับเพื่อการเผยตัวของสารพิษดังเช่นร่างกายได้สะสมมลภาวะในส่วนต่างๆของร่างกาย, ส่งผลในการภูมิคุ้มกันอ่อนแออาหารเสริมเพื่อสุขภาพและใช้เวลานานกว่าร่างกายในการขับขี่รถออกทำให้สุขภาพอ่อนกว่าปกติการแปรรูปของกินอย่างเช่นการทานอาหารในห้องอาหาร หรือห้องอาหารเสมอๆ เราไม่อาจจะทราบได้ว่ามีสารต่างถิ่นในจานฉะนั้นเราจึงไม่ได้รับสารอาหารมากพอโปรดอย่าผิดว่าวิตามินหรืออาหารเสริมอื่นๆจะถูกนำมาใช้สำหรับการรักษาโรคในส่วนเกินของความเป็นจริง. มันเป็นเพียงแค่อาหารเสริมอาหารเพราะมันมิได้รับการดูดซึมอย่างมากโดยร่างกาย, มันจะยังส่งผลให้ผู้อ่านรู้เรื่องว่าวิตามินและก็อาหารเสริมที่มีการขายมาก. พวกเราควรที่จะทำการเลือกยังไง
วิตามินต่างๆที่ร่างกายอยากได้และเราจะเปรียบเทียบวิตามินหรืออาหารเสริมในรูปแบบของเม็ดเม็ด, เรียวหรือในลักษณะของเปลือกแข็งแล้วก็รูปแบบแคปซูลเปลือกนุ่ม. ไม่เหมือนกันเป็นยังไง? และก็แนวทางการเลือกให้เหมาะสมกับตัวคุณเอง
เครดิต :
[url]https://ieltsnc.wordpress.com/2018/03/27/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : อาหารเสริม,วิตามิน,อาหารเสริมวิตามิน
