Advertisement
การท้องอาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับบางบุคคล แม้กระนั้นก็ยากสำหรับบุคคลอื่นเป็นเรื่องเกี่ยวกับจังหวะเมื่อลำดับทั้งปวงที่จำเป็นเพื่อคุณตั้งท้องไปเพียงแค่ขวา มีหลายต้นเหตุที่ส่งผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อโอกาสที่คุณจะได้รับ มันบางทีอาจจะสนุกสนานสำหรับบางบุคคลคิดว่าความรักเป็นพิเศษเมื่อพากเพียรที่จะมีท้องถึงแม้มันอาจใช้เวลานานสำหรับบางคนที่ศึกษาค้นพบว่ามันยากที่จะมีครรภ์แม้ว่าจะมีความมานะบากบั่นบ่อยมากนี่คือกลเม็ดบางสิ่งเกี่ยวกับแนวทางตั้งท้องได้อย่างเร็วแล้วก็สนุกกับมันอย่างเต็มที่:
ข้อเสนอแนะหนึ่ง - ไปสำหรับการวิเคราะห์ preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับเพื่อการตั้งครรภ์ที่จริงสามารถทำให้ได้อย่างรวดเร็ว วางแผนตรวจสุขภาพก่อนมีท้องกับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียงแต่ แต่ช่วยให้คุณรู้ว่ามันตรงเวลาที่สมควรที่จะมีครรภ์ แต่ว่าแพทย์ของคุณจะสามารถที่จะคิดออกว่ามีปัญหาฐานรากซึ่งจะก่อให้คุณห่างจากการตั้งครรภ์ได้อย่างง่ายดาย พยาบาลผดุงครรภ์หรือหมอของคุณจะแนะนำให้คุณเลี่ยงสิ่งที่อาจเป็นอุปสรรคต่อความนึกคิดของคุณ วิชาความรู้ที่บริบูรณ์เกี่ยวกับกรรมวิธีทั้งปวงจะช่วยทำให้คุณสามารถกระทำได้อย่างชาญฉลาดและจัดแจงร่างกายให้พร้อม
ข้อเสนอแนะสอง - ทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วของกินที่ดีต่อร่างกายสามารถเพิ่มช่องทางสำหรับการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว ของกินที่สมดุลช่วยทำให้มั่นใจได้ถึงการจัดหาวิตามินรวมทั้งแร่ธาตุที่จำเป็นต้องต่อสุขภาพของคุณ ขาดจุลธาตุบางสิ่งอาจก่อให้ร่างกายของคุณซบเซาแล้วก็คุณอาจใช้เวลามากยิ่งขึ้นสำหรับเพื่อการตั้งครรภ์ ของกินที่มีกรดโฟลิคน่าจะรวมอยู่ในอาหารของคุณด้วยด้วยเหตุว่าจะเพิ่มโอกาสสำหรับการมีท้องได้อย่างเร็ว การออกกำลังกายเป็นประจำก็ช่วยสำหรับการตั้งครรภ์ได้อย่างเร็วเพราะเหตุว่าช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมรวมทั้งทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า นอกนั้นยังช่วยขจัดพิษออกจากร่างกายของคุณอีกด้วย หลบหลีกการสูบบุหรี่แล้วก็เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนที่แล้วหน้านี้หากคุณอยากได้ที่จะเยี่ยมที่สุดในตอนนี้
ข้อเสนอลำดับที่สาม - สำรวจน้ำหนักของคุณ
ถ้าคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดช่องทางสำหรับเพื่อการมีครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว การเข้าสู่รูปร่างอาจช่วยคุณในการตั้งครรภ์ ถ้าเกิดคุณมีน้ำหนักเกินให้พยายามลดหุ่น แต่ว่าในทางที่ช้ารวมทั้งมั่นคง อาหารที่บกพร่องอาจจะก่อให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งอาจเป็นอุปสรรคต่อการตั้งท้องได้ สนทนากับผู้รู้และเชี่ยวชาญเกี่ยวกับการโภชนาการที่มีชื่อหรือหมอเพื่อลดความอ้วนในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยสนับสนุนให้ร่างกายของคุณเหมาะสมสำหรับกระบวนการนี้ นอกเหนือจากนั้นเพศหญิงที่มีน้ำหนักเกินจะไม่สามารถท้องได้อย่างสะดวกสบายเพื่อได้เนื้อบางส่วนก่อนจะเพียรพยายาม
คำแนะนำลำดับที่สี่ - หาในขณะที่คุณตกไข่
การตกไข่มีบทบาทสำคัญสำหรับเพื่อการทำให้คุณไปถึงเป้าหมายได้ รู้รอบของคุณและคิดออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ อาจเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการร่วมเพศรวมทั้งปลดปล่อยให้ตัวสเปิร์มพบไข่ที่ปลดปล่อยออกมา หญิงที่แตกต่างมีวัฏจักรที่แตกต่างและการตกไข่จำนวนมากอยู่ระหว่างรอบทั้งหมดทั้งปวงโดยเหตุนั้นอาจจำเป็นต้องใช้เวลายาวนานหลายเดือนเพื่อคุณทราบว่าเมื่อคุณตกไข่นอกจากนี้ยังมีชุดการตกไข่อยู่ในท้องตลาดเพื่อช่วยสำหรับในการเดาวันสำคัญๆพวกนี้ เมื่อคุณรู้เรื่องนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มโอกาสสำหรับการท้อง
ข้อเสนอแนะห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวน้ำอสุจิที่เป็นมิตร
กระเพาะอาหารมีความเปราะบางแล้วก็ทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวน้ำอสุจิช่วยทำให้พวกเขาขยับเขยื้อนไม่ยุ่งยากต่อการปล่อยไข่ของคุณ อาหารบางประเภทช่วยให้มูกปากมดลูกช่วยสำหรับในการขยับเขยื้อนของตัวสเปิร์ม สนทนากับหมอเกี่ยวกับยาแล้วก็ของกินที่คุณสามารถรับเพื่อให้ได้ pH ที่เหมาะสมของเมือก นอกเหนือจากนี้การเพิ่มความรู้ความเข้าใจสำหรับในการสร้างฐานะอสุจิที่ของคู่หูของคุณจะช่วยสำหรับในการคิดอย่างรวดเร็ว การตัดแอลกอฮอล์รวมทั้งยาสูบด้วยการออกกำลังกายเสมอๆแล้วก็การกินอาหารที่สมดุลจะช่วยสำหรับในการก่อร่างสร้างตัวน้ำอสุจิที่แข็งแกร่งขึ้นที่สามารถอยู่รอดได้ในสภาพการณ์ที่รุนแรง
Advice Six - ร่วมเพศเป็นประจำ
แน่นอนเพศในเพศที่สำคัญ แม้กระนั้นปกติบางทีอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญมั่นใจว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่อสัปดาห์ช่วยเพิ่มจังหวะสำหรับเพื่อการตั้งครรภ์ได้อย่างง่ายๆ ถ้าเกิดคุณสามารถคาดการณ์การตกไข่ของคุณบากบั่นที่จะร่วมเพศเพียงแต่ก่อนระหว่างรวมทั้งข้างหลังการที่คุณowlulate ร่วมเพศใกล้วันตกไข่ของคุณให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก แม้ว่าการมีเซ็กส์ในเวลาอื่นๆของเดือนอาจส่งผลให้คุณตั้งท้องเป็นตัวอสุจิอะไรบางอย่างมีความรู้และมีความเข้าใจในการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ พากเพียรตำแหน่งที่แตกต่างเวลาที่ร่วมเพศบางตำแหน่งจะล่วงล้ำแล้วก็ช่วยทำให้ตัวน้ำอสุจิถึงใกล้ปากขอหาดลูกของคุณ ยังอุตสาหะตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้ขั้นตอนที่น่าดึงดูดโดยการขจัดความเหนื่อยหน่ายที่เกิดจากการกำหนดการเพศเดียวกันธรรมดา ยิ่งไปกว่านี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จำต้องอยู่บนเตียงหลังการมีเซ็กส์เพราะช่วยให้ตัวสเปิร์มเขยื้อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าส้วมอาจเป็นปัญหาในการเคลื่อนของตัวน้ำเชื้อขึ้นและลดช่องทางในการตั้งครรภ์
ข้อแนะนำเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
ถ้าคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณต้องตัดมันทิ้ง ผลที่ได้รับจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าสตรีที่ดื่มกาแฟมากยิ่งกว่า 4 แก้วได้โอกาสน้อยที่จะมีครรภ์ได้ง่ายกว่าผู้ที่ดื่มมันอย่างพอประมาณ ด้วยเหตุผลดังกล่าวการตรวจตราจำนวนคาเฟอีนบางทีอาจช่วยทำให้คุณประสบความสำเร็จได้เร็วขึ้น
ข้อเสนอแนะแปด - เลี่ยงความเครียด
การเรียนรู้หลายชิ้นเปิดเผยให้เห็นว่าความตึงเครียดช่วยลดเอนไซม์บางชนิดในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดจังหวะสำหรับในการมีครรภ์ได้ในระดับที่ดี ถึงแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่เกิดเรื่องธรรมชาติก็ตามถ้าหากคุณไม่ได้มีครรภ์เป็นระยะเวลานาน แต่ความตึงเครียดอาจส่งผลให้คุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากขึ้น ถ้าหากคุณมองเห็นสัญญาณของความตึงเครียดทดลองใช้เทคนิคการบรรเทาเป็นต้นว่าโยคะสมาธิรวมทั้งน้ำมันหอมระเหย วิธีพวกนี้สามารถปลอบร่างกายทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณและก็ร่างกายของคุณเพื่อจัดแจงสำหรับงานใหญ่ ความเครียดที่มากเกินไปอาจนำมาซึ่งการก่อให้เกิดภาวการณ์มีบุตรยากโดยเหตุนั้นจึงเป็นการดีที่จะเลี่ยง ลองงานอดิเรกใหม่ๆหรือลงทะเบียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อตนเองยุ่งและช่วยลดความเคร่งเครียด
สตรีผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยพบว่ามันยากที่จะมีครรภ์ได้อย่างไม่ยากเย็น แม้กระนั้นก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ พิจารณาปัจจัยข้างต้นจะไม่เพียง แม้กระนั้นช่วยให้คุณรู้แนวทางการตั้งท้องได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังช่วยทำให้คุณสามารถดำเนินการในท้องได้อย่างมีสุขภาพแข็งแรง โปรดจำไว้ว่าการตื่นตระหนกอาจทำให้มันยากขึ้น
ทำยังไงให้ท้อทำไงให้ท้องเครดิต :
[url]http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : ทำยังไงให้ท้อง,ทำไงให้ท้อง
