Advertisement
ชะลอ หลั่ ง แล้วก็การแก้ไขปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน ดื่มน้ำ
หากจะให้เอ่ยถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณผู้ชายไม่ได้อยากต้องการเผชิญ และไม่ต้องการกันเป็นกันมากที่สุดแน่ๆว่าก็อาจไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน ดื่มน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เพราะถ้าใครมีปัญหาหรือเผชิญสภาวะร่างกาย มีอาการอย่างนี้แล้ว ก็รับประกันได้ว่าความมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะหายไปเป็นอย่างมากเลยทีเดียว เรียกว่าหมดความมั่นใจในตัวเองกันไปเลยทีเดียว หัวข้อนี้อาจฟังมองเกิดเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องเป็นราวใหญ่เท่าไร สำหรับบางบุคคลหรือสำหรับคนที่ไม่มีปัญหา แม้กระนั้นถ้าหากเรื่องจริงคนใดกัน กำเนิดปัญหาต่างๆเหล่านี้ถ้าขึ้นกับตนเอง แล้วผมเชื่อมั่นได้ว่า เขาจะสูญเสียความเชื่อมั่นรวมทั้งขาดความมั่นใจและเชื่อมั่นในตนเอง เป็นอย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ แล้วก็ขาดความมั่นใจ เป็นอย่างไม่ต้องสงสัย พวกเรามาดูกันที่บอกว่าแนวทางการจัดการกับปัญหา ต่างๆเหล่านี้ จะสามารถทำเป็นให้หายสนิทใช่หรือไม่และก็มีวิธีการอย่างไรบ้างที่จะได้ผล
อย่างแรกเลยตอนแรก พวกเราจำต้องเข้าใจรวมทั้งศึกษากันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ มีสาเหตุมาจากร่างกายสภาพการณ์ด้านนอก หรือมีสาเหตุจากภาวการณ์จิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกซึ่งก็คือ เรื่องของทั้งยัง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสถานการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนมีผล ให้เกิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างแน่นอนเลย ยกตัวอย่างกล้วยๆอย่างกรณีที่ ผู้ที่เคยมีสภาวะปกติ ไหมมีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยแก่ขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป กำเนิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว อย่างงี้ ฯลฯแน่นอนว่า เราน่าจะบอกว่าเหล่านี้มีอยู่ในกลุ่ม มีปัญหาทางสภาพการณ์จิตใจก็อาจมิได้ ด้วยเหตุว่าเคยมีร่างกายหรือมีสถานการณ์ปกติ มาก่อนกรณีอย่างงี้เราสามารถระบุได้แน่ชัดว่า เป็นเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ด้วยเหตุผลดังกล่าวและจากนั้นก็ยังสามารถปรับแต่งได้เพียงแต่ว่าจำต้องทราบกระจ่างแจ้งว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งพิงจะเคยมีสัม พันธ์หรือเกือบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อเกิดมีแล้วก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วเกิดปัญหานก กระจอกงอกง่อยไม่ ทันเวลาน้ำขึ้น และก็เมื่อเกิดขึ้นแบบงี้และก็มีคราวถัดมา ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยๆนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มคุ้นชินหรือเริ่มศึกษา กับเรื่องที่เกิดขึ้นจนถึงกลายเป็นนิสัยติดตัวไปนั่นเอง สภาพการณ์แบบนี้แน่นอนว่าอายุไม่ใช่ตัวหัวข้อหลัก ที่ก่อให้เกิดอาการด้วยเหตุว่ายังหนุ่มแน่นรวมทั้งร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแม้กระนั้นสิ่งสำคัญนั่นก็คือเรื่องของสถานการณ์จิตใจ ที่ควบคุมมิได้หรือมีความไม่มีความระมัดระวัง หรือความระทึกใจเกินเหตุก็เลยนำมาซึ่ง อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้เป็นต้น ด้วยเหตุนี้แล้วยกตัวอย่างให้เห็นได้อย่างไม่ยากเย็นเพื่อที่จะได้เข้าใจว่า ไม่ว่าจะเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากสภาวะร่างกาย หรือมีสาเหตุจากสภาวะจิตใจก็ตาม พวกเราสามารถปรับปรุงได้อย่างแน่นอน เพียงแต่พวกเราจำต้องรู้ตัวเองก่อนว่า พวกเรามีต้นเหตุที่เกิดจากสภาพการณ์อะไร เพื่อที่จะได้ปรับแต่งได้ถูกจุด แล้วก็ได้อย่างรวดเร็วได้ผลทันที เรามาทดลองดูกันว่าสำหรับในกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นจากสถานการณ์จิตใจนั้น สิ่งจำเป็นที่สุดนั่นก็คือเรื่องของ วิธีการทำอย่างไร ให้พึงใจไม่ตื่นเต้นจนเกินความจำเป็น หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องข้างหน้า จนถึงเกินไปเข้าใจง่ายๆเลยโน่น ก็คือเรื่องเกี่ยวกับการที่ใช้กรรมวิธีคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างการทำกิจกรรม นั่นเองกระบวนการแบบนี้มันจะทำให้ความระทึกใจหรือความรู้สึกน้อยลงไปอย่างมาก ด้วยเหตุว่าสมาธิหรือสมองไปคิดถึงเรื่องอื่นบางคน บางทีก็อาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้เหมือนกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปฝักใฝ่กับปัญหาที่เกิดขึ้นตามหน้า เนื่องจากหากเมื่อไหร่จดจ่อ กับสิ่งที่เกิดขึ้นตรงหน้า ก็จะเกิดสภาวะเครียดมากมายๆและจะเป็นปัญหาดังเดิม
สิ่งเดียวกันหากคุณทำไปเรื่อยๆคุณก็สามารถฝึกร่างกาย แล้วก็ทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งเป็น เรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย กรณีที่ร่างกายแก่เยอะขึ้น จากคราวก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ อาการหลังไวเครดิต :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : อาการหลังไว,ปัญหา หลังเร็ว
