Advertisement
หากคนรับประทานอาหารพอเพียงอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ การรับประทาน
วิตามินธาตุจากผลไม้แล้วก็ผักไม่สำคัญ ปัจจุบันคนโดยมากหันไปของกินอย่างเร็ว หรือของกินแช่แข็งของกินที่ลดน้อยลงโทษของวิตามิน บางทีพวกเราอาจมีสารอาหารที่น้อยเกินไปหรือแร่อีกต้นเหตุหนึ่งที่สำคัญคือ ชีวิตของคนในยุคนี้เปลี่ยนแปลงจากเก่ามากมาย ในตอนนี้บุคลากรสำนักงานดำเนินงานกับโต๊ะ เราจะดำเนินงานอย่างมากในแต่ละวัน เรากำลังจะมาตรงนี้แทนเราเราขับรถอาหารเสริมลดหุ่น เราไม่ได้ไต่บันไดด้วยเหตุว่าพวกเราใช้ลิฟท์ตลอดระยะเวลา ด้วยเหตุนั้นเราจึงมิได้บริหารร่างกายในทุกๆวัน และก็ยังมีความตึงเครียดสูง ในช่วงเวลาเช้าผมพบว่ารถยนต์ที่เน้นย้ำ. มันเกิดจากโรคต่างๆมีโรคที่มีความเฉพาะในชีวิต. โรคที่เรียกว่ากลุ่มอาการวิตามิน a d e k หรือการเผาผลาญโรค (หรือกลุ่มอาการเผาผลาญ) หรือคนประเทศไทยที่เรียกว่าโรคอ้วน. โรคนี้ประกอบด้วยเล่นกล้ามเนื้อ ฉันต้องการที่จะกิน
อาหารเสริมวิตามิน[/b]ไม่ได้มีสมาธิบนมัน. ฉันจำต้องสร้างกล้ามได้เร็วขึ้นผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยที่บริหารร่างกายในฟิตเนสจะได้ยินคำเสนอแนะข้างต้น และก็หลายท่านทำตามคนยากแค้น, มันแทบจะเป็นถ้าเกิดพวกเขาเป็นการปฏิบัติของกล้าม, ขวา? ถ้าเกิดเราไม่นับปริมาณขายฮาร์เซลล์ หลายท่านรู้สึกว่ามัน. เมื่อเราเพิ่มสารอาหาร ร่างกายจะใช้เพื่อการสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วกว่าคนที่มิได้กิน. วันนี้พวกเราจะคุยเกี่ยวกับกรรมวิธีการเสริมคุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็นจะต้องจริงๆสำหรับจะเล่นกล้ามเนื้อ.
ทราบจำนวนหรือปริมาณของสารอาหารต่างๆและสารอาหารต่อวันน้อยการกำหนดปริมาณของสารอาหารที่จำเป็นจะต้องในทุกวัน. มีวิธีการเลือกของกินที่จะได้รับสารอาหารเพียงพอกับร่างกาย และก็ลดช่องทางที่จะกำเนิดปัญหาด้านสุขภาพ ค่าเบี้ยเลี้ยงประจำวันที่ชี้แนะคือ RDA (ที่แนะนำในทุกๆวัน) แต่ว่าผลกระทบในร่างกายน้อยเกินไป "ขาดสารอาหาร มันเป็นระยะเวลาที่ยาวนานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพแต่ละที่เรียกว่ายาวแตกต่างกัน. นี้ไม่ได้ที่จะความเครียดมากมายกับฉันในปัจจุบันผลิตภัณฑ์อาหารเหมือนกันกับข้อมูลที่แสดงในฉลากโภชนาการหรือข้อมูลทางโภชนาการบนขวด, อาหารเสริมจะแสดงรายการ. จำนวนของสารอาหารในผลิตภัณฑ์คืออะไร? มันชอบแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์หรือเปอร์เซ็นต์ของความปรารถนาประจำวันของร่างกาย ถ้าพวกเรารับประทานอาหารที่เจาะจงสารอาหารที่พวกเรามีความสนใจในเป็นต้นว่าการเลือกนมขนาดเล็กที่บ่งบอกถึงแคลเซียม 50% แล้วเราจะได้รับ50แคลอรี % หรือครึ่งเดียวของความจำเป็นต่อวันของร่างกายของเรา. แล้วก็ถ้าเกิดเราดื่มกล่องอื่น, เราจะได้รับอีก 50% ของแคลเซียมที่คำนวณจากสองนมที่พวกเราได้รับแคลเซียม 50% + 50% = 100%, พวกเราได้รับ 100% ของแคลเซียมอย่างสมบูรณ์. สิ่งที่จำเป็นของร่างกายแต่ละวัน พวกเราสามารถปิดของกินที่จะกินแคลเซียมในวันนั้น.วิธีที่มีประสิทธิภาพเป็นยาเสพติด เรากินอาหารพอเพียงวันแล้ววันเล่าก็ควรจะมีสิทธิเพียงพอไหม มีคนที่มีความรู้สึกว่ามากกว่านั้น. โดยวิธีการทำงานของสารที่มีผลต่อร่างกาย (หรือเรียกว่าเภสัชวิทยา) ของกินบางอย่าง, หากใช้สูงยิ่งกว่า RDA, สามารถเป็นสิ่งเสพติด อย่างเช่น มี 2 ท่านกำลังว่างที่พักนี้อยู่! มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะขอความเห็นกับมืออาชีพที่เกี่ยวข้องเพื่อความปลอดภัยเป็นครั้งแรก ตามความจริง, เรามาข้ามผู้ที่อ้างว่าเป็น "มีความรู้ความเข้าใจ ", ใส่ข้อมูลมากไม่น้อยเลยทีเดียวที่พวกเราจะทำเช่นนั้น, หลายท่านที่ไม่ได้เป็นสิ่งที่ถูกทำสินค้าเสริมอาหารที่มีมากยิ่งกว่าจำนวนเงินที่เสนอแนะในชีวิตประจำวันของสารอาหาร โดยปกติส่วนประกอบที่มีความซับซ้อนมากเพิ่มขึ้นกว่าของกินทั่วไป เหมือนฉลากข้างล่างหลายๆคนมีความข้องใจว่าเพราะเหตุใด, เพราะเหตุว่ามีอาหารเสริม, ส่วนใหญ่ของพวกเรากินสามมื้อ, แล้วสิ่งที่ประเภทของผู้ที่เหมาะกับการกินวิตามินและก็อาหารเสริม, ที่น่าจะได้รับวิตามินสูงที่สุดแล้วก็อาหารเสริม. ดังต่อไปนี้ มีวิถีชีวิตที่มีความเสี่ยงดังเช่นการสูบบุหรี่, ดื่มแอลกอฮอล์, เบียร์สดหรือแอลกอฮอล์, ไลฟ์สไตล์หรือไลฟ์สไตล์. เมื่อเทียบกับการสะสมของพิษที่มีผลต่อสุขภาพในระยะยาว ไม่มีพฤติกรรมที่เดาได้ได้แก่ไม่รับประทานของกินในเวลาที่สมควร กินอาหารเสริมผิวเคี้ยว บางคนไม่กินผักหรือผลไม้เลย ทานอาหารที่มีความประพฤติที่เครียดพวกนี้นำมาซึ่งการก่อให้เกิดร่างกายที่จะดูดซึมสารอาหารไม่สามารถอย่างเต็มที่ร่างกายอยากสารอาหารพิเศษหรือพลังงานหรือการดูดซึมได้ไม่ดียกตัวอย่างเช่นหญิงมีครรภ์, เพศหญิงที่แก่มากกว่า, ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน, หรือร่างกายไม่ยอมรับที่กำลังจะได้รับอาหาร. มันถูกใช้สำหรับการสะสมความแข็งแรงให้เต็มร่างกายสำหรับในการเผยตัวของพิษอย่างเช่นร่างกายได้สะสมมลภาวะในส่วนต่างๆของร่างกาย, มีผลสำหรับการภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
อาหารเสริมเพื่อสุขภาพและใช้เวลานานกว่าร่างกายในการขับขี่รถออกทำให้สุขภาพอ่อนกว่าปกติการแปรรูปอาหารตัวอย่างเช่นการทานอาหารในห้องอาหาร หรือร้านอาหารบ่อยๆ เราไม่สามารถรู้ได้ว่ามีสารต่างถิ่นในจานด้วยเหตุดังกล่าวพวกเราจึงมิได้รับสารอาหารมากพอได้โปรดกรุณาอย่าผิดว่าวิตามินหรืออาหารเสริมอื่นๆจะถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคในส่วนเกินของความจริง. มันเป็นเพียงแต่อาหารเสริมของกินเพราะมันมิได้รับการดูดซึมอย่างเต็มเปี่ยมโดยร่างกาย, มันจะยังทำให้คนอ่านเข้าใจว่าวิตามินและอาหารเสริมที่มีการขายมาก. เราควรที่จะเลือกอย่างไร วิตามินต่างๆที่ร่างกายต้องการรวมทั้งพวกเราจะเปรียบวิตามินหรืออาหารเสริมในรูปแบบของเม็ดเม็ด, เรียวหรือในรูปแบบของเปลือกแข็งรวมทั้งแบบแคปซูลเปลือกนุ่ม. ไม่เหมือนกันคืออะไร? แล้วก็แนวทางการเลือกให้เหมาะสมกับตัวคุณเอง
เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]https://ieltsnc.wordpress.com/2018/03/27/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : อาหารเสริมวิตามิน
