Advertisement
การตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับบางคน แม้กระนั้นก็ยากสำหรับคนอื่นๆเป็นเรื่องเกี่ยวกับจังหวะเมื่อลำดับทั้งสิ้นที่จำเป็นเพื่อคุณมีครรภ์ไปเพียงแค่ขวา มีหลายต้นสายปลายเหตุที่มีผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อจังหวะที่คุณจะได้รับ มันบางครั้งก็อาจจะสนุกสนานสำหรับบางคนมีความรู้สึกว่าความรักเป็นพิเศษเมื่อพยายามที่จะตั้งครรภ์แม้ว่ามันบางทีอาจใช้เวลานานสำหรับบางบุคคลที่พบว่ามันยากที่จะท้องแม้ว่าจะมีความบากบั่นบ่อยครั้งนี่เป็นกลเม็ดบางอย่างเกี่ยวกับวิธีมีท้องได้อย่างรวดเร็วรวมทั้งสนุกกับมันอย่างมาก:
ข้อแนะนำหนึ่ง - ไปในการตรวจทาน preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับเพื่อการท้องที่แท้สามารถทำให้ได้อย่างรวดเร็ว กำหนดแผนการตรวจสุขภาพก่อนท้องกับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียงแต่ แม้กระนั้นช่วยทำให้คุณรู้ดีว่ามันตรงเวลาที่เหมาะสมที่จะมีท้อง แต่หมอของคุณจะสามารถที่จะคิดออกว่ามีปัญหาฐานรากซึ่งจะทำให้คุณห่างจากการตั้งท้องได้ง่ายๆ พยาบาลผดุงครรภ์หรือหมอของคุณจะชี้แนะให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจเป็นปัญหาต่อความนึกคิดของคุณ วิชาความรู้ที่สมบูรณ์เกี่ยวกับขั้นตอนทั้งปวงจะช่วยทำให้คุณสามารถทำได้อย่างชาญฉลาดรวมทั้งจัดแจงร่างกายให้พร้อม
คำแนะนำสอง - กินอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วของกินที่ดีต่อสภาพทางด้านร่างกายสามารถเพิ่มช่องทางในการตั้งท้องได้อย่างเร็ว ของกินที่สมดุลช่วยให้มั่นใจได้ถึงการจัดหาวิตามินและก็ธาตุที่ต้องต่อสุขภาพของคุณ ขาดจุลธาตุบางอย่างอาจทำให้ร่างกายของคุณซบเซาและก็คุณอาจใช้เวลามากยิ่งขึ้นสำหรับการมีท้อง อาหารที่มีกรดโฟลิคควรจะรวมอยู่ในของกินของคุณด้วยเนื่องมาจากจะเพิ่มช่องทางในการมีครรภ์ได้อย่างเร็ว การออกกำลังกายบ่อยๆก็ช่วยสำหรับในการมีท้องได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมแล้วก็ทำให้คุณรู้สึกขมีขมัน นอกเหนือจากนั้นยังช่วยขจัดสารพิษออกมาจากร่างกายของคุณอีกด้วย หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนก่อนหน้านี้แม้คุณต้องการที่จะดีเยี่ยมที่สุดตอนนี้
ข้อแนะนำที่สาม - ตรวจทานน้ำหนักของคุณ
หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดช่องทางสำหรับการมีท้องได้อย่างรวดเร็ว การเข้าสู่รูปร่างบางทีอาจช่วยคุณสำหรับเพื่อการมีครรภ์ หากคุณมีน้ำหนักเกินให้อุตสาหะลดหุ่น แม้กระนั้นในทางที่ช้าแล้วก็มั่นคง อาหารที่ผิดพลาดอาจจะเป็นผลให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งอาจเป็นอุปสรรคต่อการมีครรภ์ได้ สนทนากับนักโภชนาการที่มีชื่อหรือแพทย์เพื่อลดความอ้วนในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยสนับสนุนให้ร่างกายของคุณเหมาะสมสำหรับวิธีการนี้ นอกเหนือจากนี้เพศหญิงที่มีน้ำหนักเกินจะไม่อาจจะตั้งครรภ์ได้ง่ายๆเพื่อได้เนื้อบางส่วนก่อนจะมานะ
ข้อเสนอลำดับที่สี่ - หาในช่วงเวลาที่คุณตกไข่
การตกไข่มีบทบาทสำคัญสำหรับการทำให้ท่านไปถึงเป้าหมายได้ รู้รอบของคุณและก็คิดออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ บางทีอาจเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการมีเพศสัมพันธ์และก็ปลดปล่อยให้ตัวน้ำอสุจิพบไข่ที่ปลดปล่อยออกมา ผู้หญิงที่แตกต่างมีวัฏจักรที่แตกต่างกันแล้วก็การตกไข่โดยมากอยู่ระหว่างรอบทั้งหมดทั้งปวงดังนั้นบางทีอาจจำต้องใช้เวลาหลายเดือนเพื่อคุณทราบว่าเมื่อคุณตกไข่ยิ่งกว่านั้นยังมีชุดการตกไข่อยู่ในท้องตลาดเพื่อช่วยสำหรับเพื่อการคาดหมายวันสำคัญๆกลุ่มนี้ เมื่อคุณเข้าใจนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มโอกาสสำหรับในการตั้งครรภ์
คำแนะนำห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวอสุจิที่เป็นมิตร
กระเพาะมีความเปราะบางและทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวสเปิร์มช่วยให้พวกเขาขยับเขยื้อนไม่ยุ่งยากต่อการปลดปล่อยไข่ของคุณ ของกินบางจำพวกช่วยทำให้มูกปากมดลูกช่วยในการเคลื่อนไหวของตัวน้ำอสุจิ คุยกับหมอเกี่ยวกับยาแล้วก็ของกินที่คุณสามารถรับเพื่อได้ pH ที่สมควรของมูก นอกเหนือจากนี้การเพิ่มความสามารถในการสร้างฐานะน้ำอสุจิที่ของคู่ขาของคุณจะช่วยสำหรับเพื่อการคิดอย่างเร็ว การตัดแอลกอฮอล์และก็ยาสูบด้วยการบริหารร่างกายบ่อยๆแล้วก็การกินอาหารที่สมดุลจะช่วยในการก่อร่างสร้างตัวน้ำเชื้อที่แกร่งขึ้นซึ่งสามารถอยู่รอดได้ในสถานการณ์ที่รุนแรง
Advice Six - มีเซ็กส์เสมอๆ
แน่นอนเพศในเพศที่สำคัญ แต่ธรรมดาอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการมีท้องได้อย่างรวดเร็ว ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่ออาทิตย์ช่วยเพิ่มจังหวะสำหรับการมีครรภ์ได้ง่ายๆ ถ้าหากคุณสามารถคาดเดาการตกไข่ของคุณบากบั่นที่จะมีเซ็กส์เพียงก่อนระหว่างรวมทั้งหลังการที่คุณowlulate มีเพศสัมพันธ์ใกล้วันตกไข่ของคุณให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ถึงแม้การมีเซ็กส์ในเวลาอื่นๆของเดือนอาจก่อให้คุณท้องเป็นตัวน้ำอสุจิบางสิ่งบางอย่างมีความรู้ความสามารถสำหรับในการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ บากบั่นตำแหน่งที่แตกต่างในช่วงเวลาที่มีเซ็กส์บางตำแหน่งจะล่วงล้ำและช่วยให้ตัวน้ำเชื้อถึงใกล้ปากของมดลูกของคุณ ยังมานะตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้กระบวนการที่น่าสนใจโดยการกำจัดความเบื่อหน่ายที่เกิดขึ้นมาจากการกำหนดการเพศเดียวกันปกติ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องจำเป็นที่ต้องอยู่บนเตียงข้างหลังการร่วมเพศเพราะช่วยให้ตัวน้ำเชื้อเคลื่อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าห้องอาบน้ำอาจเป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวของตัวน้ำอสุจิขึ้นและก็ลดโอกาสสำหรับการมีครรภ์
ข้อเสนอแนะเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
หากคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณต้องตัดมันทิ้ง ผลที่เกิดขึ้นจากการวิจัยทำให้เห็นว่าหญิงที่ดื่มกาแฟมากยิ่งกว่า 4 แก้วมีโอกาสน้อยที่จะตั้งครรภ์ได้ง่ายดายเสียยิ่งกว่าผู้ที่ดื่มมันอย่างพอประมาณ ดังนั้นการวิเคราะห์จำนวนคาเฟอีนบางทีอาจช่วยให้คุณประสบผลสำเร็จได้เร็วขึ้น
คำแนะนำแปด - เลี่ยงความตึงเครียด
การเรียนรู้จำนวนไม่น้อยเปิดเผยให้เห็นว่าความเคร่งเครียดช่วยลดโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีบางชนิดในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดช่องทางสำหรับเพื่อการท้องได้ในระดับที่ดี ต่อให้เกิดเรื่องที่เกิดเรื่องธรรมชาติก็ตามถ้าคุณมิได้มีครรภ์เป็นระยะเวลานาน แต่ว่าความเครียดอาจจะทำให้คุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากขึ้น หากคุณเห็นสัญญาณของความเครียดลองใช้แนวทางการผ่อนคลายยกตัวอย่างเช่นโยคะสมาธิและน้ำมันหอมระเหย เคล็ดวิธีกลุ่มนี้สามารถปลอบร่างกายทำให้ง่ายมากยิ่งขึ้นสำหรับคุณรวมทั้งร่างกายของคุณเพื่อเตรียมการสำหรับงานใหญ่ ความตึงเครียดที่มากเกินไปอาจนำมาซึ่งภาวะมีบุตรยากดังนั้นก็เลยเป็นการดีที่จะเลี่ยง ลองงานอดิเรกใหม่ๆหรือลงทะเบียนเรียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อตัวเองยุ่งและช่วยลดความตึงเครียด
เพศหญิงหลายๆคนพบว่ามันยากที่จะมีครรภ์ได้ง่ายๆ แต่ก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ ไตร่ตรองสาเหตุข้างต้นจะไม่เพียง แต่ว่าช่วยให้คุณรู้วิธีการตั้งท้องได้อย่างเร็ว แม้กระนั้นยังช่วยทำให้คุณสามารถจัดการในครรภ์ได้อย่างมีสุขภาพดี โปรดจำไว้ว่าการตระหนกอาจจะทำให้มันยากขึ้น
ทำยังไงให้ท้ออยากท้องทำไงเครดิต :
[url]http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : ทำยังไงให้ท้อง,ทำไงให้ท้อง
