Advertisement
นี่เป็นสัญญาณและการบริหารร่างกาย ที่เยี่ยมที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่บอบบางมาก ของร่างกายเพศหญิง ถ้าเกิดคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างถูกต้อง ด้วยความรอบคอบ รวมทั้งหวังดี คุณสามารถประสบพบเจอปัญหามากไม่น้อยเลยทีเดียว ดังเช่นว่าการตำหนิดเชื้อยีสต์ การค ลอดและอื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่สตรีพบเจอในตอนนี้คือการคลา ยของช่องค ลอด อย่างมากมาย
ถ้าเกิดคุณตื่นตระหนกว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมแล้วก็คุณต้องการแขน ะชับขึ้นนิดนึงคุณมาเหมาะสมแล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะศึกษาว่าช่ องคลอ ด ไม่แขน ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งถึง อาการช่ องคลอดหลวม รวมทั้งแนวทางแขน ะชับให้ดีดังเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายอย่างไร?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหลวมอย่างเช่น:
•ต้นสายปลายเหตุหลักของช่ องค ลอดหละหลวมเป็นการคลอดบุตร ยิ่งคุณให้กำเนิดมากแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ยากขึ้น แล้วก็กลับไปสู่ภาวะปกติ เมื่อคุณค ลอดฝาผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก และก็บางทีอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะภายหลังที่คุณมีบุตรตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเนื่องจากว่ามีเพ ศสั มพันธ์เป็นจำนวนมาก นี่คือเหตุผลที่ผู้ชายหลายคนชอบมีเ พศสั มพันธ์กับผู้หญิงที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด มากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสโมสรบ่อยๆนอกนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกดีขึ้นมากสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้อย่างไรว่าน้องสาวของคุณต้องการกระชั บหรือเปล่า
แม้คุณกังวลว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปๆมาๆกเกินความจำเป็น มีสัญญาณบางสิ่งบางอย่าง ที่ต้องค้นหาเพื่อดูว่าคุณควรออกกำลังกายข้างล่าง นี้หรือเปล่า นี่คือสิ่งที่คุณควรมองหา:
•คุณไม่พอใจ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มากมาย แล้วก็คุณรู้สึกตรากตรำมากที่รู้สึกกระตุ้ นและคล่องแคล่ว
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น ภายหลังที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีแรงต้านทานมากมายในเวลาใดๆ
•คุณมีในเวลาที่ยาก สำหรับในการเสร็จ ความสำราญ
•คุณมิได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับการจับมัน
ถ้าเกิดคุณพบว่าคุณมีลักษณะพวกนี้มาก คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม นอกจากนั้น คุณยังสามารถไปพบกับ แพทย์เพื่อตรวจดูเพื่อดูว่าการกระชับบางส่วน ไม่เลวร้ายเหลือเกิน สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือเปล่า ถ้าหากช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมานิดหน่อย บางทีอาจเป็นเรื่องที่ยากมาก ที่จะจัดการกับสิ่งพวกนี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกครั้งได้
การบริหารร่างกาย กระชับช่ องค ลอดส่วนมาก
การออกกำลังกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับคนที่อยากได้กระชั บช่อ งคลอ ด แม้กระนั้นโน่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับประโยชน์จากพวกเขา ยิ่งไปกว่านี้ คุณยังสามารถได้รับประโยชน์ จากการออกกำลังกาย กลุ่มนี้ ถ้าคุณมักจะมีลักษณะรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าเกิดคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยครั้งการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะสมกับคุณเป็นอย่างดี ผู้หญิงคนไม่ใช่น้อยชอบ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังตั้งครรภ์ เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถควบคุมได้ ถ้าเกิดคุณมีปัญหาใดๆก็ตามข้างต้นหรือคุณต้องการที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสุขในทางที่อดทนมากมาย คุณก็ควรเรียนรู้ขั้นตอนการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามที่ถูกต้อง – การออกกำลังกายอย่างแม่นยำ คุณจะต้องแน่ใจว่า คุณกำลังกำหนดกล้ามทางด้านขวา ครั้งถัดไปที่คุณใช้ส้วม ปัส สาวะให้หยุดตรงกลาง นี้จะช่วยให้คุณระบุสิ่งที่กล้าม คุณควรทำการโฟกัส ระหว่างการออกกำลังกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ ภายหลังที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามเนื้ออุ้ งเชิงกร านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาค้นพบในขณะที่คุณกำลังใช้ห้องอาบน้ำ คุณควรทำค้างไว้ประมาณ ห้าสิบวินาที แล้วทำใหม่ราวๆห้าครั้ง ด้วยในขณะที่คุณควรสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อราวสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงแค่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ โลภรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก ได้โอกาสที่คุณจะพากเพียรกระชับ กล้ามตูดหรือต้นขาของคุณ มานะให้แน่ใจว่า คุณกำลังมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ละโมบรานของคุณ และก็กล้ามเนื้อพวกนั้นเพียงแค่นั้น!
•คุณควรจะทำอย่างไรเสมอๆ- ใช้เวลาประมาณสามครั้งต่อวัน นั่นถือได้ว่าคุณควรทำราวสามชุด 10 repetitions ทุกวี่ทุกวัน
การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับในการ แขน ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกรอบ บางทีอาจเกิดเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แต่ว่าภายหลังผ่านไปเป็นเวลานาน ก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ ที่โดยไม่ต้
r epa irที่ไหนดี[/url]
เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : r epa irที่ไหนดี
