Advertisement
การท้องบางทีอาจเป็นเรื่องที่ไม่ได้ยากเย็นสำหรับบางคน แต่ก็ยากสำหรับคนอื่นๆเกิดเรื่องเกี่ยวกับโอกาสเมื่อลำดับทั้งปวงที่จำเป็นเพื่อให้คุณมีท้องไปเพียงแต่ขวา มีหลายสาเหตุที่มีผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อช่องทางที่คุณจะได้รับ มันอาจจะสนุกสำหรับบางคนมีความรู้สึกว่าความรักเป็นพิเศษเมื่อพยายามที่จะมีครรภ์ถึงแม้มันบางทีอาจใช้เวลานานสำหรับบางบุคคลที่ศึกษาค้นพบว่ามันยากที่จะมีท้องแม้จะมีความอุตสาหะบ่อยครั้งนี่เป็นเทคนิคอะไรบางอย่างเกี่ยวกับวิธีท้องได้อย่างรวดเร็วรวมทั้งสนุกสนานกับมันอย่างเต็มเปี่ยม:
ข้อเสนอหนึ่ง - ไปสำหรับในการตรวจดู preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมในการท้องที่จริงสามารถทำให้ได้อย่างเร็ว วางแผนตรวจสุขภาพก่อนมีครรภ์กับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียง แต่ว่าช่วยให้คุณรู้ดีว่ามันเป็นเวลาที่สมควรที่จะตั้งท้อง แต่ว่าแพทย์ของคุณจะสามารถที่จะคิดออกว่ามีปัญหาพื้นฐานซึ่งจะก่อให้คุณห่างจากการตั้งครรภ์ได้อย่างสะดวกสบาย พยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ของคุณจะเสนอแนะให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจเป็นอุปสรรคต่อความคิดของคุณ วิชาความรู้ที่สมบูรณ์เกี่ยวกับขั้นตอนทั้งผองจะช่วยทำให้คุณสามารถทำได้อย่างชาญฉลาดและก็จัดเตรียมร่างกายให้พร้อม
ข้อเสนอแนะสอง - รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วอาหารที่ดีต่อสภาพร่างกายสามารถเพิ่มช่องทางในการท้องได้อย่างรวดเร็ว อาหารที่สมดุลช่วยให้แน่ใจได้ถึงการจัดหาวิตามินรวมทั้งธาตุที่จำเป็นจะต้องต่อสภาพทางด้านร่างกายของคุณ ขาดจุลธาตุบางสิ่งอาจจะก่อให้ร่างกายของคุณซบเซารวมทั้งคุณอาจใช้เวลาเยอะขึ้นเรื่อยๆสำหรับเพื่อการมีครรภ์ ของกินที่มีกรดโฟลิคน่าจะรวมอยู่ในอาหารของคุณด้วยเพราะเหตุว่าจะเพิ่มช่องทางในการมีท้องได้อย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายบ่อยๆก็ช่วยสำหรับการมีครรภ์ได้อย่างเร็วเนื่องด้วยช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมและก็ทำให้ท่านรู้สึกขมีขมัน ยิ่งกว่านั้นยังช่วยกำจัดพิษออกจากร่างกายของคุณอีกด้วย หลีกเลี่ยงการสูบยาสูบและก็เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนที่แล้วหน้านี้หากคุณอยากที่จะเหมาะสมที่สุดในช่วงเวลานี้
ข้อเสนอที่สาม - ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ
หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดโอกาสสำหรับในการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว การเข้าสู่รูปร่างอาจช่วยคุณในการตั้งครรภ์ หากคุณมีน้ำหนักเกินให้พยายามลดน้ำหนัก แต่ว่าในทางที่ช้าแล้วก็มั่นคง ของกินที่ผิดพลาดอาจจะทำให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งบางทีอาจเป็นปัญหาในการตั้งท้องได้ คุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการโภชนาการที่เป็นที่รู้จักหรือแพทย์เพื่อลดหุ่นในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยสนับสนุนให้ร่างกายของคุณสมควรสำหรับวิธีการนี้ นอกจากนี้ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินจะไม่สามารถตั้งท้องได้ง่ายๆเพื่อได้เนื้อเล็กน้อยก่อนจะพากเพียร
ข้อแนะนำลำดับที่สี่ - หาในขณะที่คุณตกไข่
การตกไข่มีบทบาทสำคัญสำหรับเพื่อการทำให้คุณประสบผลสำเร็จได้ รู้รอบของคุณและก็คิดออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ บางทีอาจเป็นเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการมีเซ็กส์แล้วก็ปล่อยให้ตัวอสุจิพบไข่ที่ปลดปล่อยออกมา หญิงที่แตกต่างมีวัฏจักรที่แตกต่างกันแล้วก็การตกไข่จำนวนมากอยู่ระหว่างรอบทั้งสิ้นด้วยเหตุผลดังกล่าวบางทีอาจจำเป็นต้องใช้เวลาหลายเดือนเพื่อให้คุณทราบว่าเมื่อคุณตกไข่นอกเหนือจากนี้ยังมีชุดการตกไข่อยู่ในท้องตลาดเพื่อช่วยในการคาดคะเนวันสำคัญๆเหล่านี้ เมื่อคุณรู้เรื่องนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มโอกาสสำหรับการตั้งครรภ์
ข้อเสนอแนะห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวสเปิร์มที่เป็นมิตร
กระเพาะอาหารมีความเปราะบางแล้วก็ทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวสเปิร์มช่วยให้พวกเขาขยับเขยื้อนง่ายต่อการปลดปล่อยไข่ของคุณ อาหารบางประเภทช่วยทำให้มูกปากมดลูกช่วยสำหรับการเคลื่อนไหวของตัวน้ำเชื้อ คุยกับหมอเกี่ยวกับยารวมทั้งของกินที่คุณสามารถรับเพื่อได้ pH ที่เหมาะสมของมูก นอกจากนั้นการเพิ่มความสามารถสำหรับการก่อร่างสร้างตัวน้ำเชื้อที่ของคู่คิดของคุณจะช่วยสำหรับในการคิดอย่างเร็ว การตัดแอลกอฮอล์รวมทั้งยาสูบด้วยการออกกำลังกายบ่อยๆและก็การรับประทานอาหารที่สมดุลจะช่วยสำหรับการสร้างเนื้อสร้างตัวน้ำเชื้อที่แข็งแกร่งขึ้นที่สามารถอยู่รอดได้ในสภาวะที่รุนแรง
Advice Six - มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ
แน่ๆเพศในเพศที่สำคัญ แต่ธรรมดาอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการมีท้องได้อย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญมั่นใจว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่ออาทิตย์ช่วยเพิ่มช่องทางสำหรับในการมีครรภ์ได้ไม่ยาก ถ้าเกิดคุณสามารถเดาการตกไข่ของคุณพากเพียรที่จะมีเซ็กส์เพียงก่อนระหว่างแล้วก็ข้างหลังการที่คุณowlulate มีเซ็กส์ใกล้วันตกไข่ของคุณได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ถึงแม้การมีเพศสัมพันธ์ในเวลาอื่นๆของเดือนอาจก่อให้คุณตั้งท้องเป็นตัวน้ำเชื้ออะไรบางอย่างมีความรู้ความเข้าใจสำหรับการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ มานะตำแหน่งที่ต่างกันในขณะร่วมเพศบางตำแหน่งจะล่วงล้ำและช่วยให้ตัวสเปิร์มถึงใกล้ปากของมดลูกของคุณ ยังบากบั่นตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้กระบวนการที่น่าดึงดูดโดยการกำจัดความน่าเบื่อที่เกิดขึ้นมาจากการกำหนดการเพศเดียวกันธรรมดา ยิ่งกว่านั้นยังเป็นเรื่องจำเป็นที่จำต้องอยู่บนเตียงข้างหลังการร่วมเพศเนื่องจากช่วยทำให้ตัวน้ำอสุจิเขยื้อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าห้องสุขาอาจเป็นปัญหาในการเคลื่อนของตัวสเปิร์มขึ้นและก็ลดช่องทางสำหรับการตั้งครรภ์
ข้อแนะนำเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
หากคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณจำเป็นต้องตัดมันทิ้ง ผลงานวิจัยชี้ให้เห็นว่าเพศหญิงที่ดื่มกาแฟมากยิ่งกว่า 4 แก้วมีโอกาสน้อยที่จะท้องได้ง่ายยิ่งกว่าผู้ที่ดื่มมันอย่างพอควร ดังนั้นการสำรวจจำนวนคาเฟอีนอาจช่วยทำให้คุณประสบผลสำเร็จได้เร็วขึ้น
คำแนะนำแปด - เลี่ยงความตึงเครียด
การเรียนรู้หลายชิ้นเผยให้มีความคิดเห็นว่าความตึงเครียดช่วยลดเอนไซม์บางจำพวกในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดช่องทางในการตั้งท้องได้ในระดับที่ดี แม้กระทั่งเกิดเรื่องที่เป็นเรื่องธรรมชาติก็ตามถ้าคุณไม่ได้มีครรภ์เป็นระยะเวลานาน แม้กระนั้นความตึงเครียดอาจส่งผลให้คุณรู้สึกตรากตรำขึ้น ถ้าเกิดคุณมองเห็นสัญญาณของความเครียดลองใช้เทคนิคการบรรเทาได้แก่โยคะสมาธิและก็น้ำมันหอมระเหย วิธีพวกนี้สามารถปลอบโยนร่างกายทำให้ง่ายมากยิ่งขึ้นสำหรับคุณและร่างกายของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับงานใหญ่ ความเคร่งเครียดที่มากเกินไปบางทีอาจนำมาซึ่งสภาวะมีบุตรยากโดยเหตุนี้จึงเป็นการดีที่จะเลี่ยง ลองงานอดิเรกใหม่ๆหรือลงทะเบียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อให้ตนเองยุ่งรวมทั้งช่วยลดความตึงเครียด
สตรีคนไม่ใช่น้อยพบว่ามันยากที่จะตั้งครรภ์ได้อย่างไม่ยากเย็น แม้กระนั้นก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ ไตร่ตรองเหตุข้างต้นจะไม่เพียงแค่ แต่ช่วยทำให้คุณทราบกระบวนการตั้งครรภ์ได้อย่างเร็ว แต่ยังช่วยให้คุณสามารถดำเนินการในท้องได้อย่างมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง โปรดจดจำไว้ว่าการตระหนกตกใจอาจส่งผลให้มันยากขึ้น
ทำยังไงให้ท้อทำไงให้ท้องเครดิต :
[url]http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : ทำไงให้ท้อง,อยากท้องทำไง
