Advertisement
ในช่วง 1-2 ปีที่ผ่านมาไตรกีฬาได้รับความนิยมอย่างมาก มีแอกเซสซอรี่ต่างๆ ที่ได้รับความนิยมนอกจากรองเท้าวิ่งดีๆ สักหนึ่งคู่ ทั้งนาฬิกากามิน เป้น้ำ ริสแบนใส่มือถือ หรือแม้แต่สายคาดเอวเก็บของ ชุดรัดกล้ามเนื้อก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่นิยมกันสำหรับคนรักการออกกำลังกาย แต่กระนั้นด้วยราคาต่อชุดที่แพงพอสมควร จึงมีคำถามว่ามันคุ้มค่ากับการเลือกหามาสวมหรือเปล่า มีประโยชน์อย่างไรบ้าง และจริงหรือไม่ที่สวมใส่แล้วจะผู้ใส่สามารถออกกำลังกายมีประสิทธิขึ้น
อันดับแรกต้องทำความเข้าใจกับ
เสื้อรัดกล้ามเนื้อกันดีกว่า ชุดรัดกล้ามเนื้อ หรือ ที่ภาษาอังกฤษว่า Base Layer กลายเป็นไอเทมที่ฮิตในหมู่นักกีฬามืออาชี นอกเหนือจากนักปั่นแล้วเราจะเห็นนักบอลดังๆอย่างโรนัลโด้ ใส่กางเกงรัดกล้ามเนื้อ ลงเล่นในเกมการแข่งขัน หรือนักขี่จักรยานที่ชอบสวม
กางเกงรัดกล้ามเนื้อปั่นในTour de France หรือนักรักบี้ในเกมที่มีการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อค่อนข้างสูง
ดังนี้เป้าหมายในการเลือกใช้ชุดรัดกล้ามเนื้อมี 2 ประเด็นคือ หนึ่งเพื่อควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ ในประเทศแถบยุโรป แมตช์แข่งขันในสภาพอากาศหนาวเย็นจะมีผลกระทบอย่างมาก ต่ออุณหภูมิของร่างกายและกล้ามเนื้อของนักกีฬา
ชุดรัดกล้ามเนื้อ จะช่วยปกป้องความเย็นจากข้างนอก และสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกายเวลาแข่งกีฬา ซึ่งหากร่างกายได้รับผลกระทบกระเทือนจากสภาพอากาศมากเกินไป จะมีมีผลต่อความสามารถในการแข่งขัน แลกหากสูญเสียความอบอุ่นอาจเป็นอันตรายได้ ประการที่สองช่วยพื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย ลดการสั่นของกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อ ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งประเด็นนี้ได้รับการรับประกันจากผู้เชี่ยวชาญสถาบันเทคโนโลยีกีฬาของอังกฤษมาแล้ว
โดยวัสดุของชุดรัดกล้ามเนื้อโดยส่วนมากจะตัดเย็บเนื้อผ้าผสม เช่น ไนลอน ผสมกับ Polyester และ เส้นใยLycra ที่มีคุณลักษณะสามารถยืดได้อย่างดี สวมใส่สบาย ใยผ้าเหล่านี้จะมีน้ำหนักเบา นิ่ม สวมใส่แล้วไม่รู้สึกอึดอันหรือร้อน นอกจากนี้ก็ระบายเหงื่อได้มีประสิทธิภาพ โดยในสภาพภูมิอากาศหนาว เสื้อรัดกล้ามเนื้อ จะช่วยป้องกัน กล้ามเนื้อให้อบอุ่นเสมอ หลีกเลี่ยงการที่จะได้รับการบาดเจ็บ แต่หากสวมใส่ในภาวะอากาศร้อนก็จะช่วยทำให้ร่างกายเย็น นอกจากนี้ก็ช่วยกันแสงจากดวงอาทิตย์ และรังสี UV
ดังนี้จากคุณสมบัติรัดกล้ามเนื้อ เป็นการทำให้จังหวะการไหลเวียนของเลือดสู่ใจเร็วขึ้น ซึ่งช่วยลดปริมาณกรด Lactic ขณะวิ่งมาราธอน กรดแลคติกเมื่อเก็บมากๆ จะเกิดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อ และเป็นตะคริวได้ ซึ่งการวอร์มอัพ, คูลดาวน์ ก่อนหลังการวิ่ง และการทานกล้วย ซึ่งมีแมกนีเซี่ยม จะช่วยชะลอการเป็นตะคริวได้ ขณะเดียวกันการสวมใส่ชุดรัดกล้ามเนื้อก็ทำให้คุณเป็นตะคริวได้ช้าเช่นกัน ซึ่งมันจะทำให้คุณพื้นตัวได้อย่างรวดเร็วหลังจากการวิ่งมาราธอน และอาจจะทำให้ใช้ร่างกายได้นานขึ้น
กระนั้นหากเลือกกางเกงรัดกล้ามเนื้อมีมาตรฐาน เนื้อผ้าได้เกรดดีถ่ายเทอากาศได้รวดเร็ว แห้งไว การตัดเย็บได้มาตรฐาน ตะเข็บขอบไม่เสียดสีกับผิวเวลาออกกำลังกาย และที่สำคัญเนื้อผ้ายังคงกระชับใส่ได้นาน คุ้มกับการจ่ายเงิน ซึ่งนอกจากจุดดีด้านการเซฟตี้ร่างกายยังเปลี่ยนลุกท่านเป็นนักกีฬามืออาชีพ และมีความสบาย ไม่มีสิ่งรบกวนใจในการออกกำลังกาย ลองเลือกหามาใส่กันดูนะครับ
เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://muscleshirtshop.bravesites.com/entries/ชุดรัดกล้ามเนื้อ/832660-2[/url]
Tags : เสื้อรัดกล้ามเนื้อ
