Advertisement
ชะลอ หลั่ ง และก็การจัดการปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน ดื่มน้ำ
ถ้าเกิดจะให้กล่าวถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณสุภาพบุรุษไม่ได้อยากต้องการพบเจอ และไม่ต้องการกันเป็นกันเยอะที่สุดแน่นอนว่าก็คงไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน กินน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เพราะว่าถ้าเกิดคนใดกันมีปัญหาหรือประสบภาวะร่างกาย มีอาการแบบนี้แล้ว ก็รับประกันได้ว่าความเชื่อมั่นในตัวของคุณเองนั้น จะหายไปอย่างมากเลยทีเดียว เรียกว่าหมดความมั่นใจในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ หัวข้อนี้อาจฟังดูเกิดเรื่องที่ไร้สาระใหญ่เท่าใด สำหรับบางบุคคลหรือสำหรับไม่มีปัญหา แต่ถ้าหากความจริงผู้ใด กำเนิดปัญหาต่างๆพวกนี้หากสังกัดตัวเอง แล้วผมเชื่อมั่นได้ว่า เขาจะสูญเสียความมั่นใจและขาดความเชื่อมั่น อย่างมากเลยทีเดียว แล้วก็ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง เป็นอย่างแน่นอน เรามาดูกันที่พูดว่ากระบวนการแก้ปัญหา ต่างๆกลุ่มนี้ จะสามารถทำเป็นให้หายขาดใช่หรือไม่รวมทั้งมีวิธีการอย่างไรบ้างที่กำลังจะได้ผล
สิ่งแรกเลยประการแรก พวกเราจะต้องเข้าใจและเรียนรู้กันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ เกิดขึ้นได้เนื่องมาจากร่างกายสภาวะข้างนอก หรือมีสาเหตุจากภาวการณ์จิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกต้องมันก็คือ เรื่องของทั้ง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสถานการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนส่งผล ให้เกิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างแน่แท้เลย ยกตัวอย่างง่ายๆอย่างในกรณีที่ คนที่เคยมีภาวการณ์ธรรมดา หรือเปล่ามีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยแก่ขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป เกิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว แบบนี้ ฯลฯแน่ๆว่า พวกเราคงกล่าวว่าพวกนี้มีอยู่ในกรุ๊ป มีปัญหาทางสถานการณ์จิตใจก็คงจะไม่ได้ เนื่องจากว่าเคยมีร่างกายหรือมีสภาพการณ์ธรรมดา มาก่อนกรณีแบบงี้พวกเราสามารถบ่งชี้ได้แจ่มแจ้งว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย เพราะฉะนั้นและยังสามารถแก้ไขได้เพียงแต่ว่าจำต้องทราบชัดแจ้งว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อกำเนิดมีและเกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วกำเนิดปัญหานก กระจอกไม่ ทันกินน้ำขึ้น และเมื่อเกิดขึ้นแบบนี้แล้วก็มีครั้งถัดไป ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มชินหรือเริ่มศึกษา กับเรื่องที่เกิดขึ้นจนกลายเป็นนิสัยประจำตัวไปนั่นเอง สภาวะแบบงี้แน่ๆว่าอายุไม่ใช่ตัวประเด็นหลัก ที่กระตุ้นให้เกิดอาการเนื่องจากยังหนุ่มแน่นแล้วก็ร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่ว่าสิ่งจำเป็นนั่นก็คือเรื่องของสถานการณ์จิตใจ ที่ควบคุมไม่ได้หรือมีความไม่มีความระมัดระวัง หรือความตื่นเต้นเกินเหตุจึงส่งผลให้เกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้ฯลฯ เพราะฉะนั้นแล้วยกตัวอย่างให้มองเห็นได้อย่างง่ายดายเพื่อได้รู้เรื่องว่า ไม่ว่าจะมีเหตุที่เกิดจากสถานการณ์ร่างกาย หรือมีเหตุที่เกิดจากสถานการณ์จิตใจก็ตาม พวกเราสามารถปรับปรุงได้อย่างแน่นอน เพียงแต่เราจำเป็นต้องรู้ตัวเองก่อนว่า พวกเรามีต้นเหตุมาจากสภาพการณ์อะไร เพื่อจะได้แก้ไขได้ตรงประเด็น และก็ได้อย่างรวดเร็วได้ผลทันที เรามาลองดูกันว่าสำหรับในกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดจากสภาพการณ์จิตใจนั้น สิ่งสำคัญที่สุดมันก็คือเรื่องของ แนวทางการทำอย่างไร ให้พึงใจไม่ตื่นเต้นจนกระทั่งเกินไป หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องข้างหน้า จนเกินความจำเป็นเข้าใจง่ายๆเลยโน่น ก็คือเรื่องเกี่ยวกับการที่ใช้แนวทางการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างกระบวนการทำกิจกรรม นั่นเองกระบวนการอย่างนี้มันจะทำให้ความระทึกใจหรือความรู้สึกลดลงไปอย่างยิ่ง เนื่องจากสมาธิหรือสมองไปนึกถึงเรื่องอื่นบางบุคคล บางทีอาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้ด้วยเหมือนกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปสนใจกับปัญหาที่เกิดขึ้นตามหน้า เพราะว่าถ้าเมื่อไหร่สนใจ กับเรื่องที่เกิดขึ้นข้างหน้า ก็จะกำเนิดสภาวะเครียดมากมายๆแล้วก็จะเป็นปัญหาเหมือนเดิม
อย่างเดียวกันถ้าหากคุณทำไปเรื่อยคุณก็สามารถฝึกร่างกาย และก็ทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งคือ เรื่องของสถานการณ์ร่างกาย กรณีที่ร่างกายแก่เยอะขึ้นเรื่อยๆ จากครั้งก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ปัญหา หลังเร็วขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,อาการหลังไว,ปัญหา หลังเร็ว
