Advertisement
นี่คือสัญญาณและการออกกำลังกาย ที่ดีเยี่ยมที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่เปราะบางมากมาย ของร่างกายหญิง ถ้าคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างแม่นยำ ด้วยความรอบคอบ และก็หวังดี คุณสามารถเผชิญปัญหามากมายก่ายกอง ดังเช่นการติดเชื้อยีสต์ การค ลอดรวมทั้งอื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบมากที่สุดที่หญิงพบเจอในขณะนี้เป็นการคลา ยของช่องค ลอด มากมายก่ายกอง
ถ้าเกิดคุณเป็นห่วงว่าช่ องคลอ ดของคุณ หละหลวมรวมทั้งคุณต้องการกร ะชับขึ้นเล็กน้อยคุณมาเหมาะสมแล้ว ข้างล่างนี้ คุณจะศึกษาว่าช่ องคลอ ด ไม่แขน ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บอกถึง อาการช่ องคลอดหละหลวม แล้วก็แนวทางกร ะชับให้ดีเหมือนเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายยังไง?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหละหลวมเป็นต้นว่า:
•ปัจจัยหลักของช่ องค ลอดหละหลวมเป็นการคลอดบุตร ยิ่งคุณให้กำเนิดเยอะแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณแปลงเป็นเรื่องที่ยากขึ้น และกลับไปสู่ภาวการณ์ปกติ เมื่อคุณค ลอดผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก และอาจเกิดเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะหลังจากที่คุณมีบุตรตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเนื่องจากมีเพ ศสั มพันธ์เยอะมากๆ นี่คือเหตุผลที่ผู้ชายคนไม่ใช่น้อยชอบมีเ พศสั มพันธ์กับผู้หญิงที่มีช่ องคล อดที่เคร่งเคลียด เยอะขึ้น ซึ่งมีความหมายว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสโมสรเสมอๆนอกจากนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะก่อให้อีกข้างรู้สึกดีมากยิ่งขึ้นสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้เช่นไรว่าน้องสาวของคุณอยากกระชั บหรือเปล่า
ถ้าคุณไม่ค่อยสบายใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปๆมาๆกเกินไป มีสัญญาณบางสิ่ง ที่จะต้องค้นหาเพื่อดูว่าคุณควรจะออกกำลังกายด้านล่าง นี้หรือเปล่า นี่เป็นสิ่งที่คุณควรจะมองหา:
•คุณไม่ชอบใจ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มาก และคุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากมากมายที่รู้สึกกระตุ้ นและก็กระฉับกระเฉง
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น หลังจากที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากยิ่งกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีความต้านทานมากมายในเวลาไหนๆ
•คุณมีในเวลาที่ยาก สำหรับในการสำเร็จ ความสำราญ
•คุณมิได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับเพื่อการจับมัน
ถ้าเกิดคุณพบว่าคุณมีลักษณะกลุ่มนี้มาก คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหลวม ยิ่งไปกว่านี้ คุณยังสามารถไปพบกับ แพทย์เพื่อพิจารณาเพื่อดูว่าการกระชับเล็กน้อย ไม่เลวร้ายเหลือเกิน สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือไม่ ถ้าเกิดช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมานิดหน่อย อาจเป็นเรื่องที่ยากมาก ที่จะจัดการกับสิ่งเหล่านี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกครั้งได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดส่วนมาก
การออกกำลังกาย ของ Ke gel เหมาะกับคนที่อยากกระชั บช่อ งคลอ ด แต่ว่าโน่นไม่ใช่วิธีเดียว ที่คุณจะได้รับคุณประโยชน์จากพวกเขา นอกเหนือจากนั้น คุณยังสามารถได้รับคุณประโยชน์ จากการบริหารร่างกาย กลุ่มนี้ ถ้าคุณมักจะมีอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าหากคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างหลายครั้งการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะสมกับคุณอย่างดีเยี่ยม ผู้หญิงผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยชอบ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังตั้งครรภ์ เพื่อเป็นการป้องกันและยังเป็นการไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถที่จะควบคุมได้ หากคุณมีปัญหาใดๆก็ตามข้างต้นหรือคุณอยากที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสุขในทางที่กล้าแกร่งมาก คุณก็น่าจะศึกษาขั้นตอนการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามเนื้อที่ถูกต้อง – การบริหารร่างกายอย่างถูกต้อง คุณจะต้องแน่ใจว่า คุณกำลังเจาะจงกล้ามเนื้อทางด้านขวา ครั้งต่อไปที่คุณใช้ห้องสุขา ปัส สาวะให้หยุดตรงกลาง นี้จะช่วยทำให้คุณกำหนดสิ่งที่กล้ามเนื้อ คุณน่าจะทำจุดโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ ภายหลังที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงแขน านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาและทำการค้นพบระหว่างที่คุณกำลังใช้ห้องสุขา คุณควรทำค้างไว้ราวๆ ห้าสิบวินาที แล้วทำอีกครั้งประมาณห้าครั้ง ด้วยขณะที่คุณควรสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อประมาณสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงกระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้เหนียวรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก ได้โอกาสที่คุณจะพยายามกระชับ กล้ามตูดหรือต้นขาของคุณ อุตสาหะให้แน่ใจว่า คุณกำลังเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกเงินรานของคุณ และกล้ามเนื้อเหล่านั้นแค่นั้น!
•คุณควรจะทำเช่นไรเป็นประจำ- ใช้เวลาราวๆสามครั้งต่อวัน นั่นถือว่าคุณควรจะทำประมาณสามชุด 10 repetitions ทุกวี่ทุกวัน
การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการ แขน ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกรอบ บางทีอาจเป็นเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แต่ว่าภายหลังจากผ่านไปเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน ก็จะเปลี่ยนเป็นเรื่องง่ายมากยิ่งขึ้นคุณจะได้ผลลัพธ์ ที่ดีเลิศและคุณแล้วก็คู่ของคุณ จะมีความสุขมากเพิ่มขึ้น อย่าหยุดยั้งปั สสาวะเป็นประจำด้วยเหตุว่าอาจจะทำให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรจะหยุดปัสสา วะเพียงไม่กี่ครั้ง เพื่อแม้ล้ามเนื้ออุ้ งเชิงมือานของคุณ กระชับกระเฉงมากยิ่งกว่าเดิม
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พร์ราคาเครดิตบทความจาก :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พร์ราคา
