Advertisement
ชะลอ หลั่ ง แล้วก็การแก้ไขปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน กินน้ำ
ถ้าหากจะให้เอ๋ยถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณสุภาพบุรุษไม่ได้อยากต้องการพบเจอ และไม่อยากกันเป็นกันสูงที่สุดแน่นอนว่าก็อาจจะไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน กินน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เนื่องจากถ้าเกิดคนไหนกันแน่มีปัญหาหรือเจอภาวการณ์ร่างกาย มีอาการอย่างงี้แล้ว ก็ยืนยันได้ว่าความเชื่อมั่นในตัวของคุณเองนั้น จะหายไปอย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ เรียกว่าหมดความมั่นใจในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ เรื่องนี้อาจฟังมองเป็นเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องใหญ่เท่าใด สำหรับบางคนหรือสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหา แต่ถ้าเกิดความเป็นจริงผู้ใดกัน กำเนิดปัญหาต่างๆพวกนี้หากขึ้นอยู่กับตัวเอง แล้วผมมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความเชื่อมั่นและมั่นใจและก็ขาดความเชื่อมั่น อย่างยิ่งเลยทีเดียว รวมทั้งขาดความเชื่อมั่นในตนเอง เป็นอย่างไม่ต้องสงสัย พวกเรามาดูกันที่กล่าวว่ากระบวนการแก้ปัญหา ต่างๆกลุ่มนี้ จะสามารถทำได้ให้หายสนิทใช่หรือไม่แล้วก็มีวิธีการอย่างไรบ้างที่จะได้ผล
สิ่งแรกเลยขั้นตอนแรก พวกเราจะต้องรู้เรื่องและก็ศึกษากันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ เกิดขึ้นได้เนื่องมาจากร่างกายสถานการณ์ข้างนอก หรือมีต้นเหตุมาจากสภาวะจิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกต้องซึ่งก็คือ เรื่องของทั้ง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะคือเรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนมีผล ให้กำเนิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างไม่ต้องสงสัยเลย ยกตัวอย่างง่ายๆอย่างกรณีที่ ผู้ที่เคยมีสภาวะธรรมดา หรือเปล่ามีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยอายุมากขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป เกิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว แบบนี้ ฯลฯแน่นอนว่า พวกเราคงบอกว่าเหล่านี้มีอยู่ในกรุ๊ป มีปัญหาทางสถานการณ์จิตใจก็คงไม่ได้ เพราะเหตุว่าเคยมีร่างกายหรือมีสถานการณ์ปกติ มาก่อนกรณีอย่างนี้เราสามารถบ่งชี้ได้ชัดแจ้งว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ฉะนั้นและก็ยังสามารถแก้ไขได้เพียงแต่ว่าจะต้องรู้กระจ่างว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อกำเนิดมีแล้วหลังจากนั้นก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วเกิดปัญหานก กระจอกงอกง่อยไม่ ทันเวลาน้ำขึ้น และก็เมื่อเกิดขึ้นแบบงี้รวมทั้งมีครั้งถัดมา ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยๆนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มคุ้นชินหรือเริ่มศึกษา กับเรื่องที่เกิดขึ้นจนถึงกายเป็นความเคยชินประจำตัวไปนั่นเอง สภาพการณ์อย่างงี้แน่นอนว่าอายุไม่ใช่ตัวประเด็นหลัก ที่ทำให้เกิดอาการเพราะเหตุว่ายังหนุ่มแน่นและร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่สิ่งสำคัญซึ่งก็คือเรื่องของสภาพการณ์จิตใจ ที่ควบคุมไม่ได้หรือมีความเลินเล่อ หรือความตื่นเต้นเกินเหตุก็เลยทำให้เกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้ฯลฯ ฉะนั้นแล้วยกตัวอย่างให้เห็นได้อย่างง่ายดายเพื่อจะได้เข้าใจว่า ไม่ว่าจะมีสาเหตุมาจากสภาพการณ์ร่างกาย หรือมีเหตุที่เกิดจากสภาวะจิตใจก็ตาม เราสามารถปรับแก้ได้อย่างไม่ต้องสงสัย เพียงแค่เราจำต้องรู้สึกตัวเองก่อนว่า พวกเรามีสาเหตุมาจากสถานการณ์อะไร เพื่อที่จะได้ปรับปรุงแก้ไขได้ตรงประเด็น รวมทั้งได้อย่างเร็วได้ผลในทันที พวกเรามาทดลองดูกันว่าสำหรับกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดจากสถานการณ์จิตใจนั้น สิ่งจำเป็นที่สุดนั่นก็คือเรื่องของ วิธีการทำยังไง ให้ชอบใจไม่ตื่นเต้นจนเหลือเกิน หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องด้านหน้า กระทั่งเกินความจำเป็นเข้าใจง่ายๆเลยโน่น ก็คือเรื่องเกี่ยวกับการที่ใช้กระบวนการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างกระบวนการทำกิจกรรม นั่นเองกระบวนการแบบนี้มันจะมีผลให้ความระทึกใจหรือความรู้สึกลดน้อยลงไปเป็นอย่างมาก เพราะว่าสมาธิหรือสมองไปนึกถึงเรื่องอื่นบางบุคคล บางทีอาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้สิ่งเดียวกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปใส่ใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นตามหน้า เพราะว่าหากเมื่อไรสนใจ กับสิ่งที่เกิดขึ้นข้างหน้า ก็จะเกิดสภาพการณ์เครียดมากๆแล้วก็จะคือปัญหาอย่างที่เคย
ด้วยเหมือนกันถ้าเกิดคุณทำไปเรื่อยคุณก็สามารถฝึกฝนร่างกาย และก็ทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งคือ เรื่องของสภาวะร่างกาย กรณีที่ร่างกายแก่เยอะขึ้น จากครั้งก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ชะลอ หลังเครดิตบทความจาก :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,อาการหลังไว
